yes, therapy helps!
Minimális erőkifejtési törvény: 5 kulcs a megértéshez

Minimális erőkifejtési törvény: 5 kulcs a megértéshez

Március 28, 2024

Mennyire erős a munkahelyi etika? az minimális erőkifejtési törvény utal az emberi képességek arra, hogy a lehető legkisebb forrást hozzák ki a haszon megszerzéséhez . Ez is a sikeres emberek 7 szellemi törvényének egyike, amelyet Deepak Chopra indiai író és előadó ír le.

Mint minden spirituális törvény, Chopra szavait követve, a legkevesebb erőfeszítés törvénye törvény változhatatlan. Ez azt jelenti, hogy ha megfelelően alkalmazzák, akkor mindig hajlandó teljesíteni.

Pontosan mi a törvény a legkevesebb erőfeszítésből?

Ha olyan helyzetben vagy, amikor több útvonal áll rendelkezésre, de csak egy, az a választott út lesz az, amely alacsonyabb energiaköltséget jelent (idő, fizikai erőfeszítés vagy beruházás tekintetében).


A törvény a minimális erőfeszítés nem rossz, mert optimalizálja erőfeszítéseinket a magunk számára meghatározott célok felé. Ezért nem arról van szó, hogy elhárít minket a tétlenségre, hanem arra, hogy sokkal intelligensebb és hatékonyabb módon járjunk el.

Egyfajta "Ockham kést" alkalmaztak napjainkra

Biztosan észrevetted, hogy mivel több tapasztalatod és érettséged van, egyszerűbb módokat találsz arra, hogy kielégítsd a mindennapi szükségleteidet, és megoldj egy olyan problémát, amely sokkal több időt és energiát szenvedett.

az Ockham zsebkését egy filozófiai elv, amely megmagyarázza számunkra, ha két elmélet egyenlő feltételek mellett ugyanazokkal a következményekkel jár, akkor a legegyszerűbb elmélet az, amelyik valószínűleg a helyes .


Nos, a minimális erőfeszítés törvénye nagyon hasonlít. Mindennapi életünkben a könnyű összetettséget részesítjük előnyben, és kevesebbet próbálunk megtenni.

Ahhoz, hogy jobban megértsük azokat a pszichológiai mechanizmusokat, amelyek arra késztetnek bennünket, tükrözzük az öt alapvető pontot .

1. Menj le a problémákról

Normális, hogy az élet nem a rózsák útja, és hogy nap mint nap mindenféle akadályokkal, problémákkal és nehézségekkel találkozunk. de ha nem tudja leküzdeni ezeket az akadályokat, valami rossz .

Ha az életed akadályok és csalódások állandó faja, akkor valószínűleg sok erőfeszítést és pirrikus eredménnyel jár. Ez frusztráció érzéséhez vezet, és nem engedi, hogy csatlakozzon a Flow állapotához.


Ha valami megszállott vagy, akkor normális, ha túlterheltnek érezzük magunkat és hangsúlyozzuk. Ezek a pszichológiai jelzések arra figyelmeztetnek, hogy túlságosan kényszeríti a helyzetet . A szorongás egyik legnagyobb tényezője éppen az állandó kimerültségi állapot, amelyet a minimális erőfeszítés törvényének megértése okoz.

Aranyszabály : ne törekedjen sokkal többre, mint mások, többet fog kapni, mint azok, akik nem dolgoznak annyira, mint te. Miért? Figyelembe kell venni a termelékenység fogalmát. Minél inspiráltabbak és hatékonyabbak az elképzeléseid, hogyan viselsz valamit, annál nagyobb a termelékenységed és annál kevesebb erőfeszítésre lesz szükséged ugyanazon célok eléréséhez .

2. Ez az inspiráció úgy találja, hogy dolgozik ... vagy sem

Legyen türelmes, ha eredményeket szeretne kapni. Ha a lehető leghamarabb elkezdi a gyors cselekvést a célok elérése érdekében, akkor a legtöbb normális dolog az, hogy nem sikerül kapcsolatba lépni a feladattal és stresszel. Minden olyan fellépés, amelyet egy jó adag inspiráció motivál, hatékonyabb lesz, mert lehetővé teszi az áramlást és szabadítsd meg magad a szellemektől, amit a mechanikai gondolkodás okoz.

Ha rossz magabiztosságban vesz észre magad (kimerült, frusztrált vagy ötletek nélkül), egyszerűen ne cselekedj. Változtassa meg a környezetet, húzza ki a kapcsolatot, és kezdje el a pozitív energiát. Miután feltöltötted, észre fogod venni, hogy könnyebb a gondolataid áramlása és a termelékenység növekedése.

Vannak olyan idők, amikor a fizikailag és intellektuálisan mozgó környezet elszivárog, és ez rossz helyzetbe kerül, amikor döntéseket hozunk és problémákat megoldunk. Ha kapcsolatról vagy munkakörülményről beszélünk, nyugalomba kell hoznia és vissza kell vonulnia olyan zavaró hatásokkal, amelyeknek semmi közük sincs a fő célhoz . A termelékenység visszaszerzésének kulcsa nem megy őrülten a munkadarabon, de tudva, hogyan kell dózni és jól érzi magát.

