A zene pszichológiája, a függőben levő téma
Művészet, szórakozás, szakma, üzleti ... A zene nagyon fontos része társadalmunknak és iskolánkban hagyományosan alulértékelt tárgyaként nem haboztunk egy nagyon erős formális oktatási környezetet építeni ebben a tudományban.
Iskolák, akadémiák, konzervatóriumok és mások célozzák töltse ki azt a hiányosságot, hogy a zene elhagyja az oktatási rendszert és a diákok törekvéseitől függően választhat egy alkalmi vagy szabadidős tréningtől a szabályozottabb, a szakmai terület felé irányítva.
Amikor azonban bizonyos fokú szakosodást értünk el, egyre növekvő igényt támasztottunk a végrehajtásra, ami egyre több órányi órát és próbát eredményezett, és mi kezdődött hobbinak vagy az iskola függőben lévő tárgyaként. egy nagy teljesítményű sportban. Mint ilyen, ez magában foglalhatja az összes pszichológiai szinten felmerülő kockázatot amit minden sportban megtalálunk.
- Talán érdekel: "Mi történik az agyadban, amikor meghallgatja kedvenc zenéidet?" (/ Neuroscience / mi történik-agy-mikor-hallgatunk-zen-kedvenc "
A zenei oktatás igényei
Egyrészt a zenehallgatóknak szükségszerűen össze kell hangolniuk zenei képzésüket az egyetemi képzéssel, és nem szabad hibát követniük: a zenei képzés nem kiegészíti, hanem annyi keresletet vagy többet jelent, mint egyetemi diplomát (vagy sokkal többet, bizonyos versenyek esetén), és még mindig hallgatnia kell "a zenét tanulni ... és mi mást?".
És ez az, hogy olyan sok erőfeszítést és időt szenteljen a zenének egy olyan világban, amely sürget bennünket, hogy "ne keverjük össze" az "igazi" valamint egyes központok óriási keresletét és versenyképességét , nagyon nagy kockázatot jelent az intrinsic motivációra, vagyis arra, hogy irányítsuk viselkedését a zene iránt, egyszerűen azért, mert tetszik nekünk, ami következtében számos diák elhagyja korán, sok tehetséggel marad az úton és sokan mások is képes egy másik típusú kényelmetlenséget kifejleszteni.
Kezelje a stresszt és a szorongást
Először is, a kiváló teljesítmény iránti elkötelezettség és a mindennapi "normális", vezethet a mentális állapothoz, amelyet stresszként ismerünk . A stressz egy adaptív válasz a szervezetre a környezet változásának vagy a maximális keresletnek megfelelő helyzetben, de megfelelő gazdálkodás nélkül, hosszabbra nyúlik, mint az evolúció számított, és bizonyos pszichológiai következményekkel (szorongásos rendellenességekkel) hozza magával. , depresszió) és fiziológiás (emésztési zavar, izomfeszültség, fejfájás, hátfájás stb.).
A stressz egyik pszichológiai következménye a szorongás, amelyet olyan önkéntelen gondolatok jellemeznek, mint a sajnálkozás ("Többet kellett volna tanulnom", "túl súlyos hibát követett el") vagy pesszimista várakozásokat ("hibát fogok tenni ebben a részben", "megyek felfüggeszteni "," hamarabb vége "), amelyek általában összefüggenek a fizikai reakciókkal (remegés, izzadás, tachycardia ...).
A leginkább ironikus dolog az, hogy ez az állapot, nagy dózisokban, nagyon káros a magas teljesítmény elérése során, különösen, ha nyilvánosan játszik egy darabot, amikor egy címet játszunk , de ami a leginkább dicséretes, az, hogy korábban szenvedélyes voltunk, hagyta el a negatív érzelmeket.
- Talán érdekel: "10 alapvető tipp a stressz csökkentése érdekében"
A zenei pszichológia előrehaladása
Ez a helyzet felkeltette a pszichológusok figyelmét erre a médiumra, és bár a munka nagy része - legalábbis Spanyolországban - a zenei tanítás és tanulás optimális módszereinek (konstruktív tanulás vs irányelv) ) egyre több központ érdekli a fiatal zenészek mentális képzését , egy változó, amelyet hagyományosan véletlenre hagytak, és egyfajta tautológiai természetes választékként szolgált a konzervatóriumokban ("ha nem bírja ezt, akkor csak nem érdemes a zenét").
Ma egyre több hangot emelnek ki, hogy ne mondják, hogy ezek a változók képessé válhatnak. így vannak olyan technikák, amelyek a belső motiváció fenntartását célozzák a célokat szolgáló munka és az önhatékonyság megítélése alapján a szorongás elleni küzdelem technikái, mint például a légzés és a relaxáció az optimális aktiválási szint megtalálásában, vagy olyan technikák alapján, amelyekkel mindig fennáll a nyomás, kézben szabályozzák, és olyan technikákkal, mint az expozíció vagy a kognitív szerkezetátalakítás révén tudjuk megtenni, mindezt azzal a végső céllal, hogy nemcsak a zenészeink, hanem a táncosaink, színészek és a művészek teljesítményéről.
Végül hangsúlyozza ezt minden nap egyre nyilvánvalóbbá válik a pszichológus munkájának fontossága a zenész mentális képzésében . A világ olyan versenyképes világban, mint a zene, a mentális tényező különbséget jelenthet egy profi zenei karrierben.
- Talán érdekel: "A 13 tanulási típus: mi?"
