Hogyan lehet megakadályozni a kognitív romlást?
Mint már tudjuk, a testi és lelki egészség optimális állapota megelőző tényező a kognitív romlás ellen Korban tapasztalt. Amikor olyan tényezőkre utalunk, amelyek megakadályozzák a romlást, gyakran hivatkozunk egy "tartalék" elnevezésű koncepcióra. De ... mit tudunk a kognitív tartalék és a agyi tartalék? Mi befolyásolja a romlottságot?
A következő cikkben beszélni fogunk az agyunk rendelkezésére álló tartalékok típusairól és megmagyarázzuk a hozzájárulásodat megelőző tényező a romlással szemben .
Az agytartalék és a kognitív tartalék
az tartalék kapacitás amely lehetővé teszi az agy számára, hogy megbirkózzon a normális öregedés vagy neuropatológiai folyamatok miatti változásokkal, ami késlelteti a klinikai tünetek kialakulását.
Arenaza-Urquijo és Bartrés-Faz (2013) szerint, a tartalék tanulmányozásához két összefüggő elméleti modell létezik :
1. Agytartalék modell
Ez a típusú foglalás megfelel passzív modell, amely utal az agy anatómiai potenciáljára : az agy mérete, a neuronok száma, a szinaptikus sűrűség stb. Ez a fajta foglalás statikus és változatlan modellt jelent, mivel a genetikai és anatómiai tényezőket hangsúlyozza.
2. Kognitív tartalék modell
Megfelel a aktív modell vagy funkcionális, említett az egyéni képesség a kognitív folyamatok, vagy létező vagy alternatív neurális hálózatok használatára (kompenzáló), hogy optimális feladatot hajtson végre. Mivel ez a tartalék növelhető a különböző környezeti tényezők hatásának köszönhetően, amelyeket magunk számára tárunk fel az életünk során (később elmagyarázzuk), elmondható, hogy ez a modell az előzőtől eltérően egy dinamikus karakter
Mi a tartaléknak az öregedésre gyakorolt hatása?
Most, hogy már tudjuk mindkét típusú foglalás, v hogy kifejtsék hozzájárulást az öregedési folyamathoz vagy normális vagy patológiás.
Agytartalék
Olyan agyakat, amelyek ilyen magas tartalékot tartalmaznak nagyobb alapfelületük van , ami kardiológus jelenségekkel vagy öregedéssel szemben nagyobb agyi károsodással szembeni ellenállóképességét, ezáltal előnyben részesítheti a pre-demencia és demencia (Arenaza-Urquijo és Bartrés-Faz, 2013) folyamatainak preklinikai állapotának meghosszabbítását.
A normatív öregedés tekintetében a magasabb tartalékbecslések megfelelnek a strukturálisabban megőrzött agynak.
A neuro-képalkotó technikák, például anatómiai mágneses rezonancia segítségével kimutathatjuk az agyi változásokat a magas kognitív tartalékban lévő emberekben mutatóként szolgálhat az időskori kóros rendellenességek szempontjából mielőtt klinikailag nyilvánvalóvá vált, például az Alzheimer-kórban.
Kognitív tartalék
az kognitív tartalék utal a kognitív feldolgozási kapacitás . Az ilyen fenntartás lehetõvé teszi a neurális hálózatok hatékony használatát, megpróbálja csökkenteni az öregedéssel és a neuropatológiai folyamatokkal járó változások hatását (Arenaza-Urquijo és Bartrés-Faz, 2013). Meg lehet mondani, hogy a kognitív tartalék fokozza az interneuronális plaszticitást és a kapcsolatot.
Különböző vizsgálatok révén kimutatták, hogy a magas kognitív tartalék megelőző tényező a romlással szemben, és demenciák esetén általában késlelteti a tünetek kialakulását, és ennek következtében a diagnózist. Azonban az alapjául szolgáló patológiai haladás megegyezik a kognitív tartaléktól függetlenül, ezért a tünetek akkor jelennek meg, amikor a kóros folyamat fejlettebbé válik, a betegség előrehaladása gyorsabb lesz, ha a klinikai és agyi beavatkozás küszöbét leküzdik .
Ez azért van, mert a magas kognitív tartalommal rendelkező agy nagyobb lehetőségeket kínál az alternatív neurális hálózatok használatához Ha a szokásos hálózatok sérültek, azonban ez a kompenzáció akkor fejeződik be, amikor a neurodegeneratív betegség súlyosabbá válik (Pousada és De la Fuente, 2006).
Ami a normatív öregedést illeti, a kognitív tartalék jobb teljesítményt feltételez , egy funkcionálisabb hatású agy, ezért fontos, hogy fenntartsuk azokat a tevékenységeket, amelyek kognitív funkcióinkat az egész életen át stimulálják. Számos tanulmányban (Arenaza-Urquijo és Bartrés-Faz, 2013) a magas szintű mentális aktivitás 50% -kal kevesebb dementia kialakulásának kockázatával kapcsolódik .
ezért elengedhetetlen a kognitív képzés figyelembe vétele mint olyan beavatkozás, amely minimálisra csökkenti az életkorral és / vagy demenciával kapcsolatos kognitív romlás veszélyét.Hasonlóképpen kimutatták, hogy léteznek más olyan környezeti tényezők is, amelyek a kognitív hanyatlás ellen védő tényezőként járulnak hozzá, ilyen tényezők: a fizikai és szellemi állapot, a foglalkozás, az alvás, az élelmiszer, a tevékenységek a szabadidő és a társadalmi kapcsolatok fenntartása.
Ezt a típusú foglalást egy a funkcionális mágneses rezonancia (RMf) vagy át pozitron emissziós tomográfia (TEP).
Néhány következtetés
Összefoglalva, bebizonyosodott, hogy a tartalékkapacitás védő tényező az agyi változások megnyilvánulásával szemben az öregedési folyamat vagy az agy nagyobb károsodását toleráló betegség, és a betegség klinikai megnyilvánulásokra gyakorolt hatásának minimalizálása.
Ez a tény nagy jelentőséggel bír, mivel bár az alapul szolgáló folyamat ugyanaz, a beteg hosszabb ideig fenntartja az életminőségét. A fenntartás tehát, kiderül, hogy egyike azon számos tényezőnek, amelyek bemutatják az interindividuális változékonyság miért mint a tüneti megnyilvánulás előtt ugyanazon agyi érzelem.
Ezért érdekes kiemelni a jövőbeli kutatások elvégzésének szükségességét olyan konkrét tevékenységek kimerítő vizsgálatára összpontosítva, amelyek hozzájárulnak a kognitív tartalék növeléséhez és annak a biológiai tényezőkkel való kölcsönhatásainak elemzéséhez.
Bibliográfiai hivatkozások:
- Arenaza-Urquijo, E.M. és Bartrés-Faz, D. (2013). Kognitív tartalék. Redolar-Ripoll, D. (szerk.), Kognitív Neuroscience (1. kiadás, 185-200. Madrid: Panamericana Orvosi Kiadó.
- Pousada, M., és De la Fuente, J. (2006). A memória és a figyelem. Villar, F. és Triadó, C., Psicologia de la vejez (1ªs., 114-140. Oldal). Madrid: Alianza Editorial, S.A.