Hogyan lehet megnyitni az elme? Kulcsok új perspektívák elfogadásához
Albert Einstein sok évvel ezelőtt azt mondta: "Az elme ejtőernyő, csak akkor működik, amikor megnyílik." És fel kell tennünk magunknak a kérdést, hogy pozitívan fejlődhetünk-e zárt mentalitású emberekként.
Ebben a cikkben fogunk beszélni hogyan kell megnyitni az elme , valamint a nyílt gondolkodás fontosságát és a nyitott hozzáállást a változáshoz.
- Talán érdekli Önt: "3 fontos szempont az új országhoz való alkalmazkodáshoz"
A rugalmas mentalitás
Nyilvánvaló, hogy a nyitott elmét fenntartó életmód tényleg számos előnnyel és előnyökkel jár számunkra, mind a pozitív érzelmek megtapasztalása, mind a számtalan lehetőség bemutatása és kihasználása érdekében.
Nyitott szem előtt tartása alapvető a személyes jóléthez és a stresszmenedzsment, valamint a létfontosságú célok elérése és a társadalom többi részével fenntartott jó kapcsolat fenntartása. Végtére is képesek vagyunk kognitív módon és érzelmileg adaptálni azokat az életváltozásokat, amelyek nem maradhatok szenvtelenek, a régi szokásaikkal és a lelki rövidítménnyel együtt élve.
Bár a "szellemi nyitottság" fogalma személyiségvonásra utal, képzett és különböző technikákkal és lépésekkel lehet kifejleszteni, segítve nekünk a nyitottságot, a rugalmasságot és a megértést.
A munkahelyen, nyitott szem előtt tartása rendkívül hasznos azokon a munkahelyeken, amelyek kreativitást igényelnek, vagy amelyek kapcsolódnak a tudományhoz és a kutatáshoz. Másrészt, a mi nap mint nap, tartsd nyitva segít előítélet nélkül élni .
- Kapcsolódó cikk: "A kreativitás és a kreatív gondolkodás pszichológiája"
6 lépés az elménk megnyitására
Mint említettük, bár a szellemi nyitottság személyiségvonás, hajlamos arra, hogy gyakoroljon és javuljon, és így számos előnyünket nyújtson személyes, társadalmi és szakmai szinten.
Ezután egy sor technikát vagy módszert fogunk látni, amelyek segíthetnek a mentális nyitottság fejlesztésében.
1. Gyakorolj hallgatni
A többiek hallgatása rengeteg információt ad nekünk, ami körülvesz minket és ami a legfontosabb, más szempontokat biztosít az életről, amely egy másik perspektívát adhat nekünk világunk bizonyos vonatkozásainak.
A hallgatás azonban nem jelenti a hallgatást. Ez a hallgatásnak aktívnak kell lennie, megszüntetve az előítéleteket, és lehetővé téve más emberek véleményét. Mindig a mindkét fél részéről tanúsított tiszteletet.
- Kapcsolódó cikk: "Aktív hallgatás: a másokkal való kommunikáció kulcsa"
2. A dolgok és magunk megkérdezése
Ez magában foglalja mindazokat, amelyek körülvesz minket és saját meggyőződésünket. A lét elengedhetetlen feltétele a szellemi nyitottság fejlesztésében a kritikus álláspont fenntartása önmagunkkal és a körülöttünk lévőekkel nem jelenti azt, hogy vakon kell elfogadnunk vagy el kell hinni mindazt, ami körülvesz minket .
Az emberek általában igaznak tartják, amit a média vagy a társadalom közvetít nekünk, és nem kérdőjelezi meg, amit mindig is hittünk.
Azonban a nyitott gondolkodás kialakításához és fenntartásához szükséges, hogy időről-időre tükrözzük és megkérdőjelezzük saját döntéseinket, hiedelmeinket és szokásaikat, valamint azokat az információkat, amelyek más médiából származnak.
3. Hagyja el a kényelmes zónát
Általában az emberek hajlamosak maradni azokon a helyeken vagy helyzetekben, amelyekben biztonságban vagyunk, ahol nincsenek kockázatok és amelyekben az előreláthatatlan esemény a lehető legkevesebb esetszámban .
Ilyen módon a személy rögtönzött és sokk nélkül, de ösztönzők vagy motivációk nélkül is fennáll, azzal a veszéllyel, hogy függőséget alakít ki attól, amit ez a biztonság nyújt.
Ezt "kényelmes zónának" nevezik, és bár bizonyos mértékben pozitív, nem szabad rendezni. Remek módja annak, hogy kijussunk a komfort zónánkból megy kicsit változtatni és olyan cselekvések, amelyek segítenek abban, hogy apránként kijussunk belőle.
Ezek a kis változások nagyobbakat eredményeznek, és apránként új tapasztalatok megszerzésére használjuk fel, hogy segítsen nekünk, hogy más perspektívákat dolgozzunk ki mindazok körül, amelyek körülveszik minket, és hogy kibővítsük valóságunk jövőképét.
- Talán érdekel: "Hogyan lehet kilépni a kényelmes zónádból?" 7 kulcs,
4. Ne féljen más lenni
Ez a lépés szorosan kapcsolódik az előző kettőhöz. Tegyük fel, hogy a saját a társadalom által elkövetett szokások és viselkedés , nem segít nekünk a mentális nyitottság fejlesztésében.
Hogy megszabaduljunk tőle, az első lépés az, hogy megszüntessük a félelemtől való eltérést, és minimalizáljuk annak fontosságát, hogy mások mit gondolhatnak rólunk.
5. Ne féljen a hibáktól
Abban a pillanatban, amikor elhatározzuk, hogy elhagyjuk a kényelmes zónát, és megnyitjuk a gondolkodásunkat más hiedelmekhez vagy élettapasztalatokhoz, el kell fogadnunk, hogy életünk sok pillanatában hibát követhetünk el.
Ez azonban nem jelent akadályt a jólétünk javításában. rossz lehetőséget ad arra, hogy megtanuljuk hibáinkat , és ezek a leckék segítenek nekünk, hogy fejlesszük és növekedjünk, mint teljesebb embereket.
Ezért szükséges megszabadulni a hibáktól való félelemtől. Mivel lehetetlen nyílt lélek kialakulása, ha a félelem feltételezi mind a gondolkodást, mind a cselekvést.
6. Nyissunk magunkat arra, ami körülvesz minket
A körülöttünk lévő világ, az emberek, a dolgok, a természet ösztönzésként és inspirációként szolgálnak életünk bármely területén .
A másoktól és kultúráktól való tanulás új ötletekkel és nézőpontokkal szolgál majd, amelyek a jövőben is szolgálhatnak. És ez folyamatosan segít nekünk abban, hogy nyitott gondolkodást és életünket sokkal többet élvezzük.
A nyitott szem előtt tartás előnyei
Miután tisztában vagyunk azzal, hogy mit akarunk elérni, és milyen lépéseket vagy technikákat kell követnünk annak eléréséhez, elkezdhetjük élvezni mindazokat az előnyöket, amelyeket a nyitott szellem nyújthat számunkra.
A mentális nyitottság előnyei közé tartoznak a következők:
- Képesség élvezni az életet a legteljesebb mértékben.
- Nagyobb termelékenység és kiváló munka.
- Képesség elfogadni a változásokat és sikeresen végezze el.
- Javítsuk kapcsolataink minőségét.
- Vigyázz az új lehetőségekre .
- Képesség könnyebben megoldani a problémákat.
