Hogyan segítsük a gyerekeket az érzelmeik ellenőrzésében: 4 kulcs
Sok apák és anyák hittek egy mítoszban, hogy ha a szülői szempontok minden vonatkozására alkalmazzák, akkor nagyon káros lehet a házban lévő kicsiknek. Ez a meggyőződés abból áll, hogy a fiúk és a lányok magukra korlátozzák magukat az érzelmeikkel kapcsolatban, kifejezve őket spontán módon anélkül, hogy megtanulnák tőlük tanulni, vagy annak következményeit, hogy valamilyen módon szabályozzák őket.
valójában, hogy a gyerekek megtanulják kezelni az érzelmeiket . Aztán meg fogjuk tudni, hogy miért van így, és hogyan tudjuk megtenni a részünket, hogy megszokhassuk érzelmi részüket, és így élvezhessük őket.
- Kapcsolódó cikk: "Oktatási pszichológia: definíció, fogalmak és elméletek
Miért jó a gyermekeknek az érzelmeik ellenőrzése?
Fontos szem előtt tartani, hogy bár az első személyben az érzelmek megtapasztalása szubjektív, az egyik vagy másik módon kifejeződésük következményei objektívek. Olyannyira, hogy az a folyamat, amely felnőttekké alakítja, jó része mester néhány alapvető érzelmi szabályozás készségek amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy hosszú távú célokat érjünk el és éljünk a társadalomban.
Ha magától értetődőnek tartjuk, hogy az egyetlen dolog, ami fontos az érzelmek megtapasztalása, anélkül, hogy további vágyakozásra adnánk egy olyan életfilozófiát, amely az érzelmi és érzelmi szempontokat látja, mint ami passzív tantárgyak vagyunk, és amelyek csak recipiensekként vesznek részt. Az ideális esetben mindenképpen világosnak kell lennünk, hogy tudnunk kell tudatosan befolyásolja az érzelmekkel és érzelmekkel kapcsolatos pszichológiai folyamatokat ... és ezt a képességet már gyerekkorban is tanítani kell.
- Talán érdekel: "A gyermekkori 6 fázis (fizikai és pszichés fejlődés)"
Hogyan kell tanítani a fiúk és a lányok érzelmi önkontrollját?
Tehát, majd megnézzük néhány tippet arra vonatkozóan, hogyan ösztönözhetjük a gyerekeket arra, hogy az érzelmeiket céljuk és érdekük szerint ellenőrizzék, ahelyett, hogy pusztán az érzelmi állapotok fogadói lennének.
Ugyanakkor szem előtt kell tartani, hogy a nagyon fiatal, 7 éves vagy annál fiatalabb gyermekek nehézségekbe ütköznek bizonyos érzelmek árnyalatai miatt. Például meg fogják érteni, hogy mit jelent a "félelem", de nehéz lesz megérteni, milyen félelem, hogy nem képes valamit tenni. Éppen ezért a szülőknek, az anyáknak és a gondviselőknek alkalmazkodniuk kell az absztrakció mértékéhez, amelyben a gyermek képes gondolkodni.
1. Érzelmi előrejelzést oktat
Az érzelmi előrejelzés az a szellemi képesség, amely lehetővé teszi számunkra, hogy előrejelzéseket alakítsunk ki érzelmi állapotunkról a jövőben. Az ilyen alkalmasságra való összpontosítás megkönnyíti a kisgyerekek számára, hogy megtudják, miért hasznos és jó az érzelmek kezelésére való elsajátítása, hiszen ez elősegíti a hasonlítsa össze a várakozásokat, egyrészt a valóságot .
Például egy javasolt tevékenység megkérheti a gyermeket, hogy gondoljon arra, hogy hogyan érzi magát, ha beszélni szeretne egy fiúval vagy egy kislánnyal, akivel szeretne barátkozni, és megkérdezni, miután elment, hogy találkozzon a másik személlyel gondolkodj azon, hogyan érzed és hasonlítsd össze érzelmi állapotodat azzal, amelyet előre jelöltél. Ezekben az esetekben nagyon gyakori, hogy bizonyos mértékű félelem és feszültség jön előre, ami sokkal magasabb, mint a később tapasztalt.
