Ikigai: egy japán koncepció az élet értelméről

Március 26, 2024

Ha az emberi szükségletről beszélünk, akkor valószínűleg eszébe jut a Maslow piramisa, amelynek elmélete a pozitív pszichológia és a boldogság és a személyes megelégedettség szempontjából leginkább ismert. De ez nem az egyetlen.

Ezen túlmenően több perspektívával is találkozhatunk, még filozófiai szempontból is. Néhányan Keletről származnak, különösen a népszerű bölcsességből és a japán kultúrából. Számukra az egyik legfontosabb igény, és egyúttal az egyik legfontosabb kulcs a boldogság eléréséhez (bár ez nem jelenti vagy szükségszerűen egyet jelent) az, hogy megtaláljuk ikigáinkat vagy okainkat .

Talán érdekel: "Marie Kondo módszere: rendelje meg az életét és az elmédet"

Mi az ikigai?

A japán népi kultúra keretein belül az ikigai olyan elemként értendő meg, amely az oka annak, hogy a világban élünk, a motiváció, amely arra ösztönöz, hogy cselekszünk és éljünk. Arról szól, hogy megkeressük és felismerjük az ember helyét a világban, ami megéri az életünket.

Fontos szem előtt tartani, hogy az ikigai nem azonosítja a boldogságot, bár tudva, hogy megkönnyíti. És az, hogy az ikigai meggyőződéssel látja a jövő reményét azt csináljuk, amit úgy gondolunk, hogy megcsináltuk a világot . Az ikigai kapcsolódik az önmegvalósításhoz, és valami belső és spontán jellegű, ami cselekményeinket nem a társadalom vagy a világ által előírt módon éljük meg, hanem örömmel végzik, és magukkal töltik az elégedettséget.

Ez a létfontosságú értelemben is valami összefügg a munkahelyekkel, a foglalkozásunkkal és az érdekeinkkel a világgal való kölcsönhatásban. Így életünk jelentõsége nemcsak a mi lényünkhöz kapcsolódik, hanem annak is, ami történik abban a világban, amelyben mozogunk. Nem csak belső, hanem külső is.

Fontos szem előtt tartani, hogy nem elég a célunkat vagy létfontosságú céljainkat azonosítani, hanem szükséges, hogy elindítsuk ezt a célt. Arról szól, hogy keressük és gyakoroljuk ezt a célt, hogy teljes életet éljünk. Ráadásul szem előtt kell tartanunk, hogy ennek a célnak nem kell stabilnak lennie. Ez egy olyan elem lehet, amely egész életen át változik. Azt is szem előtt kell tartanod, hogy tartalmaz és mind az önmegvalósítás, mind az elkötelezettség egyik összetevőjét igényli a szerepével vagy a hozzá tartozó emberekkel.

Kapcsolódó cikk: "Hoponopono (Ho'oponopono): gyógyulás a megbocsátáson keresztül"

Hogyan azonosítani?

Az ikigai megtalálható az egymás között, amit szeretünk, azok a dolgok, amik jóak vagyunk, mit tudnak fizetni minket és mi a világnak. Ezek a szempontok különböző módon kapcsolódhatnak egymáshoz, de az észlelés, hogy létezésünk oka előtt állunk, nehéz, ha nincs egyensúly.

A szeretteink és a jó közreműködés közötti kölcsönhatás a mi szenvedélyünk, amely viszont összefonódik a mi szakmánkban (ami a jó és a fizetettek közötti összefolyásból ered). ez nagy megelégedést jelent . Úgy véljük azonban, hogy haszontalan, hacsak nem kapcsolódik ahhoz, amit a világnak szüksége van.

Az a kölcsönhatás, amit a világnak szüksége van, és mit tud nekünk fizetni, lehetővé teszi számunkra, hogy megkeressük a hivatásunkat, ami pedig a hivatásunkhoz kapcsolódik, kényelmet, de az egzisztenciális üresség érzését hozza létre, ha nem kapcsolódik érdekeinkhez és mi szeretjük .

Másrészről, amit a világnak szüksége van, és amit szeretünk, találkozunk abban, amit küldetésünkön megértünk. Ha a küldetésünk és a szenvedélyünk egybeesik, akkor teljesedni fogunk és élvezni fogjuk magunkat, de nem tudunk eljutni egy pozícióhoz és fenntartani magunkat, ha nem csatlakozunk ahhoz, amit fizetni tudunk. Ha a küldetés és a hivatás kapcsolatba kerül, akkor valami olyasmit fogunk találni, ami izgat minket és érezni fogjuk, hogy hasznos dolgot csinálunk, de ha nem állunk szemben valami jó dolgunkkal, bizonytalanok és bizonytalanok leszünk cselekedeteinkkel szemben.

Összefoglalva, a különböző elemek közötti tökéletes egyensúly szükséges az ikigai eléréséhez és azonosításához. Arról szól, hogy hivatásunk, szakmánk, küldetésünk és szenvedélyünk egy vagy több témában vagy aspektusban egybeessen, oly módon, hogy életünk központi elemévé váljon. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy összhangban álljunk azzal, amit a világhoz juttatunk, és hitelesebbé, természetesbbé és magunkkal kapcsolatban állunk.

Azt mondják, úgy tűnhet, hogy nagyon nehéz azonosítani.Azonban az igazság az, hogy sokszor és sok ember számára olyan tudás, amelyet már bizonyos mértékig rendelkeznek, és amelyek a legnyilvánvalóbb és természetesbbek. A probléma az, hogy gyakran megcsonkítják, szublimálják vagy torzítják olyan elemek, mint a társadalmi kívánatosság, a stabilitás és biztonság keresése, valamint a valóban fontosnak tartott gondolkodás hiánya.

A japán élet filozófiája számos előnnyel jár

Figyelembe véve az ikigai vagy létfontosságú értelemben lehet nagy következményei az életmód szintjén vagy akár csökkenti a különböző betegségek kockázatát. Nem hiába, a bolygó nagyobb élettartamú régiói közül néhány Japánból származik, mivel ez a fajta fogalom az egyik lehetséges elősegítője.

Ebben az értelemben az olyan területeken, mint az Okinawa, megfigyelték például, hogy a szív- és érrendszeri problémák száma, sőt a rák kevésbé gyakoriak és ezek fejlődése. Nem szabad elfelejtenünk, hogy megfigyeltük mint az ellenségesség és a versenyképesség (tipikus A-típusú személyiség) megkönnyíti a korábbi, valamint a C-típusú személyiségek, amelyek gátolják a kifejezés negatív érzelmek hajlamosabbak a rák.

Ugyancsak gyakori a stressz, a szorongás és a depresszió alacsonyabb szintjeinek tapasztalata, hiszen az életcélunkat szemlélő attitűdünk és a világon belüli értelemünk a napjaink szemléletesebbé tételét szolgálja. Egyre elkötelezettbb életet élvezhetnek, és egyúttal szabadabbak is lehetnek, ami befolyásolja a létfontosságú területek sokféleségét.