IKT-függőség: hogyan járulnak hozzá a pszichológusok?
Az IKT-függőség viszonylag új jelenség de egyre nagyobb jelentőséget kap. Az okok nyilvánvalóak: az internet és a hálózati hálózathoz csatlakozó új elektronikus eszközök robbantottak társadalmunkban, pozitív és negatív következményekkel.
Az igazság az, hogy sok ember számára a csatlakozás lehetősége bármikor, és mindig új tartalmat talál a képernyőn keresztül, több mint egy szokás, egy olyan igény, amelyről nem lehet lemondani.
Mivel sok ember számára ez a függőség olyan problémává vált, amely jelentősen befolyásolja életminőségüket ebben a cikkben Látni fogjuk, hogy a pszichológusok beavatkoznak az IKT-függőség eseteiben , valamint a jelenség számos jellemzőjét.
- Kapcsolódó cikk: "Függőség: betegség vagy tanulási zavar?"
Mi az IKT-függés?
Először is szem előtt kell tartanunk, hogy az IKT-ként való népszerűségnek nem minősül függőség a diagnosztikai kézikönyvek szerint, amelynél a legtöbb esetben ez a szó csak az anyagfüggőségre vonatkozik. néhány kivételt
Tehát ebben az esetben beszélünk olyan viselkedési típus, amely pszichés függőségre degenerálódott (nem kémiai, mivel nem keresett egy adott anyagot).
A pszichés függőség viszont olyan viselkedéskészleteként definiálható, amelyeknek az a feladata, hogy kielégítsék az intenzív vágyat vagy vágyat, amelyhez a figyelem középpontját nehéz elszakítani; vagyis, ha nem ezt teszi szükségessé, úgy tűnik, hogy a sürgősség irányítja az összes figyelmünket, valamint az ingerlékenységet, szorongást és bizonyos esetekben akár élettani szinten is izgatottságot.
Például egy olyan személy, aki az IKT-tól függ hiányzik a mobilhálózaton keresztül a szociális hálózatokhoz Ha még öt percnél tovább nem tetted meg, és ha nem tudod kielégíteni ezt, gondold át, hogyan lehet ezt a lehető leghamarabb elvégezni annak ellenére, hogy olyan tevékenységeket folytat, amelyeknek semmi közük sincs, amíg a kellemetlen érzés intenzív, hogy úgy érzi, hogy gyakorlatilag minden áron csatlakoztatnia kell, anélkül, hogy a következményekre gondolna.
- Talán érdekli Önt: "Szerencsejáték: a szerencsejáték függőségének okai és tünetei"
Hogyan működnek a pszichológusok?
A pszichológiai beavatkozásnak ebben az esetben két különböző pillanata van: a megelőzés, annak elkerülése érdekében, hogy a kényelmetlenséget okozó okok kialakuljanak azokban, akik sebezhetőbbek, és a pszichológiai értékelést és az azt követő terápiát.
megelőzés
A megelőzési intézkedéseket többnyire az oktatási központokban és az apák és anyák számára folytatott független megbeszéléseken végzik, és hogy a legfiatalabbak és a szüleik megtanulják különbséget tenni a rossz szokások, a visszaélések és a függőség között .
Általában arra törekszünk, hogy a gyermekek és a serdülők gyakorlati példákkal szolgáljanak, amelyek a korosztály legnépszerűbb elektronikus eszközeinek használatát írják le: tabletták, okostelefonok stb.
Lehetőség van más, veszélyeztetett csoportokat célzó beavatkozási programok végrehajtására is, akik már felnőttek, ezért fontosabb, hogy közvetlenül és nem annyira a családi környezetre összpontosítsanak erőfeszítéseket.
Terápia és rehabilitáció
Az alábbiakban felsorolt iránymutatások általános iránymutatások, amelyeket követi az IKT-függőséggel kapcsolatos ügyek kezelése; de ezt tisztában kell lenned A terápiás megközelítést minden adott esetben ki kell igazítani . Ezt általában egy interdiszciplináris csapat végzi, amely értékeli az ügy súlyosságát és a téma sajátos igényeit. Ezen túlmenően a szokásos stratégiák a következők.
