Támogató csoportok: mi és mi hatékonynak?
Mindannyian hallottunk valakitől, aki egy támogató csoportban jár el, vagy regényben, sorozatban vagy filmben olvastunk vagy láttunk.
A rákos, alkoholtartalmú vagy nemi erőszakos áldozatok egyike azoknak az embereknek, akik ilyen típusú csoportokhoz érkeznek. De ... Mi a támogató csoport? Pontosan mit szolgálnak?
- Kapcsolódó cikk: "A pszichológiai terápiák típusai"
A támogató csoport: mi szembesülünk?
A támogató csoportot úgy értelmezik, mint a akik rendszeresen találkoznak, hogy segítsen nekik megbirkózni egy problémával amely a tapasztalatcserén keresztül megváltoztatja mindennapi életüket. Ez a probléma gyakori a csoport minden tagja számára.
Erről szól az emberek közötti együttműködésre és támogatásra irányuló stratégia Ugyanaz a probléma, hogy minden tag képes javítani a kompetenciájukat a kérdéses probléma vagy annak következményeihez való alkalmazkodás és a lehetséges jövőbeli komplikációk miatt. Ezenkívül megengedi a kétségek, félelmek és érzelmek kifejeződését a hangulatos környezetben szerzett tapasztalataiból, és ahol találkozik más olyan alanyokkal, akik ugyanazok voltak, és megértik egymást.
A támogató csoportokban az interakció és az együttműködés előnyös , valamint felhatalmazza magára a felelősségvállalást az egyes tagokban. A csoport minden tagjának ugyanolyan fontossággal és ugyanolyan joga van kifejezni magukat, mivel nincs köztük hierarchia. A csoportokat általában egy szakember közvetíti, aki irányítja az ülést, és moderátorként működik, és mindenki számára szentelt, szabadon és egyenlően is kifejezheti magát.
A támogató csoportoknak nem kell konkrét struktúrával rendelkezniük, bár általában két konkrét típusról van szó. Egyrészt zárt csoportok lehetnek, amelyekben bizonyos számú tantárgyat regisztrálnak és ha egyszer elkezdődött, új embereket nem lehet bevinni . Ez arra kényszeríti az embereket, hogy elkötelezzék magukat egy meghatározott számú ülésen. Egy másik típusú csoport nyitott, ahol a részvétel ingyenes, és részt vehet vagy abbahagyhat, ha akar, és amikor akarja, új témákat is beilleszthet a csoportba.
- Talán érdekli Önt: "A 10 leghatékonyabb pszichológiai terápia"
A támogató csoportok jellemzői és előnyei
A támogató csoportok a lehetséges alkalmazások és funkciók széles választékát tartalmazzák, amelyek között a következők merülnek fel.
1. Lehetővé teszi információ és új perspektívák beszerzését
A támogató csoportokban nagy mennyiségű információt osztanak meg, amelyet tükröznek az emberek, akik különböző módon értelmezik mind a tapasztalatokat, mind az életet. Hasonlóképpen a csoport moderátorának vagy szakembereinek különböző témákat javasolhatnak, vagy a beszélgetés olyan konkrét szempontok felé mozdulhatnak el, amelyek segíthetnek mind az önkifejezésnek, mind az egyes témák helyzetének javításában.
Röviden, a támogató csoportok lehetővé tegyék az összetevők számára, hogy olyan információkat szerezzenek, amelyeket nem , valamint szem előtt tartva a különböző gondolkodási és cselekvési módokat. Még az új viselkedésmódok, stratégiák és életmódok bevonására szolgálhat, amelyek más emberekkel sikeresek voltak.
2. Elősegíti a probléma kezelését és a stratégiák megszerzését
A támogató csoportokon keresztül azok, akik részt vesznek benne, új módszereket tudnak tanulni nehézségeik kezelésére, képesek új küzdési stratégiákat létrehozni mind a másoktól való tanulás során, mind az együttmûködés során.
3. Normalizálja a helyzetet és az abból származó tapasztalatokat
A bizonyos helyzetek élvesztése traumátlan élmény lehet. Ezenkívül gyakori, hogy az emberek nem tudják, hogyan reagáljanak, vagy ha a kérdéses probléma vagy a tapasztalataik alapján tapasztalt dolgok normálisak. Még azt is érezheti, hogy valami elítélheto és önhiba van, például, hogy nem bízhat bizonyos emberekben, és nem is fog menni.
