Humanista terápia: mi az, és milyen elveken alapul?
Úgy tűnik, hogy a humanisztikus terápia a divatban van . Mindenhol vannak tanfolyamok, konferenciák, weboldalak, cikkek ... és nyilván vannak védők és visszahúzók.
Nem fogok magamra helyezni, de szerintem érdekes tudni, hogy miről beszélünk, ugyanúgy, amilyennek fontosnak tartom, hogy megtanuljuk megkülönböztetni a humanisztikus terápiát vagy megközelíteni más megbízhatatlan tudományágaktól. Amikor valami divatossá válik, nincs időnk arra, hogy kitaláljuk a kétes hitelesség alternatíváit.
A humanista terápia eredete
Úgy véljük, hogy a humanista szemlélet előfeltétele Carl Rogers (1959). Egy amerikai pszichológus volt, aki a megfelelő klinikai pszichológus lett, mezőgazdaságot tanult az egyetemen és később a teológia iránt érdeklődött, ami kapcsolatba hozta a filozófiával.
Carl Rogers egy bizonyos társadalmi-gazdasági kontextusban jelent meg, nem jött ki a semmiből. A 60-as években mindent megkérdőjeleztek; A diákmozgalmak, a hippik, a feminizmus, az ökológusok pillanatai voltak ... a változás vágya volt. És abban a tenyészföldben jelent meg a humanista pszichológia .
Megjelenik a humanista pszichológia
Leegyszerűsíthetjük a pszichológia jelenlegi helyzetét azzal, hogy a "humanisták" nemcsak a szenvedést vizsgálják, hanem mélyítik a személy növekedését és önismeretét. Ők jobban foglalkoznak azzal, hogy alternatívákat javasolnak e szenvedésnek, mint a viselkedés tanulmányozása . Pozitív látást biztosítanak, alapjuk az ugyanazon személy akaratának és reményének alapja. A jóságból és az egészségből indulnak, és megértik, hogy a mentális rendellenességek vagy a mindennapi problémák torzítják ezt a természetes tendenciát. Az egészséges emberekre összpontosítanak, és úgy vélik, hogy a személyiség önmagában született és "jó".
A humanisztikus modellekben nincs fellebbezés a múltra vagy a személyes történetre, hanem a személy számára jelenleg rendelkezésre álló képességekre és eszközökre, amelyek befolyásolják problémáikat és / vagy megoldásaikat. Azt mondhatjuk, hogy elemzi a jelen, az itt és most. Abban a pillanatban, amikor nem tud élvezni és kihasználni ezt a jelenetet, amikor a problémák jelennek meg. A humanisták megértik, hogy az "egészséges" személy az, aki tapasztalataival gazdagodik. Célja, hogy fokozatosan ismerje és tanuljon.
A humanisták megvédik, hogy minden embernek van egy veleszületett módon olyan potenciálja, amely lehetővé teszi számukra, hogy növekedjenek, fejlődjenek és önmegvalósíthatók legyenek, és hogy a patológia akkor jelenik meg, amikor ezek a képességek blokkolva vannak. Úgy vélik, hogy az egyénnek meg kell tanulnia, ismernie kell és meg kell tennie, és ugyanaz a személy, aki egyedül kell megtalálnia a megoldásokat, és így teljesen szabad döntést hoznia. A patológiai rendellenességek e szabadság lemondása vagy veszteségei, amelyek nem teszik lehetővé az élet növekedési folyamatának folytatását.
Hozzájárulások a humanista perspektívából
A humanisztikus terápia megjelenésével összefüggő legfontosabb beadványok a következők:
- Optimista látás : a személy potenciálja a saját problémáinak megoldása.
- A társadalmi tényezők hangsúlyozása : az önismeretnek kapcsolódnia kell egy társadalmi felelősséghez.
- Terápia beavatkozásként : a segítségnek a célhoz és végső célhoz való hozzárendelése.
Azt is szem előtt kell tartanunk, hogy ezek a modellek azt állítják, hogy az egyén nem reagál a valóságra, hanem az általa érzékelt, teljesen szubjektív felfogásra.
Ennek a megközelítésnek a kritikái
Egy másik figyelemreméltó pont az, amelyik leginkább bírálta ezt a megközelítést: elméleti gyengeségét . A humanista pszichológia elfelejtette az osztályozásokat, és nem tekinti a tudományos módszert "természetes" módszerként a "rendellenes" viselkedés megértéséhez. Ez azt jelenti, hogy ezt a folyamatot nem kísérik szilárd empirikus alap, és elméleti gyengeséggel szembesülnek, ami sokféle "önsegítő" mozgást eredményezett a kétes hitelességgel kapcsolatban.
Egy másik kritika, amelyet ez a mozgalom kapott, az emberi lény "jó természeténél" való figyelembevétele. Ez egy optimista megközelítés, és bizonyára rendkívül alkalmatos az időben, de Felejtsd el, hogy az emberi lény egy sor negatív és pozitív tényező és jellemző , ezért mindkettőt figyelembe kell vennünk.
"A kíváncsi paradoxon az, hogy amikor elfogadom magam, mint én, akkor megváltozhatok." - Carl Rogers
