Hogyan kell befejezni a távolsági kapcsolatot a lehető legkisebb kárt okozva?
A kapcsolatok csodálatosak lehetnek, de nem könnyűek . A kölcsönös érdeklődés, az elkötelezettség, a rugalmasság, a magánélet, a kommunikáció és a tárgyalási képesség magas szintű kölcsönös érdeklődést igényel számos más tényező között, anélkül, hogy figyelembe venné minden összetevőjének sajátosságait, a környezetet és a kapcsolatot. Az utóbbiak között olyan kapcsolatokat találhatunk, amelyekben tagjai hosszú ideig külön maradnak, vagy azért, mert nagy távolságra élnek, vagy különféle okokból megkövetelik, hogy az egyik komponensnek más helyre kell mennie.
Az egészséges és egészséges kapcsolatok ilyen körülmények között történő fenntartása nagy kihívás, és mindkét fél számára nagy erőfeszítéseket igényel, és néha nem megy jól, és szenvedést okoz a pár egyikének vagy mindkettőjének, ami okozhatja, hogy ez szükséges véget vetett egy kapcsolat. És ez valami beszélni, de ...hogyan lehet befejezni a távolsági kapcsolatot, ami a lehető legkisebb kárt okozza mindkét fél számára? E cikk egészében megpróbálunk tükrözni ezt a kérdést.
- Kapcsolódó cikk: "A szívdobogás és annak pszichológiai következményei"
Hogyan kell befejezni a távolsági kapcsolatot: Különböző szempontokat kell figyelembe venni
Amikor valakivel szakítunk, függetlenül attól, hogy létezik-e távoli kapcsolat vagy sem, sok különböző elemre van szükségünk. Hogyan, mikor, hol, hogyan reagál ...
Ebben az esetben különböző lépésekre vagyunk szempontokat értékelni a távoli kapcsolat megszüntetésekor . Természetesen, szem előtt kell tartanunk, hogy egy általános szünetről beszélünk, amely képes az egyes esetek függvényében változni.
1. Győződjön meg róla, hogy ez az, amit akarsz
Az első lépés a kapcsolat távoli lezárásában elsősorban és mindenek előtt meg kell győződnie arról, hogy mit akarunk. A távolsági kapcsolat nagyon bonyolult elvégezni, de lehetséges, hogy a nehézségek ellenére is megéri.
Lehetséges továbbá, hogy válsággal vagyunk, vagy úgy gondoljuk, hogy a dolgok fájdalmasan vagy haraggal mozognak. Nem fáj beszéljünk partnereinkkel arról, hogyan érezzük magunkat és próbálja meg ellenőrizni, hogy mi történik velünk, nem egyszerűen a kommunikáció hiányának problémája. A kapcsolatot és a bizalmasságot, valamint bizonyos érzelmek létezését vagy hiányát hidegen és a lehető legnagyobb objektívséggel kell értékelni.
2. Beszélj valakivel
A kétség, hogy mit kell tennie, és hogyan kell csinálni, nagyon gyakori a kapcsolat megszűnésekor. Bár nem szabad engednünk, hogy a döntést befolyásolja az, amit mások szerint ajánlatos beszéljen valakivel a tárgyról, hogy kiszellőzzön és más szempontokat vegyen fel , különösen, ha valaki nem próbálkozik a véleményének megítélésével és értékelési szempontjaival.
3. Fogadd el a döntést
Az előnyök és hátrányok értékelése után itt az ideje, hogy meghozzuk a döntést. Az előző értékelés meghozatala indikatív, és hasznos lehet, de az igazság az, hogy sok esetben már korábban is meghozzuk a döntést. Ez nem jelenti azt, hogy az előző lépés haszontalan , mivel lehetővé teszi számunkra, hogy megpróbáljuk megfogalmazni a helyzetet.
4. Ne engedd, hogy megcsináltam
A regények, a könyvek, a filmek, sőt a való életben azt is láttuk, hogy hányszor hajlandóak elhagyni kapcsolataikat az emberek, megrongálják és megsemmisítik a kapcsolatot azzal a céllal, hogy a másik személy elhagyja a szabadságot .
Gyakran ez úgy tekinthető, mint egy módja annak, hogy ne maradjanak "rossznak", vagy akár olyan módon, hogy a másik személy kevesebbet szenvedjen, ha befejezte. Végül azonban az egyetlen olyan dolog, ami ezt a fajta manipulációt okozza, olyan szenvedés létrehozása, amely sokáig folytatódhat, és bár a másik személy nem hagyja abba a kapcsolat megszüntetésének lépését.
Ha mi vagyunk azok, akik el akarják hagyni a kapcsolatot, akkor értékesebb, ha közvetlenül beszélünk az emberrel, és vállaljuk saját döntéseinket és felelősségünket. Bár ez nem tűnik úgy, kevésbé érzelmi fájdalmat okoz és lehetséges, hogy a kapcsolat megszűnése pozitív módon élhet.
- Talán érdekel: "12 tipp a párbeszédek jobb kezeléséhez"
5. Tervezze meg a helyzetet
Nem tudunk előre látni mindent, ami történhet, de felbomlás valakivel olyan kényes helyzet, amely nem hagyható puszta improvizációra. Tanácsos figyelembe venni az idő és a helyszínt, a szünet végrehajtását és a felhasználandó konkrét kérdéseket. Nem a beszéd megemlítése, hanem inkább vegye figyelembe előre, hogy mit akar beszélni .
