Hogyan tanítsuk meg a gyermekeitek a frusztrációt 6 lépésben

A szülők a legjobbat szeretnék a gyermekeinknek , és abban a kísérletben, hogy mindent megadjunk neki, hibába üthetünk abban, hogy nem hagyjuk őket emberként fejlődni, vagy lehetővé téve számukra, hogy megtapasztalhassák maguk az életet. Ezek a viselkedések, amelyek a szerelem és a védelem nagyszerű jelei lehetnek, hosszú távon a gyermekek számára nem jelentenek olyan életvitelhez szükséges képességeket, amelyek hasznosak lehetnek jövőjükben, amikor csak magukra támaszkodnak.

Az egyik ilyen képesség a tolerancia a frusztrációtól , amely szorosan kapcsolódik az emberek rugalmasságához és képességéhez, hogy megbirkózzanak a kevésbé kellemes helyzetekkel. Az alacsony toleranciával rendelkező emberek komoly nehézségekkel küzdenek az érzelmeik ellen, nagyon érzékenyek az érzelmi fájdalomra, impulzívek és türelmetlenek, és nehézségekbe ütköznek a változó környezetekben.

Kapcsolódó cikk: "Mi a frusztráció és hogyan befolyásolja az életünket?"

A gyermekek jólétének kulcsa a tanulás elviselése a frusztrációt illetően

A frusztrációtól való tolerancia olyan koncepció, amelyet Albert Ellis, egy jól ismert pszichológus kifejlesztett Albert Ellis "Rational Emotive Behavior Therapy (TREC)" című cikkében.

És az a tartós vagy toleráló frusztráció szükséges ahhoz, hogy szembenézhessünk azokkal a nehézségekkel, amelyeket az élet jelenhet meg, vagy azoknak a rossz időknek, amelyeknek néha élniük kell. Máskülönben ezekben a helyzetekben vagy az érzelmileg függő emberekben sebezhetővé válhatunk az interperszonális kapcsolatokban. Az élet néha problémákat vet fel, és képesek vagyunk szembenézni velük és megoldani őket, ahelyett, hogy elmenekülnének tőlük.

Amikor a dolgok nem megyek, ahogy akarunk, vagy az elvárásaink nem teljesültek, akkor megjelenhet a frusztráció, amely, ha nem tolerálható, átadja a szomorúságot, a csalódást, a szorongást, a csalódást és a csalódást.

ezért A frusztrációt elviselni, hogy képes legyen szembenézni a felmerülő problémákkal annak ellenére, hogy kellemetlenséget és fájdalmat okoz, ami lehetővé teszi számunkra, hogy jobban alkalmazkodjunk a helyzethez, és ezért megfelelően reagáljunk. Ami az új generációk nevelését illeti, ez rendkívül fontos.

• Cikk rlacionado: "Érzelmileg érett emberek: 6 jellemző, amelyek meghatározzák őket"

Kulcsok arra, hogy megtanítsák a gyermekeit, hogy tolerálják a frusztrációt

Szerencsére a tolerancia a frusztrációra is képes. A következő sorokban adunk néhány kulcsa annak, hogy neveljék a gyermekeit, hogy jobban tolerálják a frusztrációt .

1. Tanulj olyan értékekkel, mint az erőfeszítés

Amikor tanítjuk a fiunkat, meg kell fontolnunk a megszerzett értékeket. Lehet, hogy azt gondoljuk, hogy ha a legjobb ruhákat vagy játékokat megadja, amit akar, erőfeszítés nélkül jó apa akciója. Ugyanakkor meg kell oly módon, hogy megértse, hogy az általa kapott dolgok erőfeszítései eredménye . Így megtanulod, hogy az életben, ha valamit akarsz, meg kell küzdened vele. Az ajándékok nem mindig jönnek el hozzátok.

• Kapcsolódó cikk: "Az önálló és autonóm gyermekek formálásának oktatása"

2. Taníts meg magadat, és megfeleljen a reális céloknak

A frusztráció sokszor megjelenik, mert irracionális és elérhetetlen célokat tűztünk ki. Ha nagyon nagy elvárásaink vannak és nem teljesítjük őket, akkor szenvedhetünk. A valóságos célok megteremtése és beteljesítése tanít ránk, hogy érettek és racionálisak legyenek, és világossá teszi, hogy el kell kerülnünk azokat a helyzeteket, amelyek frusztráltan és ezért szenvednek.

3. Legyen koherens és adjon példát

Amikor a gyermek oktatásáról van szó, mindig összhangban kell állni azzal, amit mondunk, mert nekünk modellek vagyunk . Ha értékeket akarunk oktatni, és mi magunk sem tudjuk alkalmazni azt, amit tanítunk nekik, a tanulás nem fog megtörténni. Ezért a cselekvésünk hatással van a gyermekeink fejlődésére, hiszen a helyettesítő tanulás különösen fontos ebben az életkorban.

Kapcsolódó cikk: "Vicariate tanulás: mások megfigyelése, hogy neveljenek minket"

4. Ne adjon a tantrumokat

A gyűlöletkeltésnek köszönhetően a negatív viselkedés megerősödik, és a gyermek megtanulja, hogy egyszerűen sírással vagy kínlódással megkapja, amit akar. Amikor beletörődünk a szörnyűségére , elküldjük neked azt az üzenetet, hogy ilyen módon viselkedni fogsz, amit akarsz, és nem hagyunk időt arra, hogy tükrözzük azt a frusztrációt, amiért nem jutunk el vele. Néha egy kicsit szenved a jó értékes tanulságok megtanulására.

5. Határozza meg a gyermeke korlátait

A gyermekeknek és serdülőknek világos korlátokkal kell rendelkezniük tudni, hogyan kell cselekedni. Ez nem azt jelenti, hogy velük szemben tekintélyelvűnek kell lennünk, csak meg kell értenünk, hogy vannak olyan viselkedések, amelyek negatív következményekkel járnak rájuk.

Ha egy széles ujjú gyermeket adunk, hogy mindent megtesz, amit akar, akkor mindig el fog kerülni, és ezért nem értékel semmit. Ha olyan helyzetekben vagyunk, ahol a dolgok nem megyek el, nagy kudarc érzést fog érezni, mert nem tanultam meg a múlt kellemetlen tapasztalataitól.

6. Segítsen megtanulni a frusztrációtól

Az előző pontot követően, a nehéz tapasztalatok remek alkalom új dolgok megtanulására , mert bár sokszor nem vagyunk tisztában, fájdalmat is megtanulunk. Valójában a tapasztalati tanulás az egyik legjobb módja a tanulásnak. Most, mindaddig, amíg a tapasztalatokból tapasztaljuk az önreflexiót.

• Kapcsolódó cikk: "Személyes fejlődés: 5 ok az önreflexióhoz"

A Bull típusú kutyákért (Március 2024).