Az utazás 11 pszichológiai előnyei
Ki nem élvez egy jó utat egy olyan városba, ahová sohasem volt? Az utazás nagy motiváció, valamint az öröm, a gondolkodás és az önfelfedezés forrása. Az utazás lehetővé teszi számunkra, hogy felfedezzük az új éghajlatokat és kultúrákat, merítsünk magunkat, és ösztönözzük az elmét.
Nyilvánvaló, hogy vannak olyanok is, akik inkább monotóniát élvezik, és kényelmesek otthonukban. De az igazság az, hogy az utazás sikere az utóbbi évtizedekben nőtt. A televízió, a film és az internet megnyitott egy ablakot a világ más részein, olyan egyedi helyeken, amelyek felhívják figyelmünket. Az a tény, hogy az árak lecsökkentek, és amely lehetővé tette, hogy több ember mozogjon a világon, szintén befolyásolta ezt a fellendülést az utazáshoz.
Pszichológiai előnyök az utazók számára
Van egy kiterjedt tudományos irodalom a jó utazási szokások pszichológiai és érzelmi előnyeiről. Természetesen ezen előnyök némelyike meglehetősen intuitív lehet, de Soha nem fáj, hogy a tudomány vizsgálja és felfedezi azokat a részleteket, amelyek a pszichében utazást okoznak .
A tudomány szólt
Anélkül, hogy tovább folytatnánk egy olyan tanulmányt, amelyet a A pozitív pszichológia folyóirata felfedezték, hogy a boldogság érzése az emlékek és tapasztalatok jegyében van, és a maximális kifejezés az utazás.
Más vizsgálatok arra utalnak, hogy egyértelmű kapcsolat van az utazás és a hosszú élettartam között. Bár ez társadalmi-gazdasági tényezőnek tulajdonítható (és ezért hamis korreláció lenne), úgy tűnik, valami úti gént is felfedezett. A bolygó különböző helyszíneire való utazás ténye önmagában nem jelent olyan tényezőt, amely megmagyarázza a hosszabb élettartamot, de nyilvánvalóvá válik a pszichológiai előnyök, amelyeket az utazások során szerzett tapasztalatok adnak nekünk. Ezek igen javíthatja az életminőségünket, és végül meghosszabbíthatja a napok számát .
Mindenféle utazás pozitív
Amikor a kutatók az utazásról beszélnek, nagyon tisztában vannak vele: minden utazás pozitív a pszichológiai egészségért azok számára, akik csinálják. A közeli úticélról a kirándulásokra rejtett és egzotikus helyekre, minden utazás lehet az érzelmi jólét forrása . Nem szükséges messzire menni, sok pénzt eltölteni, vagy bármilyen konkrét tevékenységet gyakorolni: minden utazás "összeadni".
Azonban, és ahogy logikus is, vannak utak, amelyek sokkal érdekesebb tapasztalatokat jelentenek, mint mások. Különben is, minden tapasztalat, hogy távol élünk otthonról, nagyon pozitív lehet, hogy ösztönözze a tudatunkat. Mindegyik személynek előnyei vannak a kalandok vonatkozásában, és számos tényezőtől függ, például a személyiségtől, az életkorától és egyéb változóktól.
Az életet megváltoztató utazásra vonatkozó követelmények
Sokan vallják be a barátaikat, biztosítva számukra, hogy egy út során szó szerint megváltoztatták az életüket. Igaz, néha az utazások elpusztítják a gondolkodásmódok sok részét, és túljutnak bennünket, és új világokra és lehetőségekre bocsátanak bennünket, amelyeket még korábban sem vettünk szemügyre.
Néhány követelmény egy utazásra, hogy egyfajta "reset" az elménk, a következők:
- Az utazás cég nélkül történt vagy egy addig ismeretlen csoporttal együtt.
- E Az út egy szellemi természet kihívása volt .
- A látogatott ország vagy régió kultúrája lényegesen különbözött az utazók saját kultúrájához.
