Hogyan kommunikáljunk jobb kapcsolatban: 9 tipp
Vannak, akik olyan kapcsolatot tartanak, mintha egy csatatéren lennének, ahol az számít, hogy helyes és helyénvaló legyen. Vannak olyanok is, akik éppen ellenkezőleg párbeszédüket a párral alapozzák, amikor ismételten lemondanak, miután képesek voltak kifejezni magukat, annak érdekében, hogy alapértelmezés szerint elfogadják, hogy ez a másik személy véleménye számít.
Természetesen a fentiek egyike sem teszi lehetővé számunkra, hogy erős és stabil affektív kötéseket hozzunk létre. Az ilyen típusú feszültség megléte szükségessé teszi a fogadást jobban kommunikálnak a pár kapcsolatában .
- Kapcsolódó cikk: "A hatalom küzdelme pár kapcsolatokban"
Mi a teendő, ha jobban kommunikálsz egy kapcsolatban?
Ezek a tippek arról, hogy miként kommunikáljanak jobban a kapcsolatban, általános képet adnak arról, hogy az egészséges párbeszéd dinamikája hogyan legyen az élet mindennapi életében.
1. Kerülje a forróság megvitatását
Az első lépés egyszerű, és miközben egyik személyről a másikra sem jut el az ötlet, segít abban, hogy a kommunikációs probléma egyre nagyobb legyen . Alapjában véve abból áll, hogy megpróbáljuk megvitatni vagy párbeszédet folytatni, ha már nagyon zavart érzelmi állapotban vagyunk, és még nem mentünk keresztül a következő lépéseken.
Így hozzájárulunk ahhoz, hogy csökkentsük a rendkívül produktív verbális harcok befogadásának lehetőségeit. Amikor az érzelmek teljesen ellenőriznek és elfogadunk egy antagonista attitűdöt, az eredmény aligha lesz pozitív.
- Talán érdekel: "12 tipp a párbeszédek jobb kezeléséhez"
2. Szervezze meg ötleteit
Ha észlel egy olyan szempontot, amelyben ötleteid és partnereid nem illeszkednek egymáshoz, vagy össze nem állnak egymással (világos ellenzék létrehozása), töltsön el egy kis időt gondolkodj azon, ami pontosan mi okozza a nézeteltérést vagy a zavart .
Tüntesse fel mindezeket az ötleteket, érdeklődést, vágyakat vagy meggyőződéseket, és nézze meg, hogy különböznek egymástól: segít fontolni a fontossági sorrendben, kiemelve azokat, akiket nagyobb hangsúlyt kell kapni. Ily módon könnyebb lesz egy "beszéd" létrehozása egy koherensebb gerincvel, amely valóban tükrözi azt, amit kifejezni akarunk.
3. Gondolj arra, amit a partnere nem tud
Sokszor elfelejtjük ezt a pontot, és ez alapvető. Partnerünk definíció szerint egy másik személy, és ezért vagy ismeri ugyanazt, mint mi. Ezért figyelembe kell vennie ezeket a hiányosságokat a tudás szintjén és ennek megfelelően járjon el; például, ha meg akarunk magyarázni valamit, ami szükséges ahhoz, hogy megértsük azt a fő üzenetet, amelyet közvetíteni akarunk.
4. Keresse meg a megfelelő környezetet a fontos információk közléséhez
Az a gondolat, amikor kiválasztani kell azt a kontextust, amelyben kommunikálni kell, egyenesen arányosnak kell lennie azzal, amit mondani szeretne. Ha úgy gondolod, hogy a téma sokat beszél, akkor érdemes, hogy ne kezdd el azt a beszélgetést, amikor mindketten "lépésben" vannak. Ha ez véletlenül történik, akkor jobb hagyja abba, és hagyjon bele egy másik alkalmat arra, hogy beszéljen, ha lehetséges .
Másrészről, ha intimitásról beszélünk, jó a félreeső helyek kiválasztása. Ily módon eltávolítjuk a potenciális kommunikációs akadályokat a gyalázkodás vagy aggodalom érzésére alapozva a többi ember számára.
5. Beszéd az absztrakt beton keverésével
Egy másik kulcs, hogy jobban kommunikáljunk a párral, nem azt feltételezzük, hogy a másik személy tökéletesen meg akarja érteni mindazt, amit érezzünk, még akkor is, ha nagyon elvont vagy félreérthetetlen nyelvet használunk a kommunikációhoz.
Szóval szükség van mindazokra, amelyekről elmondjuk az érzéseinkről a mindennapi élet tapasztalatai, különösen akkor, ha partnereinket bevonják .
6. Ne félj az érdekek összecsapódásától
Egy pár kapcsolatban normális, hogy vannak olyan érdekek, amelyek ellenkeznek. Ennek oka egy csoport (ebben az esetben egy nagyon kicsi, kettő) kialakítása. Az egyének nem szűnnek meg, mert valami nagyobbat alkotnak magukon, mint egy szerető kapcsolat. Az ilyen feszültség megtagadása csak egy probléma elhárítását jelenti ami sok kellemetlen meglepetést és csalódást okozhat.
7. Kerülje el a versenyképes magatartást
Amikor jobban kommunikálunk a párral, az a lényege, hogy jobb illeszkedést és konszenzust keresünk, hogy ne nyerjünk. Ezért, figyelemmel kísérheti, hogyan vesz részt a párbeszédben és ha észleli, hogy egyfajta versenyt ígér, hogy lássa, ki beszél a leghosszabb, vagy aki a legtöbbet felkiáltja, helyesbítse ezt. Ennek elmulasztása növeli annak esélyét, hogy partnere is elfogadja azt a konfrontációs magatartást.
8. Fogadjon időt a felidézésre
Minden egyes alkalommal, amikor észreveszed, hogy fontos beszélgetések jöttek létre a beszélgetés során, készítsen egy összefoglalót arról, amit Ön és partnere mondott el. Ez mind az ötletek árnyalatát szolgálja, mind a "szünet" és a kedvező pihenés pillanatát nyugtathatja a szellemeket, ha bizonyos mértékű harag, düh vagy frusztráció veszélye áll fenn , mivel arra ösztönöz bennünket, hogy egy távolibb perspektívát alkalmazzunk.
9. Kerülje el a tévedésbe esést
A téveszmék érdemi "csapdák", amelyek sok esetben könnyen észlelhetőek. Ezért kerülje a használatát. Nem csak azért, mert nem járulnak hozzá semmihez sem a párbeszéd minőségének javításához, hanem mert tiszteletlenek lehetnek , az időpocsékolás, hogy megpróbálja meggyőzni a másik személyt egy hanyag módon. Próbálja meg átvenni a becsületesség értékét mind az ötleteinek bemutatása, mind pedig a partner ötleteinek megismerésénél.
- Kapcsolódó cikk: "A logikai és argumentatív tévedések 10 fajtája"
