yes, therapy helps!
Empátia és alkalmazkodás kezelése: az emberi lény két csodálatos tulajdonsága

Empátia és alkalmazkodás kezelése: az emberi lény két csodálatos tulajdonsága

Március 28, 2024

Alkalmazkodóképesség és empátia: Hogyan lehet kihasználni ezt a két tulajdonságot, hogy jobb embert érj el?

"Alkalmazkodok a helyzetekhez."

- Nem bánom, hogy adja be.

"Alkalmazkodok".

"A többiek nem adnak nekem, még merevebbek."

"Ha nem alkalmazkodok, mások nem."

Sokszor fordul elő, hogy az emberek nem tudják, mit csinálnak velünk. Ez az, ami az embereket, különösen a hozzánk közelieket, olyan módon viselkedik, hogy nem tetszik.

Véleményem szerint, ADAPTABILIAD és az EMPATHY a legjobb tulajdonságok közül kettő a boldogság fejlődéséhez, ahogyan megértem, gyakoroltam és tanítottam: legyen az a személy, akit akarsz, és az életed akarsz.


Ha tudják, hogyan használják mindkét tulajdonságot, úgy tervezték őket, hogy olyan eszközök legyenek, amelyek segítenek teljes potenciálunk elérésében, beleértve a nehéz pillanatokat is, amelyekben döntő szerepet játszhatnak. Ha nem tudjuk, hogyan kell őket bánni velük, akkor halálos csapdá válhat, amely másokhoz vagy másokhoz vezet, anélkül, hogy reagálnánk akaratunkra.

Az első dolog, amit meg akarunk tenni, hogy megnézzük, mi a valóságban ez a két tulajdonság.

rugalmasság

Képes változni a változástól függően. Miért, véleményem szerint, ez az egyik legjobb eszköz és tulajdonság, amelyet támogatnunk kell? Bár a merevség mozdulatlanság, az adaptáció változás, tanulás, mozgás. Amint Darwin elmondta, az állatvilág túlélése abban rejlik, hogy alkalmazkodni tud a változásokhoz.


Ha valamit jellemeznek, az élet állandó bizonytalanság és állandó változás. Az emberi lénynek csodálatos tulajdonságai vannak, de nem volt időm megtanulni őket. Nem ellenőrizzük magunkat, ami a külsővé válik, ezért a változásokhoz vagy a bizonytalansághoz való alkalmazkodás képességévé válik az élet tökéletes eszköze. Távolítsa el az ellenállást, tagadja, mi történik azzal, hogy megadja neked a képességét és hatalmát az életed átirányítására, az Útvonalat követve , figyelembe véve a körülményeket. Gyönyörű, nem igaz?

Az alábbi koncepcióval megyünk. Az empátia az a képesség, hogy valaki más cipőjébe tegye magát. Miért hasznos ez a képesség a mindennapi életben? Az empátia megkönnyíti a megértést és a szeretetet, az együttérzést és a kreativitást, amelyek szükségesek ahhoz, hogy megtekinthessük a lehetőségeket vagy módjainkat a kívánt helyre, a problémák megoldására, és természetesen a megbocsátás előrehaladására és kapacitására, valamint arra, ezért nagyon hasznos a szentimentális sík minden aspektusában.


Ugyanazon érme két oldala

Az alkalmazkodás nem adja, sokkal kevésbé módosítja azt, amit másoktól függ, vagy külsõ nyomás miatt adod fel az álmaidat. Az empátia nem a szituációk, a problémák, sem az öröm vagy a mások életmódja előtt nem éri el saját életed előtt, mit érez, mit akarsz, mi történik veled, vagy csak kifejezni akarsz.

Ezért keveredünk össze. Mert ahol az empátiáról és az alkalmazkodásról beszélünk, bizonyos korlátok hiányoznak. Ez nem jelent nagy problémát, mert megoldható. Amikor határokat határoznak meg, az önbecsülés egyik nagy és kevéssé ismert aspektusáról vagy területeiről beszélünk.

Mit tehetek ebben az esetben? Mit jelent határértékeket meghatározni?

A korlátok jelzik, hogy mit hagysz vagy nem engedélyezed / megengeded magadat az életedben, egy mentafagylalt eszed meg, ha nem tetszik, rossz gesztust adva, olyan dolgot csinálsz, amit elrabolsz. Tehát, amikor határokat teszel, az, amit tényleg csinálsz, az az életminőség növelése, amely megkülönbözteti a szeretetedet, és ami nem hoz semmi pozitívumot.

De ... ha az egész életemet eltöltöttem anélkül, hogy elintézném őket ... lehet?

Természetesen Ez a vágy, a tanulás és a kitartás kérdése.

Amikor elkezded határokat tenni az életedre, meglepődsz, hogy miként gondolod, hogy konfliktust fogsz létrehozni vagy elveszíted a "dolgokat vagy embereket" a változáshoz, az történik, hogy az emberek jobban tisztelik a tiszteletet, és minden egyensúly megkezdődik.

Most az elméd mondhatja meg, "lehetetlen", de csak azért, mert nem tudtad, hogyan kell szembenézni a valósággal .

Most már tudod, hogy az empátiád és az alkalmazkodásod jó, és hogy szembenézhet azzal, ami bánt, határokat szabhat meg, ami nem az a következménye, hogy olyan ember lesz, aki alkalmazkodik és / vagy empatikus. Ez az önbecsülés kérdése, és egyszerűen csak néhány osztályban veszel fel a keresett változásokra.

Hogyan kezdhetek?

Készítsen egy listát Nem járok vissza engedni , ez az első lépés.


Földlakók - Earthlings (Március 2024).


Kapcsolódó Cikkek