yes, therapy helps!
Infant Stress: Néhány alapvető tipp a szülők számára a szorongásban

Infant Stress: Néhány alapvető tipp a szülők számára a szorongásban

Június 28, 2022

Általában a gyermekek világát látjuk gyönyörű hely, és teljes a boldogság . A gyermekeknek nem kell dolgozni vagy fizetniük jelzálogot, ezért rendszerint időt töltenek. Úgy tűnhet, hogy nem kell aggódniuk; azonban nem mentesülnek a stressztől és a szorongástól.

Stressz problémák

A stressz a testünk automatikus reakciója a fenyegető helyzetekre vagy kihívást jelent. Napjainkra folyamatosan alkalmazkodunk a folyamatos adaptációhoz; ezért bizonyos mértékű stressz vagy aktiválás szükséges.

A stressz a stresszoldók és a stresszes helyzetek kezeléséhez szükséges erőforrások közötti kölcsönhatás következménye. Amikor a stressz idővel meghosszabbodik, az egészségünk elhanyagolódik, az akadémiai teljesítményünk csökken, vagy az interperszonális kapcsolataink érintettek.


Gyermek stressz forrása

A stressz-előállító események negatívak lehetnek egyes emberek számára, és nem mások számára, mert a stressz azért következik be, ahogyan értelmezzük és gondolkodunk, mi történik velünk, valamint az erőforrásokkal, amelyekkel az állítólag fenyegető helyzetekkel kell foglalkoznunk.

Gyermekek esetében, A stressz külső forrásokból származik (mint a család, a barátok vagy az iskolák), hanem a személy is. Azok a hiedelmek, amelyeket a gyermekek vagy a nyomások gyakorolnak, sokkal stresszesebb helyzetbe hozhatják a helyzeteket, mint valójában.

Az apa-lány kapcsolat

Ezekben a korokban a gyermekkori stressz egyik leggyakoribb oka lehet a szülők közötti rossz kapcsolat vagy a házasság felbontása . A szülők szétválasztása szorongást okozhat a gyermekeknél és egy új családi helyzethez, amelyre szükségük lesz.


Ahogy a gyermekek nőnek, az iskola életük nagyon fontos részét képezi, és az akadémiai nyomás vagy az osztályteremben lévő társadalmi kapcsolatok is stressz forrása lehet.

A szülők túlságosan igényesek

Ezen túlmenően, sok szülő, akik túl sok gyermeküket követelik , többet tudnak támogatni. Például a szülők megszállják a gyermekeiket nyelvtanulással vagy sok tanórán kívüli tevékenységgel. Ezekben az esetekben a gyermekek időben hiányozhatnak az iskolába járás vagy pihenés után, és ez befolyásolhatja jólétüket.

A stresszforrásokon kívül a gyermekek otthoni problémákkal is szembesülhetnek (például a szülők munkahelyi problémái, pénzügyi problémák stb.). A szülők létszáma különösen fontos a gyermekeik stresszének csökkentésében, és tudatában kell lenniük annak, hogy a gyermekek viselkedésüket is szenvedik.


Végül, a családi megbetegedések, a szeretteinek halála vagy az életében bekövetkező változások (például lakóhelyváltoztatás) negatív hatással lehet rájuk.

Infant Stress: Tippek a szülőknek

A stressz kezelésére irányuló stratégiák a stresszes igények megakadályozására vagy ellenőrzésére törekszenek. A stressz különböző lehet, de a szülők szerepe a gyermekek egészségének és jólétének védelmében: támogatják és csökkentik a stresszorok negatív hatását . Ha szülő vagy, akkor itt néhány tipp a gyermekek stresszének csökkentésére és megelőzésére:

  • Ösztönözze a gyermeket szembe kell néznie a félelmeivel hogy ne fusson el tőlük.
  • Tanítsd meg gyermekednek, hogy normális, hogy tökéletlen.
  • Tervezzen és gyakoroljon gyermekeivel a pihenést.
  • Mutasd meg neki, hogy ott vagy.
  • Mint gyermekének modellje, pozitív viselkedést közvetít: öngondoskodás, pozitív gondolkodás stb.
  • Erősítse meg gyermekeit, amikor bátor .
  • Jó alvási higiéniát biztosít a gyermeke számára.
  • Segíts a gyerekeidnek fejezze ki érzelmeit .
  • Mutasd meg neki, hogy nyugodt vagy.
  • Munka a saját stresszel.
  • Töltsön el időt vele: kerékpárral, focizással, stb.
  • Hallgassa meg a fiát .
  • Határozza meg a stresszt, ha lehetséges.
  • Légy türelmes
  • Ismerje meg stratégiáit a gyermeke egészséges önbecsüléséhez.

Baby and Child Care: Benjamin Spock Interview (Június 2022).


Kapcsolódó Cikkek