Purslane: 12 gyógynövény tulajdonságai és előnyei
A szervezetünk nagyon összetett rendszer, amelyet különböző összekapcsolt alrendszerek alkotnak. Ez a rendszer nincs lezárva, és külső elemek is károsíthatják. Bár bizonyos természetes védekezéssel rendelkezünk, amely a külső (vagy belső) káros elemekkel küzd, nem ritka, hogy életünk különböző időpontjaiban valamilyen betegséget kapunk, amellyel a testnek küzdenie kell.
Szerencsére a környező környezet fokozatos ismerete arra késztette, hogy az ember az egész történelme során ismerte a természetben létező különböző gyógynövény-növények létezését, amelyek fogyasztása (bár általában kissé) segít a védekezés megerősítésében sőt segít nekünk olyan nehézségek leküzdésében, mint az émelygés vagy a láz (olyan tudás, amely alapvető volt, különösen a gyógykezelés alig fejlődött napokban).
Az egyik ilyen gyógynövény a portulaca oleracea vagy purslane , ismert és alkalmazott az ókori kor óta, amelyből ebben a cikkben összesen 12 tulajdonságot és hasznot látunk.
- Kapcsolódó cikk: "Kamilla: 7 tulajdonság és előnyök a növény"
A purslane tulajdonságai és előnyei
A purslane vagy Portulaca oleracea Ez egy kis méretű, de nagy ellenállóképességű és alkalmazkodóképességű növény, amely rendkívül könnyen megtalálható a természetben. Bár gyakran az aljnövény egy részének tekintik, az igazság az, hogy számos felhasználási módja van, és egyesek összetettsége miatt úgy vélik, hogy ez egy szuperfogyasztás. Ezen túlmenően, ősidők óta a konyhában használták és néhány gyógyászati tulajdonsága ismert volt.
Ugyanakkor azt is figyelembe kell vennünk, hogy a fekélyekkel és bizonyos gyomorbetegséggel küzdő embereknek kerülniük kell őket (mivel növelik a bélmozgást), és terhes nőknél vagy a szoptatás alatt nem ajánlott .
Ezután meglátjuk a többszörös előnyöket és tulajdonságokat, amelyekben van, különösen egy tucatnyi.
1. Javítja a vérkeringést és a szív- és érrendszeri működést
Ez a növény kétségkívül az egyik legmagasabb omega-3-értékű zöldség, előnyben részesítve a szív- és érrendszer rendellenes működését , segít a koleszterin elleni küzdelemben, és segít megelőzni a lehetséges problémákat ebben a rendszerben.
2. Diuretikum
A purslane egyik előnye az a tény, hogy a fogyasztása vizelethajtó hatást fejt ki, általában megkönnyítve a vizelet és a vesefunkció emisszióját . Ennek köszönhetően lehetővé teszi a káros elemek és a szervezetünk hulladékának kijutását is. Hasznos lehet a húgyúti fertőzésekben vagy az ödémában vagy a folyadékretencióban szenvedőknek.
3. Elősegíti a kiválasztást
A diuresis mellett a purslane is hozzájárul az emésztőrendszer megfelelő működéséhez, magas rosttartalmának köszönhetően, ami elősegíti a kiválasztódást. Valójában lazító hatása van . Hasonlóképpen előnyös az enzimek májszekréciója is.
- Talán érdekli Önt: "Gyermekláncfű: 9 felhasználás és tulajdonságok a gyógynövény"
4. Gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik
A növény nyálkahártyán gazdag összetétele miatt gyulladásgátló hatású is lehet hozzájárul a gyulladások csökkentéséhez mind a fertőzések és más problémák okozzák.
5. Fájdalomcsillapításként használták
Az ókortól kezdve a purzlanét gyógynövényként használják amikor valamilyen fájdalom kezelésére van szükség (például fej vagy fog), amelyek fájdalomcsillapító hatást fejtenek ki.
6. Antiszeptikus és gombaellenes
Ez a növény segít megakadályozni bizonyos baktériumok növekedését, hozzájárulva az immunrendszer megfelelő működéséhez. is Hasznos a gombákkal és még néhány parazitákkal is .
7. Cukorbetegség számára előnyös
Megfigyelték, hogy a purslane fogyasztása hozzájárul a vércukorszint csökkentéséhez, képes hozzájárulni a cukorbetegek glikémiás állapotának szabályozásához, valamint az inzulin rezisztenciájához.
8. Segítség az anémia ellen
Ez a növény olyan, mint sok összetevőből származó fontos tulajdonság. A vitaminok, az ásványi anyagok, a betakarborenok és az aminosavak magas szintjét tekintve lehetséges szuperfood, ha az étrendbe kerül, hozzájárulhat az anémiás állapotok javulásához és bizonyos alapvető tápanyagok hiánya.
9. Lázcsökkentés
A fent említett tulajdonságok miatt csökkenti a különböző fertőzések által okozott lázot.
Segítség a nőgyógyászati rendellenességek kezelésében
Egyes tanulmányok azt állítják, hogy ez a növény magja segít a menstruációs ciklus stabilizálásában olyan nőknél, akik szabálytalan vérzéssel küzdenek . Azonban megfigyelték, hogy elősegítheti a kontrakciók megjelenését, amelyek - amint azt már említettük - nem kívánatosak terhességben.
11. Antioxidáns
Azt is megfigyelték, hogy olyan összetevőket tartalmaz, mint például a betalainok, amelyek releváns és ismert antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Hozzájárul a sejtkárosodás oxidációval történő csökkentéséhez és a szabadgyökök stabilizálódásához.
12. Javítja a haj és a bőr egészségét
A purslane másik tulajdonsága a magas tápanyagtartalmának és a antioxidáns hatása , hogy hozzájárul a haj és a bőr egészségének megőrzéséhez és megerősítéséhez, és lehetővé teszi a pigmentáció, égési sérülések vagy egyéb dermatózisok kezelését.
Bibliográfiai hivatkozások:
- García, A. (2015). A Portulaca oleracea és az Achillea millefolium fitokémiai értékelése és táplálkozási tulajdonságai. Országos Politechnikai Intézet. Biotechnológiai Interdiszciplináris Szakmai Egység. Mexikóban.
- Moszkva, N. (2016). Verdolaga: egészséges alternatíva. REDI - A FASTA Egyetem digitális tárolója [Online]. Elérhető: //redi.ufasta.edu.ar:8080/xmlui/handle/123456789/1271.
- Pérez-Santana, D .; Martínez-Pérez, D. és Rodríguez-Sánchez, J. L (2015). Averrhoa Carambola és Portulaca Oleracea L. Journal of Pharmaceutical and Food Sciences, Antioxidáns tulajdonságok értékelése, 1 (2). Havana, Kuba
