Szülés utáni depresszió: okok, tünetek és kezelés
A gyermekvállalás az egyik legélvezõbb tapasztalat, amelyet az emberek tapasztalhatnak. azonban Néhány anya megtapasztalja az úgynevezett szülés utáni depressziót .
Tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a progenitorok 10 és 15% -a szenvedhet e rendellenességektől, ahogy azt a Valenciai Nursing College is ellenőrizte.
Szerencsére az ilyen állapotú betegek jó prognózisnak bizonyulnak a pszichológusok munkájának köszönhetően.
A következő sorokban belevágunk ebbe a jelenségbe, és kivesszük az okait, tüneteit és kezelését.
A depresszió típusai
Gyakran előfordul, hogy időnként némi romlást szenvednek, mert az életnek jó és rossz ideje van. Valójában bizonyos tapasztalatok olyan erõs hatással lehetnek ránk, minek következtében visszatérünk a normális szintre. Szomorúnak érzi magát, hogy a tény, ami normális, a probléma akkor fordul elő, amikor a szenvedés életünk túl fontos részévé válik, és napjainkra is hatással van, kedvezőtlen hatással a jólétünkre. .
Ezekben az esetekben depresszióról beszélünk, és a mentális rendellenességek különböző kézikönyvek szerint a depressziós rendellenességek különbözőképpen osztályozhatók.
- Nagy depresszió: Ez a legsúlyosabb depresszió. Két osztály van: egy epizód és visszatérő.
- Dysthymia: az enyhe depresszió.
- Mániás depresszió : megjelenik a bipoláris zavarban.
- Szezonális depresszív rendellenesség: az évszakban fordul elő. Például télen.
- Szülés utáni depresszió : Néhány anya, különösen az első időmérő, szenvedhet ezektől a rendellenességektől.
Mi a szülés utáni depresszió?
Az a gyermek, akinek szeretjük az embert, az egyik nagyszerű ajándéka az életnek. De alkalmanként ez a nagy tapasztalat hozhat vele szülés utáni depressziót. A szülés utáni első hetek lehetnek az anya sebezhetőségének szakasza, akik különböző érzelmeket tapasztalhatnak, nem mindegyik pozitív.
Időnként ez az érzés minden magyarázat nélkül megjelenhet. A szorongás, a szomorúság, az álmatlanság, a fáradtság, az ingerlékenység, a túlzott fáradtság, az idegesség, a pesszimizmus , befolyásolhatja az anyaság első heteit vagy hónapjait.
tünetek
Az ilyen típusú depresszió egyik legfontosabb jellemzője az, hogy a szülés után fordul elő, és a gyermek születése után akár egy évig is eltarthat. De milyen tüneteket tapasztalnak a szülés utáni depresszióban szenvedők?
- ingerlékenység : A szülés utáni depresszióban szenvedő anyáknál érzéketlenség tapasztalható, akik a családjukkal, partnereikkel és még az új gyermekükhöz is izgatottak lehetnek.
- Szomorúság: a leggyakoribb tünet. A személy negatív hangulatot tapogat, sírni akar és alacsony önbecsülés tapasztalható.
- Álmatlanság: alvászavarok és alváshiány gyakori.
- Szorongás: a szülés utáni depresszióban szenvedők nagyfokú szorongást tapasztalnak.
- A szexuális étvágy hiánya : A szexuális következményekkel járó demotiváció a szülés utáni depresszió következményeként jelentkezhet.
- Étvágytalanság : Az egyéb típusú depresszióhoz hasonlóan az ilyen betegségben szenvedők általában kevésbé akarnak enni, különösen a korai szakaszban. Azonban néhány ember enni édességet és felesleges zsírokat, hogy enyhítse a pszichológiai szorongást.
- fáradtság : a szülés utáni depresszió miatt a személy fáradtnak, kimerültnek és fáradtnak érezhető, mind szellemileg, mind fizikailag.
okai
A szülés utáni depresszió különböző okokból jelentkezhet. Ezek a következők:
- A változásokhoz való alkalmazkodás nehézsége. Például, ha az anyának nincs ideje önmagára.
- A társadalmi és / vagy munkaügyi kapcsolatok változása.
- Azok az aggodalmak, amelyek a jó anya képességekhez kapcsolódnak
- Alváshiány
- Irracionális elvárások az anyától, különösen az első hónapokban.
kezelés
A szülés utáni depresszió különösen az első anyáknál jelentkezhet, és tízből egy progenitor tapasztalhatja. Szerencsére a pszichológiai kezelés nagyon jól működik, így a betegnek általában jó prognózisa van.
Sok beteg a segítségére van a háziorvoshoz, de az ideális, ha el akarunk menni egy olyan pszichológiai központba, mint például a "A 10 legjobb pszichológiai és pszichoterápiás klinika" listáján. Azok számára, akik nem kívánnak, vagy nem vehetnek részt a klinikán, a pszichológus, például a "legjobb 6 online terápiás klinika" c.
A pszichoterápia fontossága
Az ideális pszichoterápiás foglalkozások elvégzése a perinatális pszichológia szakembereivel , amely a pszichológia ága, amely a fogamzás, a terhesség, a szülés, a szülést követő szülések és a szülők közötti időszakra irányul.
Általában a pszichológusok általában kognitív-magatartási technikákat alkalmaznak, amelyek a kutatások szerint nagy sikerességgel járnak.
- Talán érdekel minél mélyebbre a tartalom. Tudunk többet a cikkünkben: "A 10 leggyakrabban használt kognitív-magatartási technikák"
Új terápiás modellek a kórkép kezelésére
Az utóbbi években azonban új típusú pszichoterápiát kezdtek használni, és az eredmények pozitívak is.
Az elfogadottság és az elkötelezettség terápiáján alapuló kognitív terápia a leggyakrabban használt, és mindkettő a harmadik generációs terápiához tartozik, más néven kontextuális terápiáknak is.
Ha többet szeretne tudni ezekről a terápiákról, olvassa el cikkeinket:
- Kognitív terápia a Mindfulness alapján: mi ez?
- Elfogadás és elkötelezettség terápia (ACT): elvek és jellemzők