yes, therapy helps!

"Runnorexia": a modern függőség a futáshoz

December 4, 2022

A gyakorlata testmozgás Pszichológiai és fizikai haszonnal jár. az futás , különösen: csökkenti a stresszt, javítja a szív- és érrendszer kapacitását, csökkenti a betegségben szenvedő betegségek kockázatát stb. Ezért, hogy egészséges életet éljünk, tanácsos, hogy a testmozgás vagy gyakorlás az életünk részét képezi, mivel ez a jólét egyik fontos eleme.

de bármi, ami a szélsőségbe kerül, káros lehet , és a futás nem kivétel. Jelenleg a futás módja sok embert megszállottan él ezzel a gyakorlattal. Richard Benyo, egy kiadványban Road Runners Club of America, azt állítja, hogy "a testmozgás gyakorlatában negatívan fordul elő, amely aprócska, titokzatos módon helyettesíti a pozitív hatást".


Az addikció futása nem ugyanaz, mint a túlképzés

A runnorexia Nem ugyanaz, mint túledz . A futási rögeszmés vezethet az egyén számára, hogy túl sokat tudjon képezni, ami túlzott képzést okozhat. A túlképzés tünetei rövid távúak, és köze van a gyógyuláshoz és a pihenéshez. Ebben az értelemben elmondható, hogy a runnorexia az Overtraining szindrómához kapcsolódik.

Másrészt viszont a Runenorexia vagy a függőségfutás a testmozgás szerepének perspektívájának elvesztése az ember életében . Bár egy személy túlterheltetési időszakot szenvedhet, mivel egy nagy verseny közeledik, és helytelenül megtervezte a felállításukat, az a személy, aki runnorexia, komolyabb problémát szenved. Ebben az esetben fontos pszichológiai szempontok vannak: irracionális hiedelmek, alacsony önbecsülés stb.


Ezen szempontok mellett a társadalmi tényezők ezek a rendellenesség okai, mivel a kulturalitás és a társadalmi nyomás az esztétikához és a képhez fontos szerepet játszik e patológia kialakulásában. Másrészről, egyes szakértők azt is állítják, hogy léteznek biológiai tényezők hogy ez a függőség, mert úgy tűnik, hogy kapcsolat van az örömteli vegyi anyagok között, amelyeket az agy gyakorol a fizikai aktivitás (endorfin, dopamin stb.) és ez a rendellenesség között, ahogyan a kábítószer-függőséggel történik. Vagyis a megerősítés agyterületének szerepe az addiktív és rögeszmés magatartásformákban rejlik, amely szintén részt vesz a runnorexia-ban.

Eduardo Carreño pszichológus, az újság interjújában Asztúria 24magyarázza: "Kétfajta szenvedélybetegség létezik: szenvedélybetegségek (kábítószerek) és viselkedések (munkától való függőség, vásárlás, sport stb.)." Mint látjuk, a futási függőség a tevékenységtől való függőség és a szóban forgó gyakorlat által létrehozott öröm.


A runnorexia nevű személy tünetei

A runnorexia személy túlbecsüli a futást, ami életének legfontosabb elemét képezi, még a család, a barátok, a munka stb. Fölött is.

Meg tudja szüntetni a találkozókat, vagy nem veszi fel a munkahelyet a futáshoz. A fáradtság vagy sérülések nem akadályozzák Önt abban, hogy a tréningeket elvégezze, mivel a kellemetlen érzés, ha nem végzi el ezeket a munkameneteket, jobb neki. A szabad idejét futtatni kell, és élete egyetlen gondolattal mozog a fejében : futás

Az általa bemutatott tünetek megegyeznek a szenvedélybetegek bármely típusával (például fitnesz). Ezek a tünetek akkor jelentkeznek, amikor a személy nem képes fizikai aktivitást végezni, és lehet: szorongás, depresszió vagy ingerlékenység.


La fiebre del running | Sinfiltros.com (December 2022).


Kapcsolódó Cikkek