Neophobia (az új félelem): tünetek, okok és kezelés
Az újakkal szemben minden, ami számunkra ismeretlen, mindig feszültség érzést és még idegességet hoz létre. Ez a válasz teljesen természetes lehet mindaddig, amíg a határon belül van, mivel nem tudja, mit fogunk találni, vagy tetszeni fogunk, akár nem.
Amikor azonban ez a válasz aránytalan és túlzott mértékű lesz, annak érdekében, hogy zavarja az ember mindennapi életét, esetleg szembe kell néznünk a neofóbia eseteivel . Ebben a cikkben foglalkozunk a meghatározó jellemzőkkel, valamint a már meglévő kapcsolatunkkal az élelmiszer-neofóbia vonatkozásában.
- Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: a félelem rendellenességeinek feltárása"
Mi a neofobia?
A szorongásos rendellenességek vagy a specifikus fóbiák hosszú listáján belül olyan körülményeket találunk, mint a neofóbia. Ezt a rendellenességet az aránytalan, tartós, irracionális és ellenőrizhetetlen félelem kísérletével jellemzik mindazokat a helyzeteket, amelyeket újnak tekintenek .
Ezeknek az embereknek olyan események, mint az első munkanap vagy iskola előtt állnak, valamint ismeretlen helyre vagy olyan élményekre kell mennének, amelyekkel soha nem szembesültek, gyakorlatilag lehetetlen, mivel az elszenvedett fájdalom és kínzás lehetetlenné teszi az ilyen helyzetekben.
Rengeteg olyan helyzet létezik, amely félelmet és aggodalmat kelthet a neofób emberekben, beleértve az életük vagy szokásuk bármilyen változását.
A neophobia betegeket úgy jellemzik, hogy nagyon rutinszerűek, nagyon jól megalapozott életmódokkal és preferenciákkal mindent, ami ismerős. Ezért ez a szorongásos zavar védő pajzs lesz mindenki számára, akik félnek, hogy megtörik a rutinjaikat .
Másrészt a nosofóbia nyilvánvalóan eszközként szolgálhat a körülvevõk irányítására, mivel az új helyzet szükségszerûen bizonyos bizonytalanságot jelent, ami attól fél, hogy nem tudja ellenõrizni a helyzetet.
- Talán érdekli Önt: "A szorongásos zavarok típusai és jellemzőik"
És az élelmiszer-neofóbia?
A neofóbia kategóriáján belül olyan különleges helyzetet találunk, amely magas incidenciája miatt saját nevével rendelkezik. Ez az élelmiszer-nosofóbia. Ez a fajta változtatás áll állandó, ragaszkodó és stresszes ellenállás az új élelmiszerek kipróbálásához .
Vagyis azokat az embereket, akiknek élelmiszer-neofóbia van, minden lehetséges módon elkerüljék az olyan ételeket, amelyek már nem kóstoltak meg. Bár nem mindig azért, mert a legsúlyosabb esetekben az élelmiszer-neofóbia étkezési rendellenességgé válhat, különösképpen az étkezési bevitel elkerülési / korlátozási rendellenességeinek szimptómájaként.
Ez a rendellenesség különösen a kisgyermekeknél fordul elő , amelyek erős ellenállást mutatnak, hogy egyenek gyümölcsöt vagy zöldséget. A csecsemőtápláló neofóbia ebben a konkrét esetben ez bizonyos személyiségességi tényezőkhöz, például ingerlékenységhez, szomorúsághoz vagy kényelmetlenséghez kapcsolódik, és két és hat éves kor között hangsúlyozza.
E szakasz után a neofóbia tünetei csökkentek, bár a felnőttkorig is fennmaradhatnak, mivel az idő nagy részében más érzelmi tünetek is társulnak, mint a szorongás és a szorongás.
Mi a tünetek?
A neofóbia fő tünetei vannak olyan speciális szorongásos rendellenességek , amelyek magukban foglalják a nagyfokú szorongás kísérletezését, amikor a félelmet szenvedett helyzetben vagy csak akkor képzelik el.
