yes, therapy helps!
Az önmegismerés: mi is valójában, és 4 mítosz róla

Az önmegismerés: mi is valójában, és 4 mítosz róla

November 23, 2022

A tizenkilencedik és a huszadik század elején javasolt Sigmund Freud ötletei már nem érvényesek, amikor megpróbálják megmagyarázni az emberek viselkedését, de van benne valami igazság: minden emberben különbség van a azt akarja csinálni, és azt mondja, amit akar. A szellemi életünk legnagyobb része titkos, és a motívumok, amelyek mozgatni minket mindenféle cselekvés végrehajtására, bizonyos mértékig el vannak rejtve.

Pontosan ez az érték amit általában önfelderítésnek nevezünk . Ebben a cikkben meg fogjuk látni, hogy pontosan mi és milyen hatással van mindennapi életünkre.

  • Kapcsolódó cikk: "Saját fogalom: mi és hogyan alakult ki?"

Mi az önfelfedezés?

Az önmegismerés egy olyan folyamat, amellyel magunk generálunk egy olyan koncepciót, amely reális és közel áll a valósághoz (optimizmusunkat), vagy a mi pesszimizmusunkat (ami egy olyan képet alkot nekünk, amely túlságosan negatív a szomorúság vagy az alacsony lelkiállapot miatt). Tehát ez egy összetett folyamat, mert ahhoz, hogy részt vegyen belőlük, lemondjon azokról az azonnali és intuitív benyomásokról, amelyek arra a pillanatra jutnak eszünkbe, amikor valami történik, ami felölelheti az identitásunkat.


Kulcsok eléréséhez reális önfogalom

Amikor ismerni kell magát, egyszerű és intuitív magyarázatokkal kell elmenekülni arról, hogy kik vagyunk. Kisebb útmutatóként a következő sorokban megtalálhatja azokat a kulcsfontosságú ötleteket, amelyeket figyelembe kell vennie, mielőtt önmagát felfedezné.

1. Az igazság rejtve van az önigazolásban

Ha az emberek valamilyen szakértőkkel foglalkoznak, akkor narrációkat hoznak arról, hogy kik vagyunk és mit csinálunk. Ezek az elbeszélések segíthetnek koherens "én" koncepció kialakításában , konzisztens és könnyen megjegyezhető, de azzal a költséggel, hogy feláldozza az önfogalom valódiságának egy részét.


Ezért az önfelfedezéshez keményen kell tennie, érdemes összpontosítani figyelmünket azon magatartásokra gondolni, amelyek a legkevésbé kedvelik, és magyarázatot keresnek arról, hogy mi igazán mozog minket ilyen módon fellépni. Végtére is, ezekben az esetekben amit kapunk, önigazolások és féligazságok hogy megmondjuk magunknak

  • Kapcsolódó cikk: "Kognitív torzítások: érdekes pszichológiai hatás felfedezése"

2. Az önfelfedezés nem az önbecsülésen alapul

Sokan úgy vélik, hogy a felfedezés önmagában alapvetően magában foglalja az introspekciót, hogy megtalálja a szellemi tartalmat, amely rejtve maradt addig a pillanatban. Ez azt jelenti, hogy ennek eléréséhez valami hasonlóat kell tennünk ahhoz, hogy egy csendes és elszigetelt helyen maradjunk, közelítsük meg szemünket, és összpontosítsunk a gondolataik áramlásának elemzésére.


Az elme ezen nézete azonban illúzió, mivel egy filozófiai pozíció, amelyet dualizmusnak neveznek, befolyásolja. A pszichológiára alkalmazott dualizmus szerint az elme és a test két különböző dolog, ezért fejleszteni kell az önmegismerést, meg kell próbálnod "eltörölnünk" a testet, és csak a szellemre kell összpontosítanunk, amely feltételezhetően különböző mélységi rétegekkel rendelkezik, mivel Annak ellenére, hogy nem valami fizikai, emulálja azt, ami van, és bár metaforikusan van, mennyisége van.

Tehát végezzen önfelderítési kezdeményezéseket nem koncentrál önmagára, és elfelejti a körülöttünk lévő dolgokat . Mindenesetre meg kell állnunk annak elemzését, hogy miként lépünk kapcsolatba a környezetünkkel nap mint nap. Mi vagyunk mit csinálunk, nem azt, amit gondolunk.

3. Mások véleménye is számít

Nem igaz, hogy mindannyiunknak egyértelműen kiváltságos hozzáférése van az információhoz, hogy mi vagyunk.

Életünk bizonyos aspektusaiban nyilvánvaló, hogy többet tudunk, mint a többiek, különösen a saját napi életünknek azokkal a vonatkozásaival kapcsolatban, amelyeket jobban szeretünk rejtőzködni, de amikor a globális elképzelésről beszélünk, kik vagyunk, barátaink, a családtagok és általában a legközelebbi társadalmi körök lakóinak Sok mindent tudnak identitásunkról és viselkedési stílusunkról .

Valójában, ellentétben azzal, ami velünk történik, mivel nem kell törekedniük arra, hogy megőrizzék a leginkább negatív aspektusait, akik távol állnak a lelkiismeretüketől, gyakran kiegyensúlyozottabb módon tudják mérlegelni, hogy mi az erőssége és hiányosságok, amelyek meghatározzák minket. Ez így van: fontos, hogy ne legyen címkézve és világos, hogy az idő és a tapasztalatok megváltoztathat minket.

4. Az új helyzetek többet mondanak arról, hogy kik vagyunk

Abban az időben, amikor az önmegismerés útját vállalta, fontos, hogy teljes mértékben elutasítsuk az esszencialistát . Mi az esszencializmus? Egyszerűen ez egy filozófiai helyzet, amelyről tudjuk, hogy a dolgok és az emberek egyértelmű és különálló identitást mutatnak az elemek többi részéből, amelyek állandóak és az idő próbáját teszik.

Ha például valaki azt mondja, hogy egy régi ismerőse szomszédként született, és továbbra is szomszédság marad, függetlenül attól, hogy mi történik vele (például a sorsolás megnyerésével), akkor is lényeges perspektívát tart, még ha nem is tudja.

Az esszenciizmus akadályozza az önfelfedezés végrehajtását, mert nem igaz, hogy egyetlen dologként születünk, és pontosan ugyanolyanok .

Ha magyarázataink arról, hogy kik vagyunk, nem szenvednek változásokat, bármennyire is folytatjuk az új tapasztalatok megszerzését, amelyek új információval szolgálnak személyazonosságunkról, valami rosszul múlik. Lehetséges, hogy továbbra is ragaszkodunk azokhoz a mítoszokhoz, amelyek magunkon keresztül építjük fel önfogalmunkat anélkül, hogy észrevettük volna.


A Betiltott Oktatás (November 2022).


Kapcsolódó Cikkek