- Nagyon hosszú utak voltak , több mint 2 hétig.
Ha valaha létezett egy létező válság, akkor észrevette, hogy néha változásra van szükségünk napi dinamikánkban. Ebben az értelemben az utazás segíthet abban, hogy visszaszerezzük magunkat a hitünket, és még a rossz időket is legyőzzük.
Az utazás 11 pszichológiai előnyei
Valószínűleg sokan több mint tizenegy, de a mai cikkben felsoroljuk 11 legfontosabb előnye a jó utazási szokásnak és a világ ismeretének .
1. A stressz és a szorongás csökkentése
A stressz a nyugati országokban a tizenkilencedik század pandémiája . A munka, a rohanás és az élet féktelen ütemének igényei látens kényelmetlenséget okoznak nekünk, amely előbb-utóbb stressz-képeken keresztül manifesztálódik. Nem hagyhatjuk figyelmen kívül a kötelezettségeinket, a holnapi találkozókon vagy a munkás bizonytalanságon, amely kísértenek bennünket, és elfelejtjük élvezni az élet jelenlegi és kis örömét.
Azonban amikor útra indulunk, lekapcsolunk mindezen napi aggodalmaktól és összpontosítunk a jelen élésére a pihenés a medencében, a paradicsomi strandok meglátogatása, a táj szépségével mozgatva minket ... A pillanatra összpontosítunk, és nem várunk semmilyen találkozóra, vagy nem felelünk meg a munkamódszereknek.
További információ: "10 alapvető tipp a stressz csökkentése érdekében"2. Határozza meg a problémáinak megoldását
Utazás közben arra kényszerítjük magunkat, hogy elhagyjuk a kényelem zónáját, és szembe kell néznünk bizonyos helyzeteket és összefüggéseket, amelyek nagyobb részvételt igényelnek. Bizonyos tapasztalatokat fogsz élni, amelyekben döntéseket kell hoznia és problémákat kell megoldani .
Valószínű, hogy az utcákon elveszíted, hogy nem tudod, hogy a megfelelő időben jársz a helyekre, és kommunikálsz olyan bennszülöttekkel, akik nem beszélik a nyelvet. Összességében elmondható, hogy az odiseézis során számos problémát és bonyolult helyzetet kell megoldania, amelyek segítenek a kapacitás növelésében.
3. Növelje kommunikációs és szociális készségeit
Ha mindig új emberekkel akar találkozni és barátokkal találkozni, szem előtt kell tartanod, hogy az utazás a legjobb lehetőséget biztosít a többi emberhez való kapcsolódásra . Mivel ismeretlen helyen tartózkodik, nagyon valószínű, hogy bátorítani fogják az emberekkel való beszélgetést, és így fejlesztik a szociális készségeket.
Ne aggódjon, ha az első napokban egy kicsit olyan költségekkel jár, amelyekkel az útközben találkozhat. Miután a színpadi környezetet legyőzte, biztosan képes lesz arra, hogy találkozzon olyan kivételes emberekkel, akik élni fognak a tapasztalataival. fel barátaidat hozhatsz és egy idő után visszatérhetsz, hogy meglátogassam őket , vagy saját otthonában fogadja őket.
Ajánlott cikk: "Útmutató az új emberekhez: webhelyek, készségek és tanácsadás"4. Nyisd ki az elmédet, és bővítsd a látóhatárat
Az utazás a legjobb megoldás a sztereotípiák és az előítéletek megszüntetésére. Tény, hogy gyakran hallja, hogy "az utazás a legjobb gyógymód a rasszizmus ellen". Az elítélés az irracionális okok miatt gyanakvást kelt az emberektől , és elveszítenek minket az új emberekkel való kapcsolat lehetőségétől.
Amikor egy új kultúra expedíciója vagyunk, rájövünk, hogy ezek a gondolatok némelyike nem megalapozott . Felfedezzük az embereket és az új szokásokat, amelyek megérdemlik elismerésünket, segítenek nekünk abban, hogy megnyitjuk az elménket, és barátságosabb módon kapcsolódjunk mindenféle emberhez.