1. Tanácsadás a betegnek és a családnak
Amikor a problémát észlelik, a beteg és családjának környezete tájékoztatást kap arról, hogy mi történik. Fontos, hogy a családtagok jól tájékozottak legyenek, mivel a függőség folyamatos ellenőrzést igényel, és ezeknek az embereknek iránymutatással kell rendelkezniük mind a válság idején, mind pedig a páciens kezelésében, hogy ne segítsék elő a visszaesést.
2. Az intervenció típusának feltüntetése
Másrészt, attól függően, hogy az eset súlyos vagy nem, és ha ez zavarja a személy alapvető szükségleteit, a terápiás felvétel időszakát (a legszélsőségesebb esetekben) jelezni kell.
Abban az esetben, ha a jövedelem felesleges, akkor ez lesz egy járóbeteg vagy pontatlan kezelés egy pszichológus irodájában egyszer vagy kétszer egy héten .
3. Képzés az olyan stratégiákban, amelyek elkerülik a csökkenést
A terápiás ellátás pillanataiban a fő cél az, hogy az ember olyan életmódhoz alkalmazkodik, amelyben az IKT-k nem rendelkeznek annyi jelenlétgel, és hogy a lehető legnagyobb mértékben elhagyják felhasználásukat, kivéve a feltétlenül szükségeseket , és hogy ez az átmenet akkor tanítani stratégiák elkerülése érdekében az ilyen típusú ingerek.
Például, hogyan lehet elkerülni, hogy közel legyenek a mobiltelefonokhoz, mi a teendő a szorongás idején az ICT használatának képtelensége, a relaxációs gyakorlatok kiképzése stb. Között?
Ezenkívül stratégiákat alkalmaznak tartsa magasra a betegek motivációját , és ugyanakkor ő találja meg a motiváció forrásait az általa fontosnak tartottnak.
4. Figyelem az esetleges pszichológiai problémákra
Azt is figyelembe kell venni, ha a személynek más pszichológiai problémákkal vagy akár párhuzamos függőségekkel is szemben van (ez utóbbi nagyon gyakori), hogy képes legyen alkalmazkodjon az intervenció típusához .
5. Rehabilitáció
Miután átment egy olyan szakaszon, ahol az IKT-hez való folyamatos kapcsolódás szükségessége csökkent a klinikai kényelmetlenségig terjedő szintig, áttérünk a rehabilitáció színpadára, amelyben a cél az új életmód újratanulása az addiktól való visszaesés nélkül .
Itt a képzés elsősorban az új relációs dinamika elfogadására összpontosít, az IKT állandó mûködésével összefüggõ helyek elkerülésére és az új hobbi fejlesztésére.
Hogyan kell edzeni ezen a területen?
Számos lehetőség van az egészségügyi szakemberek számára, akik érdeklődnek a képzés és a függőség más formáira. Bennük, a legfontosabb az, hogy a legfrissebb információk és tudományos tartalmak legyenek hogy ne veszítsük szem elől a pszichoszociális jelenségek valóságát, állandó átalakulással párhuzamosan az életmód változásaival.
Az ajánlott képzési program egyik példája a Valenciai Nemzetközi Egyetem Addiktív viselkedésének megelőzésének mesterképzése. Ebben a mester az online mód és a 60 ECTS kredit, amelynek regisztrációs ideje már nyitva van, megtanulják végrehajtani ezeket a megelőző intézkedéseket különböző releváns kontextusokban , az oktatási központoktól a munkahelyi környezetekig.
Másrészt lehetőséget biztosít szakmai környezetben való gyakorlásra mind az állami, mind a magánközpontokban. Ezenkívül csak tudományos bizonyítékokkal rendelkező tartalmakat dolgozunk fel. Ha többet szeretne róla, kattintson erre a linkre.
Bibliográfiai hivatkozások:
- Gómez Mena, C. (2015). «Az internetes függőség megsemmisítheti a társadalmi kapcsolatokat, figyelmeztető szakembert». Az utazás Társadalom és igazságszolgáltatás: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. C.V. o. 30.
- Shaffer, H.J. és Hall, M.N. (1996) A szerencsejáték-rendellenességek prevalenciájának becslése: mennyiségi szintézis és útmutató a szokásos szerencsejáték-nómenklatúrához. Journal of Gambling Studies, 12, 193-214.