Más hasonló tapasztalattal rendelkező emberek találkozása Nagyon megnyugtató lehet, mert lehetővé teszi számunkra, hogy bizonyos helyzetekben normálisak legyünk saját reakcióink, és hogy az általunk élt tapasztalatok és érzések mások által éltek és éreztek.
- Talán érdekli Önt: "A demenciában szenvedők védelme érdekében: küzdjünk a stigmákkal és az előítéletekkel"
4. Érzelmi támogatás: növeli a megértés érzését
A támogató csoport feltételezi, hogy meg tudja osztani a saját életének olyan aspektusait, amelyek más tantárgyak előtt általában nem kifejezik magukat, vagy nem könnyen érthetőek azok, akik nem élték át a tapasztalatokat, annak ellenére, hogy az adott személy segítséget kíván nyújtani. Az egyén könnyebben érezheti magát mielőtt az emberek ugyanazt a problémát.
5. Ösztönzi az érzelmi kifejezést
Az emberek jelenléte olyan helyzetekben, amelyek hasonlóak saját magukhoz, megkönnyítik az embert, és szabadon engedhetik meg és oszthatják meg az érzelmeket és gondolatokat, felszabadíthatják a másoktól elrejtett szempontokat.
6. Lehetővé teszi kapcsolatok létrehozását és megszakítását
Gyakori az emberek számára, akik ezekhez a csoportokhoz jönnek, hogy elszigeteljék magukat a mindennapi életükben. Segítség a támogató csoportoknak lehetővé teszi, hogy egy adott problémával rendelkező ember képes legyen ismerkedjen meg másokkal hasonló tapasztalatokkal és hozzon létre kapcsolatokat , ami a külső felé nyúlik, ami önmagában terápiásnak bizonyul.
Olyan helyzetek és rendellenességek, amelyekben hasznos lehet
Támogató csoportok nagyszámú probléma miatt merülhetnek fel. Ezek a támogató csoportok foglalkozhatnak olyan aspektusokkal és krónikus eseményekkel, mint például bizonyos betegségek vagy specifikusak, például válás vagy transzplantáció.
Támogató csoportok a betegségben szenvedőknek
Számos olyan támogató csoport létezik, amelyek orvosi eredetű problémákhoz kapcsolódnak, legyen az pontos vagy krónikus. Ilyenek például a különböző típusú rákbetegek, valamint cukorbetegek, asztmás betegek, szeropozitív betegek (HIV-AIDS) támogató csoportjai.
A korábbi szenvedélybetegeknél
A támogató csoportok egyik legnépszerűbb típusa. Számos támogató csoport létezik akik alkohol, kokain, heroin vagy más anyagok használatát abbahagyták és akik már átélték az absztinencia időszakát.
A traumatikus események áldozatai számára
Vannak olyan támogató csoportok, amelyek különféle traumatikus eseményeket szenvedő embereket hoznak létre és próbálnak segíteni. Azok a személyek, akiket életük során valamikor megerőszakolták vagy szexuálisan bántalmaztak, elrabolták, a háború áldozatai, a fegyveres konfliktusokban részt vevő katonák, az olyan emberek, akik túléltek egy olyan betegséget, mint a rák, vagy akik özvegyülnek, néhány példa .
- Kapcsolódó cikk: "Posttraumatic stressz rendellenesség: okai és tünetei"
A társadalmi kirekesztéssel veszélyeztetettek számára
A társadalmi kirekesztés egy olyan elem, amelyet szem előtt kell tartani és sok esetben mély szenvedést okoz az embereknek, akik szenvednek. Közülük támogató csoportokat találhat az ex-elítéltek, a kábítószerfüggők, a prostituáltak, az egykori fogyatékosok, a különböző betegségek által érintettek és a társadalmilag elutasított kisebbségek számára.
A családtagok számára
Vannak olyan támogató csoportok, akiknek a fentiekben említett problémái vannak. Ne felejtsük el, hogy az alanyok környezete is nagyon szenved, és pszichológiai és szociális támogatást igényel, ami nagyon hasznos találkozzanak más családokkal, akik ugyanazokba mennek . Például a demenciában, fogyatékosságban, mentális rendellenességekben vagy degeneratív vagy krónikus betegségekben szenvedő családokban.
