A 10 egészségtípus és jellemzői
Amikor az egészségről beszélünk, sok ember számára gyakran gondolkodik a fizikai egészségről, mivel egy személy szenved vagy nem szenved betegségben. azonban Az egészség fogalma sokkal szélesebb körű, és életünk más területeire is kiterjed .
E koncepció különböző fogalommeghatározásokkal rendelkezik, de az egyik legeredményesebb az Egészségügyi Világszervezet (WHO), amely az Egészségügyi Világszervezet Alkotmányának Preambulumában nyilvánosságra került, amelyet a New York-i Nemzetközi Gyógyszer Konferencián fogadtak el. 1946-ban. Ez a meghatározás, amelyet azóta nem módosított, megerősíti, hogy az egészség "a teljes jólét, fizikai, mentális és társadalmi állapot".
- Kapcsolódó cikk: "Egészségpszichológia: történelem, meghatározás és alkalmazási területek"
Az egészségtípusok, magyarázta
Következő fogunk látni milyen jellemzőkkel rendelkezik az egyes egészségtípusok .
1. Fizikai egészség
A fizikai egészség az adott személy általános fizikai állapotára utal. Ez a test jóléte és optimális működése. A betegségek hiánya és a szervezet jó fiziológiai működése . Vírusos támadások vagy sérülések negatív hatással vannak a fizikai egészségünkre, amit egyéb tényezők is megváltoztatnak. Ezért szükséges:
- Pihenjen és aludjon megfelelően, valamint hogy hogyan pihenjen, ha szükséges.
- Egyél jól és táplálja a táplálékot megfelelően.
- Ne sportoljon és tartson jó fizikai állapotot.
- Személyes higiénia gondozása a fertőzések és a betegségek elkerülése érdekében.
- Rendszeresen keresse fel orvosát a betegségek felderítéséhez.
- Van érzelmi harmónia, hiszen az érzelmi egészség a fizikai egészségre hat. Például, Ha egy személy szenved a stressz, az immunrendszer gyengül .
2. Mentális egészség
A mentális egészség, amelyet gyakran emocionális egészségnek is hívnak, összetett fogalom, nem csak arra utal, hogy egy személy pszichés zavarban van vagy sem . Jellemzője, hogy magas az önbecsülés, jó érzés önmagával, motivált az élet, és olyan létfontosságú célok, amelyek segítenek abban, hogy éljenek a napok az optimizmus és a remény, a képesség a rugalmasság és a problémák és élvezze az érzelmi egyensúlyt, az autonómiát és a stressztől mentes életet és a túlzott aggodalmakat.
Az érzelmi egészség javítása érdekében lehetséges néhány ilyen tippet követni, mint ezek:
- Az emocionális hírszerző műhely vezetése az érzelmek kezelésére való képességének javítása érdekében.
- Ne sportoljon , mert nem csak javítja a megjelenést és a fizikai állapotot, hanem megkönnyíti a neurotranszmitterek, mint például a szerotonin vagy az endorfinok felszabadulását, amelyek örömet és boldogságot okoznak.
- Csináljunk olyan tevékenységeket, amelyek élvezni és élvezni fogják az életünket.
- Lényeges célokat szolgálnak , legyen reális és küzdjön velük szemben.
- Javítani kell a pozitív interperszonális kapcsolatokat.
- Élj a jelen és a gyakorlat elfogadása .
Az "Érzelmi egészség: 7 tipp, hogy javítsd" c.
3. Szociális egészség
Az emberi lények a társadalmi lények, és A jólétünk nagy részét a körülöttünk lévő körülmények határozzák meg , vagyis környezetünket. Tény, hogy még saját identitásunk is épül és fejlődik kölcsönhatásban másokkal.
A szociális egészség azonban nem egyszerűen a barátság vagy a barátság, hanem az életkörülményeinkhez is kapcsolódik, mint például stabil munkahely, gazdasági stabilitás, egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés, szabadidős tevékenységekhez való hozzáférés és szabadidő, stb.
Egyéb egészségtípusok
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) fogalommeghatározásának részét képező, az előző sorokban említett egészségtípusokon kívül más egészségügyi osztályozások is vannak, amint azt az alábbiakban is láthatjuk.
1. Szexuális egészség
A szexuális egészség a fizikai, szellemi és társadalmi egészségi állapot, amely a szexualitással kapcsolatos, vagyis saját testünk élvezetét és egészséges szexuális kapcsolatainkat. A szexuális egészségi problémák változhatnak. Ha többet szeretne megtudni, olvasd el cikkünket: "A 8 leggyakoribb szexuális probléma és hogyan kell őket kezelni"
2. Élelmiszer-egészségügy
Az egészséges táplálkozás a testünk fontos része. Az élelmiszer-egészségügy összefügg az általunk táplált tápanyagokkal és a mennyiségek, amelyeket eszünk, valamint az ütemtervben, amelyben csináljuk.
3. Környezetegészségügy
A környezeti egészség az kapcsolódik a környezethez, amelyben egy személy él . Vagyis, melyek azok a külső tényezők, amelyek hatással vannak egy személyre. Például a munkakörnyezet okozhat stresszt, ami viszont olyan pszichológiai problémákat okozhat, mint a szorongás, álmatlanság és depresszió, de fizikai problémák is, például hasmenés vagy székrekedés.
A hely zajterhelése a környezeti egészségre is vonatkozik, mivel a káros zajnak való kitettség fizikai következményekkel járhat egy személy számára.
4. Közegészségügy
Ez a kollektív egészség és a hatása politikai döntéseket hoz az adott lakosság egészségi állapotának biztosításában . A kormányok által kezelt védelemhez kapcsolódik.
5. Gazdasági egészség
Olyan egészségtípus, amely a jó gazdasági stabilitáson nyugszik, és amelyben a jövedelem és a költségek közötti egyensúly, akár egy személytől, akár egy pénzügyi projektektől, nem negatív.
6. Családi egészség
A család fontos egy személy fejlődésében és egészségében, de vannak olyan családok, amelyek mérgezőnek tekinthetők káros hatása a relációs mintázatuk miatt . A család jó egészsége pozitívan befolyásolja tagjait.
7. Foglalkozás-egészségügy
A munkahelyi egészségügynek a olyan intézkedések, amelyek lehetővé teszik a pozitív munkakörnyezet fenntartását és a munkavállalók jólétét . A cikkünkben: "12 jel, ami azt jelzi, hogy mérgező munkakörnyezetben vagyunk".