Obszesszív személyiség: 8 olyan szokás, amely megszállottsághoz vezet
Egész életünkben számos olyan helyzet áll fenn, amelyek képesek arra, hogy örökösnek tűnő hurokba csapódjanak.
Folyamatos gondolatok, indokolatlan szorongás a jelenségek miatt, amelyek folyamatosan felhívják a figyelmet ... Ezek a megszállott személyiség jellemzői , amely - bár önmagában nem patológiás - statisztikailag összefügg az Obszesszív-Compulsiv Disorder-rel és bizonyos szorongásos problémákkal.
Mi a megszállottság?
Pszichológiailag a megszállottság fogalma egy ötlet, hit vagy szellemi kép jelenlétére utal ismételten beavatkozik a tudatállapotba és a gondolkodás "sínen" történik. Ez azt jelenti, hogy a rögeszmék korlátozzák azt a spontaneitást, amellyel az egyik cselekszik, mivel együtt járnak egy olyan gondolatkörrel, amely visszanyeri saját hatásait.
A hüvelykujj, amely pontosan ez az ördögi kör a mentális folyamatokban, egy olyan jelenség, amely kézműves kéz a kézben jár. Ráadásul ennek következményei általában a pontos stressz és a szorongás növekedése, valamint a premonitory hiedelmek a rögeszmés gondolatok jövőbeli megjelenéséről.
- Talán érdekel: "11 kényszerbetegség és tipikus kényszer az OCD-ben"
A megszállott személyiség 10 szokása
De ... mi a jelek, amelyek elárulják egy rögeszmés személyiség létezését? Ehhez meg kell néznie a mindennapokban felmerülő szokásokban . A főbbek a következők.
1. folyamatosan tervezik
Az elhomályosodó emberek sokkal többet költenek arra, hogy kiszámolják vagy megbecsülik, mi történhet a jövőben, tartsd életben azt az ötletet, hogy mindent irányítanak .
2. Kitörési szokások
A rögeszmés személyiségnek támaszkodnia kell az evapizmus pillanatait, hogy ne szenvedjenek folyamatosan a szorongást hogy mindig is felelős legyen, mi történik. A hétvégi kiruccanások, a hosszú videojátékok, vagy egyszerűen az izolációs időszakok statisztikailag gyakoribbak a szokásosnál.
3. A dichotómikus gondolkodás használata
A rögeszmés személyiség alapul egy olyan gondolkodási stílus, amely nagyon kategorikus és ez radikálisan megkülönbözteti a helyesektől a rosszat. Ezért van sok aggodalom a dolgok helyes elvégzésében, mert a meghibásodás esetén nincs olyan árnyalat, amely lehetővé tenné a tapasztalat kellemetlenségeinek pihenését.
4. A felelősség állandó hangsúlyozása
Ezek az emberek mindig szem előtt tartják azt az elképzelést, hogy ha nem jár el proaktívan, a dolgok általában rosszul járnak, és az a furcsa dolog, hogy jól mennek, anélkül, hogy megpróbálnák. Ezért mindig nyomást gyakorolnak az emberi cselekedetekre , akár másoktól, akár sok esetben csak saját.
5. A felhatalmazás lehetőségének elkerülése
A rögeszmés személyiség kontrollál, ezért általában együtt jár a szokásos szokással: nincs átruházva, és egyértelműen inkább a lényeges dolgokat kell megtennie. A dolgok mások kezében való elhagyása azt jelentené fennáll annak kockázata, hogy egyesek túl magasak , és ezért jobb, ha tudatosan ellenőrzik, mi történik, még akkor is, ha ez a lehetőség fáradt.
6. Az elfogadás keresése
Azok, akiknek megszállott személyisége törekszik arra, hogy valamennyire magasabb szinten fogadják el a többieket, mint a többi népesség. A narcissistákkal ellentétben ez semmi köze ahhoz, hogy nagyon idealizált és felfújt önképet kell fenntartani, hanem azzal, hogy hisz az ember saját képességeiben, nehogy gyengének érzed magad a napi problémák előtt.
A rossz közvélemény képének előfeltétele, hogy egy olyan tükör előtt álljon előttünk, amelyben kapacitásaink megkérdőjelezhetők, és ez azt eredményezi, hogy az aggodalmak mi történik velünk.
7. Az igazságosság és a rend értékeinek védelme
Az emberek ezt az osztályt a kiszámíthatatlan és spontán módon szeretnék elrendelni, mivel a második lehetőség több bizonytalanságot, aggodalmat és következésképpen rögeszmés gondolatokat eredményez, amelyek pszichológiailag elviselnek bennünket. ezt tükröződik az eszméjének kifejeződésében is bár ez nem jelenti azt, hogy konzervatívnak kellene lenniük; egyszerűen megvédik azt az elképzelést, hogy a kapcsolatokat jól megalapozott egyezményekre alapozza, és amelynek megsértése kompenzáló következményekkel jár.
8. Tics és sztereotipikus viselkedés
Néhány ember, akinek ez a személyiségi osztálya nap mint nap sztereotípiás cselekményeket mutat be, anélkül, hogy olyan súlyos vagy invazív lett volna, hogy az OCD tüneteinek számítanak. Ők egy módja annak, hogy struktúrát adjunk a tapasztaltnak , így minden egyes pillanatban valami kapcsolatban állnak másokkal, és van egy olyan érzés, hogy minden, ami él, integrálódott egy egységbe. Természetesen a legtöbb ilyen akció önkéntelen és szinte automatikus.
