Martin Seligman: életrajz és elméletek a pozitív pszichológiában
Napjainkban a pozitív pszichológia fejlődése és alkalmazása csúcsértékű, hiszen az a pszichológiai ág, amely felelős az emberi élet optimális működésének tudományos vizsgálatáért és a potenciál és a jólét megteremtéséért, boldogságukat keresve.
Az ilyen típusú pszichológia fejlesztésének egyik úttörője Martin Seligman, aki széles körben ismert a depresszióról szóló tanulmányairól és a tanult tehetetlenség fogalmáról. Ez a szerzõ tette, és valójában továbbra is így tesz, többszörös hozzájárulását a pszichológia területén egész életében. Ezért van ebben a cikkben megvizsgáljuk Martin Seligman életrajzát .
- Kapcsolódó cikk: "Pozitív pszichológia: hogyan lehetsz igazán boldog?"
Martin Seligman rövid életrajza
Ez a jól ismert szerző fontos szerepet játszott olyan rendellenességek tanulmányozásában, mint a depresszió, és nem utolsósorban a jólét és a boldogság. Ezután egy rövid összefoglalót fogunk látni a szakaszok életét, elméleteit és a legnagyobb hozzájárulás a pszichológiához.
Születési és képzési forma
Martin Elias Peter Seligman 1942. augusztus 12-én született az Albany New York államban, az Egyesült Államokban. Albanyban tanulnék az általános és a középfokú oktatásban. Miután véglegesítette ezt, a Princeton Egyetemen 1960-ban beiratkozott a Filozófia versenyre.
1964-ben diplomázott, ezzel a díjat Summa cum laude címmel. Ezt követően különböző egyetemek ajánlatait kapta meg, hogy folytassa tanulmányait velük, a szerző pedig a Pennsylvani Egyetemet választotta. Állatpszichológiát tanult, 1967-ben szerezte doktori tanulmányait a pszichológiában .
Ezután Seligman gyümölcsöző karriert kezdett el kutatóként.
- Talán érdekli Önt: "A pszichológia története: szerzők és fő elméletek"
Szakmai teljesítmény és hozzájárulás a pszichológiához
Kezdetben Martin Seligman tanársegédként dolgozott a Cornell Egyetemen, majd Pennsylvaniában, ahol a pszichológia professzora lett. 1980-ban kinevezték az utóbbi egyetem klinikai képzési programjának igazgatója, évekig a depresszió és más rendellenességek kezelésében és kutatásában. Pályafutása során olyan fontos hozzájárulást tett, amely széles körben elismeri és több díjat kap
A szerző azonban tudatában van annak, hogy a klinikai pszichológia általánosságban csak azokra a szempontokra összpontosít, amelyek az illető diszfunkcionalitását és szenvedését okozzák, nincs optimista jövőkép, amely a jólétet elősegítő elemek megerősítésére irányul . 1990-ben a kutató körülfordult, hogy a boldogság tanulmányozására összpontosítson.
Másrészről, Seligman számos elméletet és hozzájárulást fejlesztett ki a pszichológia világába. Lássuk, mi volt.
A depresszióról
Éveken át tartó tanulmányait egy professzor, a híres pszichológus, Aaron Beck befolyásolhatja, akitől a depressziós rendellenességek tanulmányozására ösztönözni fogják.
A depresszióról szóló elmélete szerint ez a körülmény részben a valóság észlelésének problémája, amely az ellenőrzés elvesztésének érzéséhez kapcsolódik hogy milyen okai vannak pozitív vagy negatív tapasztalatoknak : a negatívok önmaguk által okozottnak tűnnek, és a pozitív eredmények a véletlen és mások hatásai. Ez az elgondolás kapcsolódik a hozzárendelés elméletéhez.
Tanult tehetetlenség
Egyszer doktorált, 1967-ben elkezdte kutatni a Pennsylvania Egyetemen. Elkezdtem kutatni az állatokat, különösen a kutyákat , az operáns kondicionáláson alapuló paradigma alapján.
Ezekben a kísérletekben, ahol elektromos ingerlést alkalmaztak, Seligman megfigyelhette, hogy a korábbi tapasztalatoknak alávetett állatok hogyan mentek el az averszív stimulációtól, és ezt még akkor is megakadályozták, amikor más időkben is képesek voltak a passzivitásra.
Ezek a kísérletek a tanult tehetetlenség elméletének születéséhez vezetett , amely a depressziós tantárgyak megfelelő aktivitásának hiányához kapcsolódna: a depressziós tantárgy megtudta, hogy teljesítménye nem változtatja meg az eseményeket, és nincs eredménye, ezért leállítja a cselekvést.
Ez az elmélet fontos hozzájárulást jelentene, amely lehetővé tenné a depresszió és a tehetetlenség elleni küzdelemre összpontosító elmélkedések generálásának előrehaladását. Ő is részt vett különböző alkotások létrehozásában módszerek a rendellenesség kezelésére a konfrontáció alapján és a negatív automatikus gondolatok megváltozását.
- Kapcsolódó cikk: "Tanult tehetetlenség: az áldozat pszichológiájába"
Az APA elnöksége és a pozitív pszichológia születése
1996-ban Martin Seligman Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség (APA) elnöke, , egy olyan elnökség, amely feltehetően új kutatási és munkaterveket nyit meg erre a tudományra. Fő feladatai közé tartozott az elméleti és a gyakorlati tudás ötvözése.
1998-ban javasolta a pozitív pszichológia kutatását, nem pedig kizárólag a pszichés és viselkedési patológiás aspektusokra összpontosítva és arra törekednek, hogy tanulmányozzák azokat a szempontokat, amelyek jólétet és boldogságot éreznek. 2000-ben a pozitív pszichológia az optimális emberi mûködés tudományos tanulmányozására alapulna, amely ezután segített a kibõvítésnek, valamint a Kézi Erõsöknek és a Karakter Erõsségeinek. Egy másik fontos kezdeményezés a háború vagy az etnopolitikai konfliktusok megelőzése volt.
2002 folyamán ő kifejlesztette az igazi boldogság elméletét , hogy javaslatot tett saját erősségeinek és jellemzőinek kifejlesztésére. 2003-ban az Alkalmazott Pozitív Pszichológia Mestere irányítása alatt jött létre. 2005-től a Pennsylvani Egyetem pszichológiai osztályának igazgatója.
2010-ben újrafogalmazza hiteles boldogságának elméletét, a megjelenő jóléti elmélet és a PERMA modell, amely megvizsgálja, hogy az emberek mit akarnak növelni a jólét szintjét, beleértve a pozitív érzelmeket, a pozitív kapcsolatokat, a részvételt, a jelentést és az elkötelezettséget.
- Talán érdekli Önt: "A pszichológia története: szerzők és fő elméletek"
jelen
Az elmúlt években Martin Seligman számos kiadványt (pl. Flourish, 2011-ben) készített és különböző konferenciákat tartott.
Jelenleg 75 éves korában gyakorolja a Penn Pozitív Pszichológiai Központ igazgatóját és a Pennsylvani Egyetem pszichológiai osztályának professzora (különösen a Zellerbach család pszichológiai professzora címmel). Az Alkalmazott Pozitív Pszichológia Mestere igazgatója, és továbbra is tanácsadóként dolgozik a különböző szervezetekben.
