yes, therapy helps!
Hogyan találhat egy pszichológust a terápiára: 7 tipp

Hogyan találhat egy pszichológust a terápiára: 7 tipp

November 27, 2022

Vannak olyanok, akik tudják, hogy pszichoterápiára van szükségük, ne merészkedjenek csak azért, mert nehéz nekik találjon olyan pszichológust, amely megfelel az Ön igényeinek .

Azonban az igazság az, hogy bár egyes emberek ezt a folyamatot megfélemlíthetik, nem olyan bonyolult, mint gondolnánk, még olyan országokban is, ahol ez a fajta szolgáltatás nem túl jól szabályozott. A mentális egészségügyi szakemberek megtalálása többek között az internetnek köszönhetően, amely egyre egyszerűbb és hozzáférhetőbb minden közönség számára.

A következő sorokban több tippet találunk arról, hogy hogyan találjuk meg a pszichológust személyesen, figyelembe véve a tudását és a főbb sajátos igényeinket .


  • Kapcsolódó cikk: "A pszichoterápiához vezető 8 előnye"

Hogyan keressek egy pszichológust, hogy vigyázzon rám? 7 lépés

Kövesse az alábbi irányelveket, hogy megtalálja a pszichológus vagy a pszichológusok egy csoportját egy olyan pszichológiai központban, amely megfelel az Ön által keresettnek.

1. Határozza meg a probléma súlyosságát és természetét

A gyakorlatban még akkor is, ha egy pszichológus látja, hogy nem tud dolgozni egy olyan ügyben, mint amilyet bemutat, tanácsot ad a lehető legmegfelelőbb módon annak érdekében, hogy az ilyen jellegű problémákkal foglalkozó személy bánjon veled. azonban Ha egy kis időt vesz igénybe, hogy elgondolkodjon veled, akkor nagyobb eséllyel lesz az első (figyelembe véve, hogy nagyon valószínű, hogy nincs objektív és reális nézete, mi történik valójában, és hogy normális, hogy még akkor is hibákat követel e tekintetben).


Kérdezd meg magadtól. Az első az, hogy milyen probléma van: van-e valami, ami elsősorban a társadalmi kapcsolatokkal jár, vagy csak viszonylag elszigetelten érinti önt? Van köze az érzéseidhez, a dolgok észleléséhez vagy mindkettőhöz? Ez valami automatikus, vagy valami, ami köze van a döntéshozatalhoz?

A második kérdés mennyire komoly ez, mi a kényelmetlenség intenzitása vagy akik kapcsolatba kerülnek veled.

Ettől a kérdéstől függően később olyan pszichológusokat kell keresnie, akiknek egy vagy másik szakosodása van, és többé-kevésbé igényes tapasztalatigényekkel, figyelembe véve a rendelkezésre állást és a terápiás foglalkozások igénybevételének képességét.

2. Állítsa be a kiadási korlátot

Önnek reálisnak kell lennie, és hosszú távra gondolnia kell, szem előtt tartva, hogy a pszichológus több órányi munkára lesz szüksége. Ezért tartsd szem előtt azt a költséget, amelyet ennek az ésszerű óraszámnak kell okoznia, beleértve a látszólag kisebb jelentőségű szempontokat, például a szállítási költségeket , és állítson be egy maximális összeget ennek a célnak.


3. Döntse el, hogy arcát, online vagy vegyes terápiát keres

Számos pszichológus kínál lehetőséget a betegeknek az interneten, videohíváson vagy hasonló módon való részvételére. Ezért az igények függvényében döntse el, hogy a terápia kétféle módját választja-e, mindkettő jó, a körülményektől függően. Ez a lépés, hogy megtaláljuk a pszichológust, köze van ahhoz, amit alább láthatunk.

4. Készíts először a pszichológusokat

Ha érdekel a face-to-face terápia, akkor kifejezetten kereshet A szomszédság vagy a városban dolgozó mentális egészségügyi szakemberek , akár saját gyakorlatában vagy pszichoterápiás irodájában, akár otthon. Ehhez egy nagyon hasznos eszköz megtalálni ezeket a szakembereket a pszichológusok, például a pszichológusok keresésére szolgáló könyvtárak.

A Google is kereshet, bár ebben az esetben ez egy kicsit többet költhet az összehasonlításhoz .

Kezdetben jó, ha két alapvető kritériumot vizsgál: az ára és a helyszín (ez utóbbi különösen abban az esetben, ha nem érdekel az online terápia).

5. Győződjön meg róla, hogy a hivatalos címek gyakorolják

Ellenőrizze, hogy azok az emberek, akiket az első sweep-ben kiválasztott, kollégiumi számokkal rendelkeznek az Ön országában a Pszichológusok Hivatalos Főiskolájában. garantálja Önnek, hogy elvégezte a formativ pályát, amely lehetővé teszi a gyakorláshoz pszichológiai beavatkozás klinikai vagy egészségügyi környezetben.

6. Ellenőrizze a specialitásait

Ne tekintsen csak arra, amit az ember szakembernek mond: ellenőrizze, hogy rendelkezik-e a diplomás végzettséggel a tapasztalatok és az elméleti alapok alapjait ezen klinikai területeken . Ne feledje, hogy a tanfolyamok és műhelyek egy hétvégét jelenthetnek, miközben a Szakértői cím megszerzéséhez több órára van szükség, és mesterképzéshez legalább egy évig be kell fektetnie.

7. Válassz néhány szakembert és kérdezzen

A keresés utolsó fázisában részletesebben megismerheti a kínált szolgáltatásokat. Ha kétségei merülnek fel, amelyek valószínűleg kérdeznek, de válaszd jól azt, amit keresnek, és kérdezd fel a kérdést; olyan szövegeket olvashat, amelyekben nem kliens, aki leírja a problémáikat, és válaszokat keres mindenre, hogy senki sem ízlelkedik, és minden esetben a problémáid csak az értékelési fázisban lehet mélységben feltárni , az első üléseken.

Tehát ebből az utolsó lépésből már választani kell.

Bibliográfiai hivatkozások:

  • Ardila, R. (2004). Pszichológia a jövőben. Madrid: Piramis.
  • Morris, C. (1997). Bevezetés a pszichológiába. Upper Saddle River: Prentice Hall.

Online társkeresés nívósan férfiaknak (November 2022).


Kapcsolódó Cikkek