Imposter szindróma: amikor nem értékeljük sikerünket
Mi az impozáns szindróma? A kifejezést 1978-ban a pszichológusok Pauline Clance és Suzanne Imes alakította.
Bár ez önmagában nem klinikai rendellenesség (mivel nem orvosi értekezésben vagy klinikai diagnózisban van besorolva), az imposter szindrómát olyan pszichikai és érzelmi zavarnak tekintik, amely közvetlenül kapcsolódik az egyéni érzelmekhez, hogy nem érdemes azon hely (és / vagy felismerések), melyeket a páciens a személyes, a munkaerő, az egyetemi és a társadalmi szinten elfoglaló vagy élvezeti (személyi képességeinek eredményeképpen) elfoglal.
Imposter szindróma: olyan rendellenesség, amely még nem ismert
Tehát, ha ez a feltétel nem jelenik meg a klinikai diagnózis különböző kézikönyveként, akkor hogyan lehet ezt beszélni? Ennek az az oka, hogy ebben a kifejezésben számos érzelmi szorongást okozó klinikai tünetet csoportosítanak, amelyek jellemzői miatt különböznek az ismert és osztályozott rendellenességektől, de fájdalmat okoz a betegben.
Az epidemiológia különbözik a szakemberek és a nem szakemberek között, és nem különbözteti meg a férfiakat és a nőket, tíz ember közül hét szenvedett életük egy bizonyos pontján .
Ez a szindróma általában kitűnő osztályokban és nagyobb mértékben sikeres szakemberekben jelentkezik; Ismeretes, hogy megjelenése nagymértékben korrelál az alacsony önértékeléssel és az egyén szegény önkoncepciójával.
Kóros szerénység
A megjelenés másik fontos tényezője általában azoknak az embereknek a megvető vagy kritikai hozzáállása, akik megosztják egymással a zavaros téma környezetét, akik irigyelik eredményüket.
Az a személy, aki ilyen állapotban szenved, úgy érzi, hogy soha nem él mindazért, amit sikerének eredményeként élvez és képességek. Az egyénnek az a tartós érzése, hogy nem elég jó benne, amit ő csinál, azon kívül, hogy címkével felesleges vagy képtelen; Ráadásul azzal vádolja magát, hogy csaló, egy teljes csalás mindenben, amiben van.
Ebben a szindrómában a beteg bizonyossággal feltételezi, hogy sikere szerencse és esély, soha nem a saját intelligenciája és képességei miatt.
tünetek
Néhány leggyakoribb tünete a következő:
- Az állandó hit, hogy az elért eredmények és a sikerek nem érdemelnek ; az egyén úgy véli, hogy ezek a sikerek szerencsének, véletlenszerűen vagy más olyan embereknek tulajdoníthatók, akik a működési körükön belül vannak, és úgy vélik, hogy erősebbek, mint azok, amelyek segítettek nekik elérni őket, ezáltal leértékelődve az egyéni képességeiket.
- A bizalom ismétlődő hiánya saját kompetenciákban.
- Tartós félelem, hogy más emberek, akik "csalt" az egyén felfedezi "csalásukat".
- Állandó bizonytalanság és bizalom hiánya az akadémiai, a munkaügyi és a szociális területen.
- A kudarc elvárásai mindenesetre olyan hasonló helyzetek előtt, amelyeket az egyén a korábbi eseményeken sikeresen leküzdött.
- Alacsony önbecsülés .
- Nyilvánvaló okai miatt negatív tünetek jelennek meg: szorongás, szomorúság, kétségbeesés stb.
Hogyan lehet legyőzni?
Érdekes, hogy ez az érzés nem eléggé felkészült eltűnik az idő múlásával, és az egyén több tapasztalatot szerez a területén, ahol fejleszti .
Az állapot leküzdése érdekében fontos, hogy az egyén ne utasítsa el, ne hagyja figyelmen kívül a bókokat és a gratulációkat, el kell fogadnia őket, hanem erőfeszítéseik gyümölcsei.
Fontos, hogy a személy segítsen másoknak, és így az egész eredmény elérésében gondolatot fog alakítani, amikor rájönnek arra, hogy a másik személy a szindrómában szenvedő személy beavatkozása révén elérte célját, így az a hamis elképzelés, hogy a siker a véletlen miatt fokozatosan leszerelhető .
