Szexuális assertiveness: 3 kulcs a teljes pár életében
Az optimális szexuális élet élvezetének egyik legfontosabb készsége a szexuális bizonytalanság . Ez a képesség lehetővé teszi számunkra, hogy világosan kommunikáljunk a szexuális partnereinkkel, amit akarunk, és mit nem, ha kapcsolatokat tartunk fenn.
Megmagyarázzuk pontosan, hogy mit tartalmaz, milyen egészségügyi előnyökkel jár az akvizíció révén és hogyan szünteti meg a nemi szerepek merevségét, különösen a nők számára.
Mi a szexuális állhatatosság?
Ez a készség, vagy inkább a készlet, amely lehetővé teszi számunkra, hogy megosszuk partnereinkkel, mi a vágyunk . Nem csak ez, de magában foglalja azt a képességet is, hogy "nemet" mondjon, hogy elutasítsa azokat a tevékenységeket, amelyek nem kedvelik.
Jellemzően azt mondják, hogy a szexuális bizonytalanság öt fő készségből áll: tudni, hogyan kell elindítani a kívánt szexuális kapcsolatokat, tudva, hogyan utasíthatja el a nem kívánt szexet, hogyan tudná elbeszélni, mi szexuálisan kielégít bennünket, megosztja szexuális történelmünket, kérdezi partnereinket és ragaszkodjon a felhasználáshoz fogamzásgátlók.
1. Indítsa el a kapcsolatokat és határozottan kommunikáljon az igényeivel
A szexuális elégedettség alapvető fontosságú a szexuális elégedettség szempontjából. Sokan kényelmetlenül érzik magukat, és azt mondják a partnerüknek, hogy mit szeretnek az ágyban . Mi több, sok ember kényelmetlenül érzi magát a szex alatt. Nincs bűncselekmény abban, hogy elmondja a személynek, akivel szexelünk, mi a legjobb módja annak, hogy ösztönözzen bennünket, és nincs abban sem, hogy közvetíteni szeretnénk, hogy kapcsolatokat tartsunk fenn, mindig anélkül, hogy ragaszkodnunk hozzá, ha nem akarja.
Természetes, hogy az a személy, akinek a leginkább vágya a szexuális tevékenység megkezdésére, ha elkényeztetett: rendkívül frusztráló, hogy sok szexuális étvágy van, és türelmetlenül várni a másikra a zavarban. Ezért kell dolgoznunk a szexuális kommunikáción, normalizálnunk kell a szexről szóló beszélgetést az ágyon kívül és az ágyon belül, fel kell készülnünk arra, hogy megkérdezzük és megválaszolhassuk a másik igényeit. Az igazság az, hogy szinte minden szexuális partner pozitívan reagál, ha az ember kommunikál preferenciáival.
Ez az assertív képesség elsajátításával jobban élvezhetjük kapcsolatainkat, és gyakrabban juthatunk el az orgazmushoz. Normális, hogy magasabb arányban találják az anorgazmiát olyan nőknél, akik nem kommunikálják a szexuális szükségleteiket partnereikkel.
2. A nem kívánt szexuális kapcsolatok elutasítása
Sok ember, jól, mert rosszul tudják, jól, mert nem tudják megmondani, végül szexelnek, hogy nem érzik magukat . Ez történik a házaspáron kívül, olyan helyzetekben, amikor az egyik ember túlságosan ragaszkodik ahhoz, hogy a másik végződjék, hanem a páron belül is. Különösen ebben az összefüggésben vannak olyan emberek, akik tévesen úgy vélik, hogy egy párnak mindig készen kell állnia a kapcsolatok fenntartására.
Az igazság az, hogy, mint az étellel, nem mindig akarunk szexet. Talán csak egy darabig szeretnénk szórakozni a partnerünkkel, anélkül, hogy szexelnénk, vagy talán nem vagyunk hangulatban. Olyan fontos, hogy azt mondjam, nem a ragaszkodás, hogyan kell komolyan és tisztelettel megtenni. Beszélni kell a másikval, hogy nem akarunk szexuális kapcsolatot átfogóan, de bocsánatot kérni.
