Melatonin: az alvás és szezonális ritmusok szabályozására alkalmas hormon

Tény, hogy minden embernek, mint minden más állatnak, aludnia kell . Az alvás alapvető fiziológiai funkció, olyan mechanizmus, amely lehetővé teszi a szervezet (és különösen az agy) pihenését és javítását. Az álom azonban nem egységes és változatlan folyamat, de az egész folyamat során különböző fázisok folynak. Ezenkívül ez egy olyan folyamat, amely nem önkéntes, hanem a cirkadián ritmusoktól függ.

Ezek a ritmusok szabályozzák az alvás-ébresztési ciklust a szervezet biológiai szükségleteinek és a napszaknak megfelelően. Az említett szabályozás, valamint a más állatokban előforduló szezonális mintázatok elsősorban egy hormon hatásának tulajdoníthatók: melatonin

Melatonin: miről beszélünk?

A melatonin egy hormon, amelyet elsősorban a triptofán és a szerotonin epiphysis vagy tobozmirigy választ ki. Nagyon zsírban oldódó hormon, nagy könnyedén behatol a vér-agy gáton és a sejtek belsejében. Ez a hormon akkor keletkezik, amikor a retina észleli a fény hiányát, így termeli a hormon maximális csúcsát éjszaka és csökkenti a fényesség jelenlétében.

A melatonin termelési folyamata a következő: a retina rögzíti a fény jelenlétét vagy hiányát, átadva ezt az információt a látóidegnek, később a suprachiasmaticus magnak, és onnan a felsőbb nyaki ganglionhoz, amely eléri az epifízist. Ez olyan reakciósorozatot hajt végre, amely a melatonin termelését eredményezi, amelyet a test többi része terjeszt. Az agyban való születése mellett a retinában, a májban, a vesékben, a belekben, az immunsejtekben és a női endometriumban is megjelenik.

A melatonin receptorok

A melatonin receptorainak a test különböző pontjain vannak , mind az agyban, mind az agyon kívül, ami különböző hatást gyakorol a test működésére. A melatonin cerebrális receptorai hatással vannak a cirkadián ritmusokra, a nem neurális receptorok befolyásolják a reprodukciót, és a perifériák végső soron különböző hatásokat mutatnak a helyük függvényében.

Ily módon a melatonin funkciói sokak és változatosak, bár befolyásolják a szervezet különböző rendszereit az a funkció, amellyel többet ismerünk és tanulmányozunk, a cirkadián ritmusok irányítása , főleg kronobiológiai cselekvést hajt végre a suprachiasmatic nucleusban. Vagyis ez a hormon segít megállapítani, hogy milyen pillanatokban menjünk az alvástól az ébrenlétig és fordítva. A maximális termelés általában körülbelül egy és fél óra elteltével elaludt, ami mély alvást eredményez.

Hatások az álmokon túl

Az alvás-ébrenlét ciklus szabályozásának funkciója mellett a közelmúltban végzett kutatások kimutatták, hogy ez a hormon nagyszámú rendszerben nagy hasznot hoz. Aktívan részt vesz a szezonális és reproduktív jelenségek szabályozásában, mint például az állatvágy. A memória hosszú távú javulását is érinti . 

Az immunrendszert ez a hormon is befolyásolja (csökkentve annak hatékonyságát távollétében), és fontos antioxidáns hatással rendelkezik, amely ellensúlyozza a szabad gyökök feleslegét. Így ez a hormon is részt vesz a növekedési és öregedési folyamatokban.

A melatonin exogén alkalmazása

Annak ellenére, hogy endogén hormon, amelyet maga a szervezet gyárt, a melatonint mesterségesen szintetizálták és forgalomba hozták táplálékkiegészítő (bár ez még nem engedélyezett a gyógyszereknek a kevéssé létező kutatás és az eddig kivetett meggyőző eredmények miatt).

Az általa adott felhasználások közül néhány a következő:

1. Alvászavarok

A melatonint az alvászavarok kezelésére használják . Pontosabban kiemeli annak képességét, hogy javítsa az alváskorrekciót a jet lag, amely azt mutatja, hogy az alvás ideje alatt a célponton beadva az időbeli eltérés jelentősen csökken. Ezért széles körben alkalmazzák a cirkadián ritmus zavarait. A késleltetett alvási fázisú szindrómát, valamint az alvászavarokat az éjszakai későn dolgozó egyének számára is előnyös.

Azonban az elsődleges álmatlanság vagy egy másik rendellenesség másodlagos vonatkozásában igen, az alvászavar késleltetett csökkenése és az alvási idő csökkentése , néhány tanulmányban nem mutatott nagyobb hatást a placebónál, mivel hatékonyabb volt a benzodiazepinek alkalmazása és mindig az alvási higiénia előtérbe helyezése volt.

Bizonyos vizsgálatok azt mutatják, hogy ennek az anyagnak a beadása javítja az egyéb rendellenességeket az alvásminták javulásának köszönhetően, például az autizmus vagy a gyermeki epilepszia eseteként. E tekintetben azonban több kutatásra lenne szükség.