- Kapcsolódó cikk: "Érzékeny predikció: nagyon hasznos mentális készség"
2. Tanítsd meg neki, hogy elhalassza a kielégülést
Az elégedettség elhalasztásának lehetősége az egyik legfontosabb, mivel lehetővé teszi a hosszú távú célkitűzések kiválasztását, amelyek rövid távon lemondanak másokról, de amelyek sokkal nagyobb előnyökkel járnak.
Olyan kihívások elé állítása, amelyek alapján időbe telhet el kell adni egy díjat egy fontosabb cél eléréséhez Nagyon jó, hiszen olyan szokást hoz létre, amely hosszú távon hozza gyümölcsét.
Ezért fontos figyelembe venni, hogy annál fiatalabbak vagytok, annál nehezebb elhalasztani a jutalmakat; Az ötlet nem haladhatja meg azt a minimális időt, ameddig fel kell vennie, mert ez a feladat irreálisnak tűnne.
Például, ha kiszámításra kerül, hogy van néhány matematikai tevékenység otthon, amely fél órányi munkát igényel, akkor fél órát oszthatsz 10 vagy 15 perc szegmensbe, amelynek végén néhány perc pihenő vagy szabadidő.
3. Ne nyerje el a tantrumokat
Ez nagyon fontos. Egyes apák és anyák, anélkül, hogy felismernék, kompenzálják a gyötrelmet , mivel ezek a helyzetek kényelmetlenséget és kényelmetlenséget okoznak, és az, amit akar, a legegyszerűbb módja annak, hogy az azonnali probléma megszűnjön. A társadalom azonban nem így működik.
Egyrészt a család az egyetlen olyan embercsoport, akinek kötelessége és felelőssége, hogy időt töltsen a jövő felnőttével, így a többieknek nincs okuk arra, hogy fontolóra vegyék a zsarolásnak való adást, másrészt a harag nem támogatja, hogy megtanuljon megoldani a dolgokat , épp ellenkezőleg.
Így az egyik legjobb módja annak, hogy segítsék a kisgyermekeket, vagy az öngondoskodó gyermekeket, megtanulják ellenőrizni az érzelmeiket, egyszerűen nem adja meg azokat a jutalmakat, amelyek kifejezetten szélsőséges módon kifejezték harag iránti érzéseiket és harag.
4. Mutasson össze magyarázatot a hibákról
Az érzelmek ellenőrzése mindig bizonyos erőfeszítéseket tesznek annak érdekében, hogy hosszú távú célok elérésére törekedjenek vagy a társadalmi körökben való részvétellel. A frusztráció miatt a gyermekek magukévá tehetik azt az elképzelést, hogy az érzelmek szabályozása a hosszú távú célok elérése érdekében haszontalan, és hogy az út mentén történt lemondások nem érdemesek.
Jó tehát, hogy olyan helyzetekben, amelyek frusztrációt okozhatnak, a régebbiek segítik a gyerekeket abban, hogy megértsék, mi történt, és látni, hogy ahol először úgy tűnt, hogy az erőfeszítések hiábavalóan történtek, az történt, hogy Nagyobb esélye volt a sikernek, bár ez nem feltétlenül nyilvánvaló.
Például, ha miután alaposabban tanulmányozta a vizsga normálisnál többet, a kapott jegyzet rossz volt, a gyermek azt gondolhatja, hogy ez az eredmény pontosan ugyanolyan lenne, mint amit akkor szerezhetett volna, ha a félelem érzéséhez vezetett volna, és nem Fáradt voltam, hogy szembenézzek ezzel a kellemetlenséggel, feltárva magam a kényelmetlen feladat gyakorlására olyan gyakorlatokkal, amelyeket nehéz találni. Tedd észre, hogy a látszólagos kudarc mögött előrelépés van kulcsfontosságú.