6. Tüntesse fel a tárgyat finoman
A kapcsolat megszüntetése döntő és fájdalmas idő egy pár két tagjának.Nem ajánlatos kiadni a pontot üresen, de hasznos lehet apránként bevezetni a tárgyat. Például megemlíthetjük a másiknak, hogy fontos kérdésről kell beszélnünk. A talaj felkészítése.
Valószínű, hogy a másik ember képes elképzelni, mi az, de bár eredetileg fájdalmasnak tűnhet, jobb, mint azonnal felszabadítani. Ezt követően be tudjuk mutatni, hogy a kapcsolat fontos számunkra, de ez távol tartva tarthatatlanná vált .
- Talán érdekel: "Távolsági kapcsolatok: 10 nehéz probléma"
7. Beszéljen személyesen
Bár ez egy távoli kapcsolat végét jelenti, az érdektelenség ténye, ha lehetséges a beszélgetés szemtől szemben. Természetesen könnyebb beszélgetni vagy írásban elhagyni, de a másik személy úgy érezheti, hogy a pillanat olyan hideg és nem nagyon értékes. Emellett a személyes találkozás megkönnyíti a helyzet jobb kifejeződését és megértését, és lehetővé teszi a kommunikáció folyékonyabbá és tisztábbá válását. Amennyire lehetséges, célszerű személyesen megtenni .
Abban az esetben, ha ez teljesen lehetetlen, a videohívás lehet a következő leginkább ajánlott lehetőség. Ezután a telefonbeszélgetés élő lesz. Kerülni kell a szöveges üzenetek elhagyását vagy üzenetet hagyni az üzenetrögzítőn, mivel nem válaszolnak.
8. A szünet, magán
Fontos, hogy a beszélgetés olyan helyen legyen, ahol mindketten kényelmesek lehetnek, anélkül, hogy bárki félbeszakítaná és olyan módon, hogy a baloldali személy ne legyen nevetségessé vagy szégyellve. Nem is kell otthon csinálni: az embert olyan helyre tehetjük, ahol a törés nem lesz szégyenteljes.
Nem célszerű, ha nyilvánosan vagy a társadalmi összejövetel közepén csinálják. Az egyetlen kivétel lenne, ha erőszakos reakció várható.
9. Légy nyugodt és tisztában legyen azzal, amit akarsz
A beszélgetés meglehetősen feszült és fájdalmas lehet mindkét fél számára. Nem lenne különös, ha a másik személy szomorúsággal, kétséggel, aggodalommal, vagy akár valami tehetetlenséggel, vagy akár haraggal és felháborodással reagálna. Csendesnek kell maradnunk, és empatikus hozzáállást kell elfogadnunk, de legyen világos és szilárd a céljainkkal Ha igazán akarjuk, hogy elhagyjuk a kapcsolatot.
10. Ne hibáztasd
Minden szünetben meglepően gyakori hiba, különösen abban az esetben, ha a távolság egymás között fennáll, a másikat a szünet okozta helyzetért felelős. Az a tény, hogy apránként van nagyobb távolság, hogy kevésbé beszélsz, vagy hogy önmagában a szintaxis valami, ami nem különösebben hibás, vagy inkább mindkét fél részéről hibás a nem megfelelően tudó kommunikációért.
A másikhoz való hozzárendelése az önigazoláshoz szükséges módja, és nem maga a döntés . A kivétel olyan helyzetekben fordul elő, amikor a másik személy valamilyen árulást követett el az Ön által fenntartott kapcsolat, például hűtlenség miatt.
11. Hadd fejezze ki álláspontját
A kapcsolatok két kérdés. Bár lehet, hogy eldöntötte, hogy a kapcsolatnak véget kell vetnie, nem lenne tisztességes egyszerűen eltűnni. A másik része az életednek, egy résznek, amelyet értékelni kell és fel kell ismernünk, hogy mi az, és amelyre fontos szerepet kell adnunk. A másik személy meg kell adnod a lehetőséget, hogy kifejezze, amit érzel és véleményt nyilvánítson róla, bár nem ért egyet a miénk. Ez megkönnyíti, hogy még akkor is, ha a kapcsolat véget ér, mélyen rágó vagy alulértékelt érzéssel nem jár.
12. Distánciate
Talán a legnehezebb lépés mindenkinek. Miután elszakadtunk, Normális, hogy kezdetben kételyek merülnek fel arról, hogyan lesz a másik személy, vagy elkezdjük kihagyni a kapcsolat pozitív aspektusait. Például a WhatsApp beszélgetései vagy a jó reggelt és a jó éjszakai üzeneteket, amelyek valószínűleg elküldtek.
Valószínű, hogy azt szeretné, hogy bár a kapcsolat véget ér, az a személy még mindig az életed része, és még barátságos kapcsolatot tart fenn vele. Lehetséges, hogy egyes esetekben felmerülhet a nyitott ajtó visszatérésének lehetősége a jövőben.
Azonban nem egészséges, ha továbbra is ugyanolyan szintű kapcsolatot tart fenn, mint korábban amíg a párbaj szakaszát nem sikerült legyőzni . Ez fájdalmat okoz az elmaradt személyben és esetleges zavarodottságát az Ön szándékaival kapcsolatban (vissza akar térni, bántani, várnám? Stb.).
Valójában tanácsos távolságot magadban elhelyezni oly módon, hogy mind az ex-partnered, mind pedig az alkalmazkodáshoz való hozzáálláshoz igazodjon, hogy ne legyen pár, újjáépítsd életedet, és nézd meg a másik embert, akivel (vagy nem) képes szívélyes érintkezés Nem arról szól, hogy soha többé nem beszélsz (hacsak nem akarod), hanem arról, hogy időt adsz a szakadás leküzdésére.
