yes, therapy helps!

Sport


A motiváció visszanyerése a képzésben, 5 lépésben - sport

Eddig gyakoroltál egy edzést, elérted néhány olyan célt, amelyet magadnak adtál meg, de ma hirtelen elkezdesz észrevenni a demotiváció hatásait. Nem is tudod, hol kezdjem.Megnézed a mobilt: 12 üzenet...

15 olyan betegség, amelyet a gyakorlással megakadályoznak - sport

A testmozgás az egyik legegészségesebb szokás, amelyet az ember képes elvégezni, és számos tanulmány igazolja ezt. És ez a sport gyakorlat számos előnyhöz juttatja az általános egészséget: javítja a...

Hasi hypopressives: mit és hogyan kell végrehajtani őket - sport

Ma sokan mennek az edzőterembe, vagy sportolnak otthon vagy szabadon, hogy gyakorolhassák fizikai és lelki egészségüket, létrehozhassanak endorfinokat, megtartsák és javítsák alakjukat. Nagyon sok...

Hogyan ösztönözni a fiatal sportolókat? 14 dolgot elkerülni - sport

Az egyik legnagyobb jelenlegi probléma a sport területén kapcsolódik a fiatal sportolók motivációja hogy lehetővé tegyék számukra a lehetőségeiket.Sokan vannak olyan szakemberek (edzők,...

A súly edzés 12 előnye - sport
Szeptember 2022

Tudományosan bebizonyosodott, hogy a testmozgás számos előnnyel jár az emberek egészségére nézve.Függetlenül attól, hogy a cardio vagy a súly képzés, testünk értékelni fogja a sport gyakorlatilag....

A guggolás kihívása: látványos lábak és fenék mindössze 30 nap alatt - sport

A modern társadalmak életmódjával rendkívül fontos, hogy aktív maradjon, és elkerülje az ülő életmódot a testmozgás sok előnyt jelent a szellemi és fizikai egészségünk számára.A sport céljának az...

A sportpszichológia 4 előnye a pszichológiai jólétben - sport

A sport és a befolyásoló pszichológiai változók teljesítményének javítása vagy súlyosbodása az utóbbi évtizedekben nagy érdeklődésre tett szert. Mindez a pozitív pszichológia felfedezésén és...

8 negatív következményei a felesleges testmozgásnak - sport

A testmozgás az egyik olyan tevékenység, amely a legjobban érzi a testünket és a fizikai és szellemi jólétünket, és ezért a sportolási gyakorlat számos előnnyel jár. A szakértők mérsékelt fizikai...

Mi a legjobb idő a sportoláshoz? - sport

A testmozgás az egyik legjobb szokás, amit elfogadhatunk, mert sok szempontból előnyös az egészségi állapotunk szempontjából. Azonban nem csak számít, milyen edzést végez és mit eszik; akkor...

A sportpszichológia 6 legjobb kurzusa ebben az évben - sport

Az elmúlt időszakban többet beszélő cselekvési területek közé tartozik a sportpszichológia, amely a sportkörnyezetben releváns pszichológiai változók manipulálására összpontosít: a csapat...