Mandalas: a buddhista kerekek a meditációban használatosak
A Mandalák a meditációhoz kapcsolódó művészi és kulturális elemek egyike .
Néhány buddhista rítusban használják őket, de gyakran használják őket a terápia egyik formájaként. Ez első pillantásra zavaró lehet, ezért nézzük meg, hogyan használják a mandala és mi is valójában.
Kapcsolódó cikk: "35 buddhista mondatok belső béke megtalálásához"Mi a mandala?
Összefoglalva, A mandala körkörös és koncentrikus rajzok a hinduizmus vagy a buddhizmus szimbolikus elemeire vonatkoznak .
Így minden mandala hasonló szerkezettel rendelkezik, amely általában szimmetrikus és koncentrikus alakú kör. Ezen túlmenően az összes mandala létrehozható, mint az a személy, aki felhívja őket, beleértve bizonyos részleteket, és nem mások, a részletek kiválasztása stb.
Mi a jelentése a "mandala" szónak?
A mandala kifejezés jelentése a szanszkrit nyelvből származik, és lefordítható "szent kerékként". Ez az egyszerű tény már jelzi a mandala és a vallás közötti kapcsolatot, és ez így van A gyógyulás és a meditáció szimbóluma, valamint a kozmosz egyik aspektusa .
Ez a szimbolizmus tükröződik a mandala által bemutatott formákban, amelyek mindegyike körön belül húzódik. Bizonyos formák, például spirálok vagy csillagok bizonyos jelentésekkel társulnak, és ugyanez történik a mandalák festése során alkalmazott árnyalatokkal is.
Valójában a mandala kidolgozásakor használt színpaletta szimbolizálja a csakrák természetét, amelyek a hinduizmushoz kapcsolódó kultúrák szerint a test különböző részein helyezkednek el. Így a kék képviseli az ötödik csakra és a nyugalom, a vörös szimbólum az első csakrát szimbolizálja, és a szenvedélyhez kapcsolódik.
A mandala klasszikus ábrázolása, amely általában körkörös Más típusú alternatív formájú mandala is létezik , például egy négyzet alakú kontúrokkal. Azonban mindezen rajzokon a kontúr iránya a középpont felé mindig hangsúlyozott, és fordítva.
Mandala és meditáció
A mandala alkotó elemek szimbolikus jellegének ismeretében elképzelhető, hogy ezek egyszerű darabok folklór. Azonban nem szükséges a misztikus hiedelmek felkarolása a mandala használatához. Mivel igen, ezek a kerék alakú rajzok a valláson túlmutatóak.
Mint a relaxációs technikákhoz hasonlóan, gyakorlatilag minden meditációs gyakorlat egy alapvető feladatra összpontosít: a figyelem irányítása és a normálisan automatikus folyamatokra, például a légzésre gyakorolt hatás elérése.
A mandala használata nem kivétel ebben a tekintetben, és használata meditációs munkamenetek alatt azt jelenti, hogy teljesen rájuk koncentrálunk. Így, a rajzolás mandala hasonlít néhány trance-módozathoz, amelyet mindenféle vallásban használnak .
A mandala hasznossága
Így a mandala használata viszonylag egyszerű, hiszen alapvetően rajzolni és festeni. Azaz, ami hasznos, nem annyira a mandala, mint az ezeknek a számoknak és színezésének a folyamata.
Természetesen az a módszer, amellyel a mandala-rajzolás és festés cselekedete hasznos, ez egy személyes és teljesen szubjektív kérdés , mivel alkalmazása nem azonosítható a tudományosan validált terápiás javaslatok alkalmazásával. Valami az, hogy a mandala a vallás és a népi kultúra eredménye, nem pedig a tudományos módszer alkalmazásából származó kutatások évei.
