Hogyan kell abbahagyni a harcot a partneremmel folyamatosan: 8 tipp
A kapcsolatok mindig bonyolultak, hiszen az együttélés azokkal az emberekkel, akikkel sokat osztozunk mindig. Az érzelmi beavatkozás, a jövőbeli tervek elvárásai és a feladatok terjesztésének ténye a konfliktus potenciális forrásai, amelyekhez további udvariassági és házassági áldozatokat kell felvenni.
Ez sok embernek gondolja ... Hogyan tudok napról napra megállni annyira a harcot partnereimmel? Ebben a cikkben több tippet találunk arra vonatkozóan, hogy miként kezeljük az egymás mellett élők közötti kapcsolatokat a szerelemben, így kevésbé gyakoriak a megbeszélések.
- Kapcsolódó cikk: "Hogyan lehet tudni, mikor kell menni a terápiához?" 5 kényszerítő ok "
Hogyan lehet megállítani a harcot annyira a partneremmel?
Kövesse ezeket az irányelveket, hogy jobban szabályozza a kommunikációt és az érzelmeket a kapcsolataidban, és alkalmazza ezeket az ötleteket az adott esethez.
1. Irányítsd az elvárásaidat
Nem szabad feltételezned, hogy a cél az, hogy soha ne vitatkozz a partnereddel, mert ez irreális. Az ideális kapcsolat fenntartásának elvárása ahol mindenki mosolygott, önmagában is konfliktus forrása lehet, ami hajlamos arra, hogy meghiúsítsuk magunkat és dühösünk minden részletre és tökéletlenségre.
2. Ne tartson semmi fontosat
A konfliktus elkerülése az információ elrejtésével szintén olyan, ami súlyosbíthatja a problémát, és ez okozza a hazugság láncolatát, hogy elrejtse ezt kellemetlenséget és végül haragot okoz amikor kellemetlen meglepetések jelennek meg.
3. Konstruktív attitűdök elfogadása
Egyesek összezavarják, hogy rámutatnak, hogy a másik valami rosszat tett a megaláztatásával, mert valami rosszat tett. Az első szükséges, hogy ez a viselkedés ne történjen meg újra, de a második csak arra szolgál, hogy a másik személy védekező, megerősítik és úgy vélik, hogy nem tett semmi rosszat .
Ez egy olyan jelenség, amely a kognitív disszonanciának nevezett folyamat révén következik be: ha a másik személy nagyon rossz képet mutat rólunk, amelyik megvetette a gúnyt, akkor a másik személy téved, és ennek következtében nincs okunk bírálni a viselkedésünket.
4. Kerülje a szemrehányásokat
Fontos, hogy amikor valamiért panaszkodunk, csak arra a kritikára hivatkozunk, amit ebben a pillanatban bírálunk, és ezt nem használjuk fel ürügyként, hogy felhozzuk egy korábbi megbeszélés tárgyát annak érdekében, hogy több lőszert szerezzünk, személy. Ez utóbbi nem őszinte , nem szolgálja a problémát, és a konfliktusok megjelenését is támogatja.
5. Érzelmeket mutat
Ez egy alapvető tanács: mivel szereted a másik személyt, mutasd meg neki a szeretet napi jeleit. Egyébként az egyetlen dolog, ami nyilvánvaló lesz, a frusztráció és az elégedetlenség a pillanatokban, amikor megvitatásra kerül, de nem a szeretet. Ezért a kapcsolat lehet csatatér.
Röviden, fontos tisztázni a szeretet nem valami, amit magától értetődőnek tartanak ; Ezt kifejezni kell.
6. Sokat beszélsz arról, mi történik veled
Egy másik ötlet arra vonatkozóan, hogyan kell elhagyni a beszélgetést annyira, azon az elgondoláson alapszik, hogy a konfrontációkat sokszor a kommunikáció hiánya okozza. Ez azt eredményezi, hogy a pár egyik tagja tudatlanságban maradt egy olyan tantárgy tekintetében, amely tudás esetén fontosnak tartja, és amikor tud róla, megkérdezi tőle, miért van ez az átláthatóság hiánya: a bizalom hiánya ? Nem képes gondolkodni a másik személlyel? Érdeklődés az Ön szemszögéből?
7. Határozzuk meg a humort
Vannak emberek, akik összekeverik a humort, és folyamatosan nevetségessé teszik a másik személyt. Ez nemcsak értelme van, de a gyakorlatban is olyan dolgokká válhat, amelyek jelentősen károsítják a házaspárt, és szélsőséges és gyakori esetekben a pszichológiai visszaélés típusának tekinthető , mint a gázfényezéssel.
Egy dolog nevetni egy emberrel, a másik az, hogy nevetni a személy. A humor nem lehet pajzs, amely a kegyetlenséget és a méltóság elleni támadásokra terjed ki, mert ez frusztrációt és haragot okoz, és ami még fontosabb, sértheti az áldozatot.
8. Beszélj a prioritásaidról
A másik fél érdekeinek és érdekeinek ismerete alapvető fontosságú ahhoz, hogy megértsük, mi ösztönzi őket a cselekvésre. Legyen tisztában a másik lelki világával lehetővé teszi közös tervek készítését könnyebbé válik, és olyan helyzet nem fordul elő, amelyben az egyik személy igényei a másikéhoz kötődnek, ennek következtében a harag és a felhalmozódott frusztrációk.