• Ha melatonin vásárlására gondolsz, hogy javuljon a pihenésed, itt biztonságos és hatékony terméket kínálunk Önnek.

2. A reprodukcióra és a növekedésre gyakorolt ​​hatás

Megfigyelték, hogy a melatonin alkalmazása nem csak az alvási szokásokhoz kötődik, hanem más szezonális folyamatokhoz is.

Állatokon, Bebizonyosodott, hogy befolyásolja és befolyásolja a hőszálakat . Emberben azt tapasztalták, hogy e hormon alkalmazása befolyásolja a növekedést, nyilvánvalóvá téve, hogy hatása van a pubertás megjelenésekor. A hormon feleslege késleltetheti, míg a hiba áttörést okozhat.

3. Fejfájás

Az elvégzett kutatás azt jelzi, hogy a melatonin pótlás megelőzheti a migrén megelőzését .

4. Hangulati rendellenességek

Különböző vizsgálatok mutatták a melatonin alkalmazásának hatékonyságát a depressziós betegségek állapotának javítása érdekében, különösen szezonális érzelmi zavar esetén.

5. Öregedés és demencia

A melatonin termelése nem állandó az egész életen át , jelentős és progresszív csökkenést okozva a serdülőkortól az élet végéig (ami segít megmagyarázni, hogy az idősek miért rövidebbek és gyakoribbak az alvási periódusok).

Ráadásul az öregedés nagy hatása a szabad gyökök jelenlétének köszönhető. A szabad gyökök és az oxidáció különféle típusai is kapcsolódnak őrült folyamatokhoz, például Alzheimer-kórhoz vagy Parkinson-kórhoz.

Tekintettel arra, hogy kimutatták, hogy a melatonin az egyik legnagyobb endogén antioxidáns, számos vizsgálatot végeztek, amelyek kimutatták, hogy a melatonin adagolása csökkenti az oxidatív károsodást a szervezet különböző rendszereiben. hasznos lehet az agyi öregedés késleltetésében és az intellektuális funkciók meghosszabbításában dementált képekben.

6. Rák

A melatonin alkalmazása néhány rákbetegben úgy tűnik, hogy csökkenti a tumor növekedését és meghosszabbítja a túlélést, mivel lehetséges kezelésként kell kimutatni a kemoterápiával. Úgy tűnik, hogy ez a hatás az antiproliferatív tulajdonságok és a kemoterápia hatásainak fokozódása, különösen a reproduktív sejtektől függő rákok esetében.

7. Egyéb nem meggyőző vizsgálatok

Amint említettük, a melatonin hatással van az immunrendszerre, modulátorként működik . Amellett, hogy erős antioxidáns, felfedezték, hogy a T-limfociták receptoraira hat, hozzájárulva az immunglobulin termeléséhez.

Megvizsgálták annak a lehetőségét, hogy hozzájárul a HIV replikációjának lassításához, hogy megerősítő kezelésként alkalmazható legyen. Hasznos volt a különböző rákos megbetegedések esetén is. Az eredmények azonban nem meggyőzőek.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Benitez-King, G .; Ramirez-Rodriguez, G .; Ortiz, L. és mtsai. (2004) A neuronális citoszkeleton potenciális terápiás célként neurodegeneratív betegségek és skizofrénia. Curr kábítószer célpontok CNS Neurol Disord; 3: 515-533.

• Boutin, J.; Audinot, V.; Ferry, G. és Delagrange, P. (2005). "Molekuláris eszközök a melatonin utak és cselekvések tanulmányozására." Trends Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.

• Carrillo, A.; Guerrero, J. M.; Lardone, P.J. et al. (2005). A melatonin többszörös hatásainak áttekintése az immunrendszeren. Endocrine, vol. 27, 189-200.

• Dodick, D.W. & Capobianco, D.J. (2001). "Cluster fejfájás kezelése és kezelése" Curr Pain Fejfájás Rep5 (1): 83-91

• Guerrero, J. M.; Carrillo, A. és Lardone, P. (2007). A melatonin. Kutatás és tudomány 30-38

• Martínez, B.; Sánchez, Y .; Urra, K.; Thomas, Y.D. & Burgos, J. L. (2012). A sötétség hormonja. Rev Latinoamer Patol Clin, 59, 4, 222-232. Oldal

• Lewis, A. (2006). Melatonin és a biológiai óra. New York, NY: Mc Graw-Hill; o. 7

• Portugália, F.L et al. (2010) Ação a melatonint apoptózisra és a vaszkuláris endothelialis crescimento apatózisára helyezi, nem a pinealectomizált patkányok cortex adrenalusa. Rev brazil Ginecol Obstet. 32 (8).

• Reiter, R. J.; Tan, D.X .; Gitto, E. és mtsai. (2004). A melatonin farmakológiai hasznossága az oxidatív sejtes és molekuláris károsodás csökkentésében. Polish Journal of Pharmacology and Pharmacy, 56, 159-170.

• Reyes, B. M.; Velázquez-Panigua, M. és Prieto-Gómez, B. (2009). Melatonin és neuropatológiák. Rev.Fac.Med. UNAM, Vol.52, 3. Genomikai Tudomány Központ. Orvostudományi Kar, UNAM.