Azonban a neofóbia számos tünete van. Ezeket fizikai tünetek, kognitív tünetek és viselkedési tünetek közé lehet sorolni. Bár nem kell ugyanolyan módon és ugyanolyan intenzitással előállniuk minden emberben, akkor a három kategóriába tartozó jeleket kell tapasztalnia.
1. Fizikai tünetek
A kísérletezés a fóbikus félelem által okozott szorongás és szorongás magas szintje rendszerint számos változást és változást hoznak a szervezetben. Ennek oka az idegrendszer hiperaktivitása, amely a következő tüneteket okozhatja:
- A szívverés növekedése
- A légzési arány növekedése .
- Fulladás vagy légszomj érzése.
- Fokozott izzadás .
- Növeli az izomfeszültséget
- Fejfájást.
- Gyomormérgezések .
- Szédülés és szédülés.
- Hányinger és / vagy hányás
- Ájulás.
2. Kognitív tünetek
A fizikai tünetegyüttes mellett a neophobia bemutatását is jellemzi egy sor torzított hit és irracionális gondolatok a félelmetes helyzetről.Ebben az esetben mindazt, amit újnak tekintenek.
Ez a kognitív tünet a következőképpen jelenik meg:
- Intruzív és ellenőrizhetetlen ötletek a feltételezett fobbi stimuláció veszélyeiről vagy kockázatairól.
- Obszesszív spekulációk .
- Katasztrofális képzelet.
- A kontroll elvesztésének félelme és nem képes hatékonyan kezelni a helyzetet.
3. Viselkedési tünetek
Végül a viselkedési tünetek közé tartozik az a viselkedés repertoárja, amelyet a személy azzal a szándékkal végzi, hogy elkerülje vagy eltávozhasson a félelmetes helyzetből. Ezek a viselkedések az úgynevezett Elkerülési viselkedés vagy menekülési magatartás .
Az első típusú, az elkerülési magatartás magában foglalja azokat a cselekményeket, amelyek célja, hogy elkerüljék a találkozást egy új helyzetben. A mindennapi rutinszerűen, vagy a mindennapi ismeretlenség elkerülésével elkerülhetővé válik, hogy a személy időlegesen elkerülje a fóbia jellegzetes szorongás és szorongás érzését.
Ezzel ellentétben a menekülési magatartás akkor jelenik meg, amikor a neofóbia nem tudta elkerülni a félelmetes helyzetet, így mindent megtesz, hogy a lehető leggyorsabban meneküljön a helyzetből.
Milyen oka van?
A fóbia eredetének pontos meghatározása nagyon bonyolult lehet, hiszen nincs mindig olyan esemény, amely kiváltja. Mindenesetre a genetikai hajlam fennállása, a a tapasztalatok és rendkívül traumatikus események kísérletezésével , elősegítheti egy bizonyos fóbia, például a neofóbia megjelenését.
Hasonlóképpen vannak olyan egyéb tényezők is, amelyek hajlamosak arra, hogy a személy meghatározott fóbiát fejlesszen ki. Ezek közé tartoznak a személyiségtípusok, a kognitív stílusok vagy a helyettesítő tanulás hatása.
Van-e kezelés?
Azokban az esetekben, amikor a neophobia jelentősen befolyásolja az ember napi életét, tanácsos mentális egészségügyi szakemberhez menni . Jelenleg különböző pszichológiai beavatkozások találhatók, amelyek elősegíthetik a tünetek elengedését, amíg eltűnnek.
Kognitív-magatartási jellegű pszichológiai kezelések olyan kognitív szerkezetátalakítási technikákat alkalmaznak, amelyek segíthetnek kiküszöbölni az irracionális hiedelmeket és ötleteket, amelyek gyakran a betegség alapját képezik.
Ez a kognitív beavatkozás hatékonyabb, ha olyan kezelések társulnak, mint például a szisztematikus deszenzitizáció vagy in vivo expozíció, amely fokozatosan és a relaxációs technikákkal kiegészített képzést a páciensnek a félelemt okozó gondolatokhoz vagy helyzetekhez vezet.
