Óvatosság a fiatalokban: tényleg hatékony?

Március 30, 2024

Az elmúlt évtized látványos felemelkedése után számos kutatás született annak érdekében, hogy bizonyosságot nyerjen az emberi lény fizikai és lelki egészségének nagyobb területein.

Így a Mindfulness kiterjesztette az eredeti orvosi gyakorlatot (krónikus fájdalom és rákos betegek alkalmazása) a pszichológia különböző aspektusaira, például a klinikai, szervezeti / üzleti, oktatási vagy a sport területén, elsősorban.

A figyelem középpontjába állítás az oktatás területén és a Figyelmeztető technikák gyermekeknél és serdülőknél lássuk, hogyan igazolható az ilyen beavatkozások hatékonysága a két közelmúltbeli metaanalízis során kapott eredmények felfedésével.

Kapcsolódó cikk: "Mi a figyelmesség? A 7 válasz a kérdéseire"

Mi az a metaanalízis?

A metaanalízis olyan tudományos és statisztikai munka, amely az ugyanazon témában végzett kutatások nagy csoportját egyesíti, hogy elemezze őket. Így elmondható, hogy egy metaanalízis megegyezik a közzétett összes szakirodalom áttekintésével, amely összefoglaló módon összeveti az összes tanulmány tudományos szigorát.

ezért A metaanalízis érvényessége és megbízhatósága nagyon magas és nagyobb összhangot, nagyobb statisztikai teljesítményt és nagyobb pontosságot nyújt az összes olyan változóhoz képest, amelyek jelentős szerepet játszhatnak az eredményekben, mivel a kísérleti populációs minták (a résztvevők csoportjai) nagyon szélesek.

Ezenkívül lehetővé teszi, hogy megfigyeljük, vannak-e módszertani kérdések a vizsgálatokban, amelyek kondicionálhatják a bennük kapott adatokat.

A figyelem hatékonysága a fiatalok körében

Ezután bemutatjuk a közelmúltbeli, nemzetközi eredetű adatbázisok (Németország és USA) által feltüntetett két meta-analízis eredményeit. a Mindfulness technikák hatékonyságáról gyermekeken és serdülőkön .

Talán érdekli Önt: "5 Tisztességes gyakorlatok az érzelmi jólét javítására"

Az iskolai tudatosságon alapuló beavatkozások

A Zenner et al. Által kidolgozott meta-analízisben (2014) a 12 adatbázisban készült publikációk kiválasztását használták, és a szóban forgó területen szakértőkkel való kapcsolatfelvételt alkalmaztak. 24 vizsgálatot végeztek , ebből 13 publikált, és 9-nél volt összehasonlító intézkedés a kísérleti csoport és a kontrollcsoport között. Így az első csoporthoz tartozó minta 1348 fő volt, a második pedig 876 fő volt.

Ezeknek az alkotásoknak az összehasonlító elemzése összetett volt, mivel a módszertan, a célok és az egyes elemek adatelemzése nagyon heterogén volt. Az eredetileg talált 42 mű kezdeti összegéből a meta-analízis elvégzéséhez a következő felvételi kritériumokat alkalmazták:

A beavatkozások a tudatosság tartalmán alapult .

A program végrehajtását az iskolában végezték el.

A diákok tartoznak 1. és 12. évfolyam között .

A bemutatott eredmények mennyiségiek voltak.

E kritériumok alkalmazása után a 42 kezdeti cikk közül 24 választott ki. A 24 végleges tanulmányban elvégzett beavatkozások komponensei főként a következők voltak: a légzés, a pszichoeducáció és a csoportos megbeszélések megfigyelése . Az együttesen értékelt területek a kognitív teljesítmény, az érzelmi problémák, a stressz és az ellenállás, valamint a rugalmasság volt.

találatok

Az eredmények dobtak erősen pozitív korreláció az akadémiai teljesítmény növelésében ; mérsékelten jelentős (bár eléggé jelentős) a rugalmasság és a stresszcsökkentés terén; kicsi, de szignifikáns korreláció a rugalmassági változóban; és kicsi és nem szignifikáns az érzelmi problémák mérésére.

Így ez a felülvizsgálat arra a következtetésre jut, hogy a legnagyobb előnyök a kognitív terület területén fordulnak elő bár úgy tűnik, hogy befolyásolja (kevesebb intenzitással) a stressz szintjét, a hátrányos helyzetekkel való megbirkózást és visszaszerzésüket.

A vizsgálat minőségének értékelése

A kutatók által jelzett tudományos szigorúság értékelését illetően a felülvizsgálat erõsségei között rámutathatunk az e téren végzett munkára vonatkozó kutatások szélességének, adatbázisok és kritériumok felhasználásának a befogadás lehetővé tette a meglévő publikációk kimerítő és teljes körű összeállítását a metaanalízis kezdetéig.

Végül a szöveg javasolja a beavatkozások elvégzésének szükségessége a tanári csapat számára annak érdekében, hogy felkészítse őket a szükséges tartalommal ezekre a tartalmakra, és ezáltal elősegítse a mindennapi életben résztvevő hallgatók nagyobb integrációját.