3. Szexuális történelem és ragaszkodás a fogamzásgátlókhoz
A szégyen vagy a sértéstől való félelem olyan akadályok, amelyek megakadályozzák sok pár számára, hogy egymás szexuális történelmét kommunikálják . Noha ez egy alapvető egészségügyi pillér, nehéz lehet megkérdezni a másik személyt, ha másokkal nem védett szexuális kapcsolatot vagy szexuális úton terjedő betegségben szenved. Ismét fontos, hogy közöljék kétségeinket a diplomáciával, szem előtt tartva, hogy mindig érdemes megvédeni magát, még akkor is, ha a másik pár percig kellemetlenül érezheti magát.
A védelemről szólva a szexuális bizonytalansággal kapcsolatban leginkább vizsgált kérdések egyike felmerül: a fogamzásgátlók használata. A serdülők és a fiatal felnőttek a leginkább hajlamosak a szex védelmére Ezért elengedhetetlen, hogy megtanítsuk a jövő nemzedékeit, hogy ragaszkodjanak a fogamzásgátlók használatához.
Természetesen az ideális az, hogy az az ember maga kezdeményezi az óvszer használatát, de a lányoknak készen kell állniuk a viselés ellenállásának lehetősége előtt. Ugyanúgy, mint a nem kívánt kapcsolatok elutasításához, a védtelen szex fenntartásának egyértelmű elutasítását közölni kell anélkül, hogy félni lehet a másiktól. Ismét az egészség fontosabb, mint a kellemetlen helyzet.
Assertiveness a párban és a nemi szerepekben
Függetlenül attól, hogy milyen előnyökkel jár az egészség, a szexuális készség megszerzése szünetel a nemi szerepek merevségével, az ezekből eredő elvárásokkal és az általuk káros kételkedéssel.
Hagyományosan az az ember keresett szexuális viszonyt, aki foglalkozott az udvarlással, aki szexuális vágyakozással rendelkezik, és ezért mindig kapcsolatokat kell kezdeményeznie. Az asszonynak passzív szerepet kapott, mint recipiens, képtelen ugyanazt a szexuális vágyat érezni, akinek az orgazmus választható, és türelmesen várja, hogy elcsábuljon és szexuális kapcsolatot tartson.
A macho hiedelmek megszüntetése érdekében elengedhetetlen, hogy a lányok, a fiataloktól, tanítsák a szexuális kapcsolatokban ugyanolyan hangot, mint egy férfi. Hogy aktívan részt kell vállalniuk, és felelősséget kell vállalniuk a szexualitásukért és az elégedettségükért az emberközi kapcsolatokban tanúsított kommunikáció révén. Hogy ha nem akarnak szexelni, nem szinonim a félénk vagy közeli, mert a szex valami kölcsönös, és nincs értelme a kapcsolatok fenntartásában, ha csak a kettő akar.
A szexuális asszertivitás lehetővé teszi a nőknek, hogy visszanyerjék a saját szexualitásuk ellenőrzésének érzését, túlnyomó többségben a kényszerítés és a szexuális nyomás hatására, miközben lehetővé teszik a férfiak számára, hogy megszabaduljanak a férfi sztereotípiától, amely mindig szexuális étvágygal rendelkezik. Teljesen normális, hogy a férfiak ne legyenek szexuális kapcsolataik vágya, ne legyenek azok, akik kezdeményezik őket, sőt olyan szexuális preferenciákat is kommunikálnak, amelyek nem túl virilisak.
Így a szexuális érzékenység előnyei nem érik véget a szexuális és pszichológiai egészség javításával és a kockázatos viselkedés elkerülésével, hanem megkönnyítik a társadalmi haladást a nemek közötti egyenlőség irányába és a heteropatriarchia felbomlásához .