5. Ösztönzi az önfelfedezést
Az izgalmas utazás megszerzése a legjobb módja annak, hogy ismerkedjen meg magával. Átmenetileg elhagytuk napi környezetünket, és teljesen más környezetet kerestünk segíthet abban, hogy megvizsgáljuk, ki vagyunk és mit akarunk az életben .
Emellett az utazás új létfontosságú élményt nyújt, felfedez olyan dolgokat, amelyekről nem tudtuk, hogy tetszett.
6. Ez boldogabbá tesz
Az utazások során tapasztalt tapasztalatok révén különböző boldogság-hormonokat, például endorfinokat szelektálunk. Ha távol vagyunk otthonról, elfelejtjük a gondokat, a munkaügyi és a családi kötelezettségeinket. Utazás közben olyan tevékenységeket folytatunk, amelyeket szeretünk, és amelyek elősegítik, hogy más emberekkel kapcsolódjunk .
Mindez a pszichológiai jólétünk javát szolgálja.
7. Tartja távol a félelmet és a bizonytalanságokat
A félelem olyan érzés, amely megbénítja bennünket. És ahogyan azt sok szakértő mondja, a legjobb módja a félelmek leküzdésére az, hogy szembenézzen velük. Miután tudatában vagyunk, hogy a félelmek csak a mi fejünkben vannak, kicsit kicsit relativizáljuk és elutasítjuk őket .
Bizonyára, mielőtt elindulna egy távoli és ismeretlen célállomásra, félelmei és bizonytalanságai vannak, mint például: "Egyedül fogok érezni magam?" És még, attól függően, hogy az általad választott rendeltetési helyről van szó, úgy érezheti, hogy kockáztatja, hogy az utcán kirabolják, vagy nem tudja megérteni az embereket, ha bármilyen gondja van.
A valóság az, hogy a félelmek feltárása a legjobb módja annak, hogy legyőzzük őket . Sok ember utazott, és csak egy kisebbség tapasztalt valami komolyat. Adja meg magának a lehetőséget, hogy ismerje meg az új kultúrát és leküzdje a bizonytalanságokat.
8. Sok dolgot átgondol
Az otthontól távol töltött idő kibővítheti a dolgok és az élet általános látókörét. A prioritások megváltozhatnak, ettől kezdve kevésbé fontos az anyagi dolgok és értékek, valamint más dolgok, amiket eddig nem értékeltél.
9. Ösztönözzük önt, hogy legyen empatikusabb
A kontextus megváltoztatása és egy új város és egy eddig ismeretlen tudományág merüljön fel lehetőséget nyújt a napi problémáinak relativizálására és más emberek cipőjébe való beillesztésre hogy talán sokkal bonyolultabb az életed, mint a tiéd.
Ez arra ösztönözheti Önt, hogy legyen empatikusabb, és értékelni tudja, hogy más emberek eltérő értékrendekkel rendelkezzenek.
10. Ön folyamatosan tanul
Élő egyedi élmények különböző környezetekben, amelyekhez hozzászoktunk olyan tanulást és tudást biztosítanak nekünk, amely javít minket, mint embert . Ez ad nekünk egy másik betekintést a dolgokról, a kapcsolatokról, a vallásról, arról, ahogyan a különböző kultúrák foglalkoznak az életével.
Ráadásul az utazás szokása biztosít számunkra az eszközöket, hogy megkérdőjelezhessük napjainkat és a leginkább ragadt értékeinket. Az új dolgok ismerete megerõsít bennünket képességeinket és képességeinket , és fejleszti kritikai szellemünket.
11. Fejlessze el a dolgok elképzeléseit és bővítse a horizontokat
Utazás és új országok és kultúrák megismerése szélesíti a társadalom elképzeléseit . Nagyobb tiszteletet és rugalmasságot tesz lehetővé számunkra, mivel megtanuljuk értékelni az ismerőseink szükségleteit és gondolkodási szokásait.