Azonban az azonosított korlátozásokra hivatkozva a szövegért felelősek emlékeznek a felülvizsgálatban szereplő tanulmányok közötti heterogenitásra, így az eredményeket útmutatásként kell figyelembe venni. Így az egyes iskolákban elvégzett Mindfulness-alapú beavatkozások konkrét tartalmának végrehajtása és tipológiája nem elegendő egyenletességet mutat, ami nehezíti a teljesen objektív összehasonlítást.

Végül rámutat arra is, hogy A vizsgált vizsgálatokból származó minták nem túl szélesek , amelyből az következik, hogy az eredmények ideiglenesek, és nagyobb értékelésekkel kell támogatni.

Kapcsolódó cikk: "Oktatási pszichológia: definíció, fogalmak és elméletek"

Teljes körű figyelemfelkeltés fiatalokkal: metaanalízis

Zoogman és mtsai. (2014) az első, amelynek célja, hogy rávilágítson a 2004 és 2011 között közzétett tanulmányok áttekintésére, amelyben teljes figyelemfelhívó programokat alkalmaztak a fiatalok létfontosságú szakaszában élő népességben (18 éves kor alatt).

A kapott eredmények bemutatása előtt érdemes kiemelni a szöveg bevezető részében szereplő adatokat, mivel a figyelemfelkeltő kutatás gyermekek és / vagy fiatalok szintjén mennyiségi szinten szintetizálódik. Pontosabban, a szerzők megemlítik, hogy nagyon kevés olyan kísérlet volt, amely klinikai diagnózis nélkül végzett kísérleti minta tantárgyakat serdülőkorban.

Így azok a művek, amelyek megpróbálták bizonyítani a tudatosság hatékonyságát ebben a korcsoportban, olyan tanulási nehézségekkel küzdő csoportokon és különböző rendellenességeken alapulnak. Ezenkívül azt is jelezzük, hogy a leggyakrabban vizsgált korosztály kiterjed az iskola-előkészítőtől a középiskoláig, az iskolai népességre összpontosítva .

Másrészt az elemzett publikációkban a legelterjedtebb változók az oktatási teljesítményre, a szociális készségekre (Beauchemin et al., 2008), a stressz és a szorongás szintjére (Liehr és Diaz 2010), a depresszióra (Mendelson et al. 2010), agresszív magatartás (Singh et al., 2011a, b) és anyagfelhasználás (Bootzin és Stevens 2005, Britton et al., 2010).

módszertan

A szövegeket ebben az esetben egy angol nyelvű magazin cikkeiből nyerték. A művek szűrési kritériumokon keresztüli szűrése után 20 vizsgálatot választottak ki, melyekben az eddig összegyűjtött adatok szűkössége miatt nem lehetett különbséget tenni a különböző alpopulációk alapján. Ennek a metaanalízisnek az a célja, hogy értékelje:

Mi a beavatkozások általános hatása? teljes körű figyelmet fordítva a fiatalokra?

Mi kezelési mérséklő tényezők (a strukturálás, a befogadók, a klinikai / nem klinikai minta, a kezelés időtartama, a foglalkozások gyakorisága stb.) a leghatékonyabb?

¿Milyen eredményeket és milyen hatékonysági szintet Kapták-e a célmintában (pszichológiai tünetek, figyelem, az egyén általános működése) a beavatkozást követően a tudatosság?

találatok

Az adatelemzés statisztikai eljárásából származó eredmények azt mutatják, hogy a fiatalok körében a teljes figyelemre alapozott beavatkozások jelen vannak ez kisebb hatással van más alternatív beavatkozások hatékonyságára , bár szignifikánsan meghaladják a vizsgált kontrollcsoport hatását.

Ha klinikai mintákat figyeltek meg, akkor a hatás mérsékeltnek tekinthető, és meggyengítette a nem klinikai minták nagyságát. Mindez úgy tűnik, hogy jelzi, hogy figyelmesség különösen előnyös lehet a klinikai populációkban .

Egy változó lényeges volt, és releváns eredményeket hozott: klinikai minta vs. nem klinikai; A többi, például a gyakoriság, az időtartam, az ülések gyakorisága, a minta életkora, a minta mérete, a minta neme stb. A pszichológiai tünetek mérsékelt hatását azonban jelentősen befolyásolta, sokkal nagyobb, mint más típusú eredményekben, például az egyén gondozása vagy általános működése stb.

A metaanalízis azonban azt állítja, hogy a meditáció kifejezetten bizonyította hatékonyságát a serdülők koncentrációjában (pl. Baijal et al., 2011), bár ebben a vizsgálatban nem találtak nagyfokú korrelációt a két változó között, mint a klinikai tünetekkel kapcsolatos változó esetében. Mégis, a meta-analízisben szereplő publikációk alacsony száma és az azonos heterogenitása azt jelzi, hogy a megállapításokat körültekintően kell értékelni.

Bibliográfiai hivatkozások:

Zenner, C., Herrnleben-Kurz S. és Walach, H. (2014). A tudatosságon alapuló beavatkozások az iskolákban - szisztematikus áttekintés és metaanalízis. Transzulturális Egészségügyi Intézet, Viadrina Európai Egyetem, Frankfurt Oder (Németország). 2014. június | 5. kötet 603. cikk, határok a pszichológiában.