Egy másik fontos dolog elérni a célokat az, hogy hagyja kreatív személyiségét repülni. A kreativitás egy nagy szövetség, amikor egyszerű, de hatékonyabb mozgalmakról van szó. Lefogadom, hogy valaha is valami fontos kérdéssel elárasztottál, és úgy döntöttél, hogy leválaszthatsz egy sétát a városban. Ebben a pillanatban, Eureka!, egy megoldás jut eszembe.Az is nagyon pozitív, hogy hagyja az agyát pihenni, hogy átszervezhesse a nap folyamán kapott információkat. A nyugodt alvás szinte automatikusan, tiszta vízióval szolgál a dolgokról.

Mindent, hogy kreatív legyen, csak követnie kell ezeket a tippeket, és újra kell kapcsolnia a jó rezgéseket .

3. Másképp gondolj

Ha vakon próbálsz eredményeket találni olyan módszerrel, amely ismét sikertelen, akkor két lehetőség közül választhat: kövesse ugyanazt, és ellenőrizze, hogy ez a módszer nem működik ezerszer, vagy elfogadja, hogy téved, és megváltoztatja a megközelítést, amellyel a helyzethez közeledik .

Miután elfogadta a hibát, újra átgondolhatja a helyzetet és megnyithatja az ablakokat, amelyek lehetővé teszik a perspektívájának bővítését.

Az elméjének öt lépése a következő:

A) Próbálj kevesebbet panaszkodni és próbálj meg másokat hibáztatni

B) Fogadja meg a helyzetet, ahogy van, és próbálja meg megérteni a lehető legjobban

C) Helyezze el magát egy olyan helyzetben, amely lehetővé teszi a harmadik személyben a problémát

D) Tartsa nyitva az olyan egyéb lehetőségeket és lehetőségeket, amelyeket nem vett figyelembe

E) Adjon lehetőséget inspirációra és kreativitásra

4. Ha élvezed, amit teszel, jobb megoldásokat találsz

Egy olyan koncepció, amely többször is megjelent ebben a bejegyzésben Áramlási állapot.

"Áramlási állapot: a maximális motiváció mentális állapota"

Ha élvezni és a jelenlegi pillanatra összpontosítani, és nem a lehetséges jövőbeli előnyökre, akkor az az, amikor Ön áramlás . Ebben az állapotban, a munkája egy sokkal fejlettebb inspirációtól fog italozni , ráadásul szinte immunis lesz a fáradtsághoz, mert az agyad a megfelelő feladat szórakoztató és konstruktív aspektusába fog felszívódni.

Ehhez a szinthez belső motiváció , meg kell találnod, hogy a munkád milyen fajta játékgá válik; Soha nem lehet unalmas és unalmas kötelezettség. Ez nem jelenti azt, hogy gond nélkül és felelőtlenül kell lenned, de rugalmasnak kell lennie ahhoz, hogy megtanulja a hibákat és javítsa a feladatok elvégzését. Senki nem született tanított, és mindannyiunknak jogában áll hibákat elkövetni. A lényeg az, hogy kísérletezzen, jól érezze magát, és képes legyen megtalálni a kreativitással töltött lehetőségeket a mindennapi életben.

5. Gyakorolja a meditációt vagy a tudatosságot

az elmélkedés és a éberség ők olyan filozófiák, amelyek lehetővé teszik, hogy jobban irányítsák az érzelmeit, és ezért egy tisztább elmét, és felkészültek arra, hogy szembenézzenek nap mint nap pozitívummal.

Ezután két kapcsolatot hagyok magatok elé, hogy belevághassak ebbe a két tudományba, ahonnan sokat tanulhat: az erőfeszítések racionalizálása és az utat, hogy kevesebb erőfeszítéssel járuljanak hozzá.

"A tudomány által támogatott meditáció előnyei"
"Feledékenység: a figyelem 8 előnyei"

Néhány következtetés

A végső trükk az, hogy dolgokat csinálj a játékból, és nem a kötelességből, és ez nem jelenti az felelőtlenséget, ez azt jelenti rugalmasságot biztosít a hibák, kudarcok, kritikák és különösen a szünetek számára . Nem azért vagy itt, hogy tökéletes dolgokat csinálj, idejött, hogy új kreatív lehetőségek kísérletezésével, élvezetével és alkalmazásával megismerheted.

A minimális erőkifejtés törvényének alkalmazása az akarat kérdése. Meg kell szabadulnia bizonyos korlátozó hiedelmektől, és fel kell szabadítani az érzelmi előtéteket és a negatív mentális állapotokat. Ily módon észre fogod venni, hogy egyedül az alapvető dolgokban való fellépés elegendő lehet egy boldog élethez.

E törvény alkalmazásával kevesebb erőfeszítéssel elérheti céljait. Mert néha, kevesebb annál több .


Calling All Cars: The 25th Stamp / The Incorrigible Youth / The Big Shot (Március 2024).


Kapcsolódó Cikkek