Volt-e valaha autóját a munkájához, és amikor megérkezett az úticélhoz, rájöttél, hogy nem emlékszel semmit az útra? Vagy reggel felkelt, és a zuhany után észrevette, hogy nem élvezte azt az...
Volt-e valaha autóját a munkájához, és amikor megérkezett az úticélhoz, rájöttél, hogy nem emlékszel semmit az útra? Vagy reggel felkelt, és a zuhany után észrevette, hogy nem élvezte azt az...
Tudatosság vagy figyelmesség, az egyik leghasznosabb eszköze az érzelmi egyensúly elérésének és az emberek koncentrációjának és jólétének javítására. Hatékonyságát tudományosan bizonyították, és...
Az elmúlt évtized látványos felemelkedése után számos kutatás született annak érdekében, hogy bizonyosságot nyerjen az emberi lény fizikai és lelki egészségének nagyobb területein.Így a Mindfulness...
A figyelem az élet filozófiája amely nagyobb jólétet és sokkal alkalmazkodóbb és produktívabb viselkedési módot biztosít az embereknek; ezért divatossá vált ezekben az időkben.És most ebben a...
Olyan stresszes és versenyképes világban élünk, amely megköveteli, hogy folyamatosan aktívak és felkészültek legyenek az új fejleményekhez és a környezet változásaihoz való alkalmazkodásban.Az...
Az elmélkedés gyakorlata az utóbbi években rendkívül divatossá vált, mivel számos előnye van az emberek egészségének és termelékenységének, és ezért alkalmazzák azokat a különböző területeken,...
A figyelem az ősi filozófia, amelyet a pszichológusok ma adaptáltak, de bárki, aki boldogabbá és jobban szeretne élni, használhatja.A figyelem alapelvei az "itt és most"a tapasztalat iránti...
A rák diagnózisa előtt nagyon különböző érzelmek merülnek fel, mint a szomorúság, a félelem, a harag, az impotencia vagy az igazságtalanság. Amikor a betegség ismert, a legtöbb embert rokonai,...
Az elmúlt évtizedben, A jóga nagyon népszerűvé vált Nyugaton mert ez az ezredéves fizikai és mentális gyakorlat garantálja az egyensúlyt a test és az elme között.A jóga nem csak testmozgás, hanem egy...
Egy olyan társadalomban élünk, amelyben gyakran nehezen tudunk kapcsolódni magunkhoz, mert nagyon jól érezzük magunkat a körülöttünk lévő kultúra. Ráadásul a nyugati társadalmak életének ütemével...
Havi Női Ismeretterjesztő Magazin Pszichológia