yes, therapy helps!
A 15 legjobb méregtelenítő lé, amelyet a házban készíthet

A 15 legjobb méregtelenítő lé, amelyet a házban készíthet

Február 27, 2024

Az élelmiszer az élet egyik alapvető pillére , amely lehetővé teszi számunkra, hogy megszerezzük a szükséges tápanyagokat a túléléshez, és amely sok ember fiziológiai szintjén az egyik legnagyobb élvezet.

De manapság hajlamosak vagyunk arra, hogy bizonyos mértékű túlzásokat fűzzenek, és nehezek vagyunk. Ráadásul az általunk fogyasztott ételek általában tele vannak tartósítószerekkel, színezékekkel és különböző anyagokkal, amelyek végső soron károsak lehetnek ránk.

Ezért hoztak létre különféle étrendeket, amelyek segítenek méregteleníteni és enyhíteni, miközben táplál minket. Az egyik olyan termék, amelyet általában használnak, méregtelenítő vagy zöldital .


  • Ajánlott cikk: "A vitaminok típusa és előnyei az egészségünkben"

Mi a méregtelenítő lé?

A méregtelenítő gyümölcslevek vagy a méregtelenítő, más néven zöld gyümölcslevek mindazokat a rázkódásokat, amelyek a különböző gyümölcsök és zöldségek cseppfolyósításából származnak . Nagyon tápláló gyümölcslevekkel kezeli, és hozzájárul a hatalom egyidejűleg kevés kalóriatartalmához. Fő előnye és funkciója, hogy lehetővé teszik a szervezet megtisztítását, lehetővé téve az egyensúly helyreállítását, és segít csökkenteni a nehézséget, a folyadék visszatartását, a duzzanatot és a gyomor-bélrendszeri kellemetlenségeket.

Ezeknek a gyümölcsleveknek az a lényege, hogy maguk a hozzávalók, viszonylag könnyűek, ha ismerik a legalkalmasabb összetevőket bizonyos hatások elérése érdekében. Nagyon tápláló elemeket használnak, amelyek különböző hatásokat biztosítanak, mint például uborka, paradicsom, citrusfélék, alma, avokádó, spenót, moringa levelek, sárgarépa, chia vagy gyömbér. Fűszerek is, mint a kurkuma.


Ezt is szem előtt kell tartanunk Ezek a gyümölcslevek kiegészítik, nem helyettesítik az ételeket .

Tizenhat méregtelenítő lé, amelyet otthon készíthetünk.

Itt bemutatjuk a két héten át tartó méregtelenítő gyümölcslevet, amelyet egyszerűen elkészíthetünk házunkban.

1. Avokádó lé

Az avokádó, az uborka, az kapor és a citrom összekeverése rázogatással olyan vegyületet eredményezhet, amely segíti a szervezetünk tisztítását. Ezenkívül antioxidánsokban és enyhén gyulladáscsökkentőben gazdag.

2. Ananász és gyömbéres sütemény

A gyömbér egy nagyon hasznos összetevő a gyomor gyulladásának és székrekedésének enyhítésében, a tápanyagok felszívódásának javítása, valamint az antibiotikum és az expectoráns tulajdonságainak javítása mellett. Az ananász erősen vizelethajtó, vitaminokat, ásványi anyagokat, például vasat vagy nátriumot tartalmaz. Ezért van egy rázás, amely mindkét komponenst ötvöziNagyon hasznos lesz a testünk megtisztítása ugyanakkor kedvező tápanyagokat biztosítunk Önnek.


A rázás érdekében három-négy adag ananász, egy kanál gyömbér kávé és egy fél csésze rizst fogyasztunk.

3. Ribizli, spenót és narancslé

Ez a fajta lé nagyon hasznos az immunrendszerünk javítása érdekében . És ez a spenó olyan vitaminokban gazdag, mint az A és az ásványi anyagok, mint például a vas-magnézium és az antioxidánsok, védi az agyat, a szemet és a bél nyálkahártyáját. A ribizli elősegíti a vérkeringést, antibiotikumokkal és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, és a narancs a C-vitamin egyik alapvető forrása, és a mikrobicid tulajdonságokkal rendelkező és a tisztítást megkönnyíti.

Elegendő a cseppfolyósítani ezeket a termékeket: két marék mosott egres, két hámozott és apróra vágott narancs és hat spenót levelek.

4. Gyümölcslé a fáradtság ellen

Ha különösen fáradtunk, hasznos lehet kombinálni a ginseng energiát , a banán, a spenót és az alma egy gyümölcslé vagy sima. A ginzeng nagyon jól ismert a fáradtság és stressz enyhítésében, miközben növeli az energiát és a fizikai és szellemi aktivitást. A banán, bár kalóriatartalmú, káliumban gazdag étel (bár bizonyos sütőtök meghaladja), ásványi anyagok és triptofán. Az alma gazdag C-vitaminnal és E-val, csökkentve a folyadék visszatartását és a görcsöt.

5. Sárgarépa és paradicsomlé

A sárgarépa és a paradicsom két olyan termék, amelynek kombinációja gazdag és hatékony méregtelenítőt biztosít . A sárgarépa olyan termék, amely anti-hasmenéses, parazitaellenes és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, miközben nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot biztosít. Ami a paradicsomot illeti, rostban és likopinben gazdag, és jó a magas vérnyomásban szenvedőknek is, akik kevés nátriumot tartalmaznak. Serkenti és energizálja is.

Két sárgarépa (mosott és hámozott) és két paradicsom (általában szintén hámozott, de a bőr érdekes lehet a rosttartalma miatt), elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy ezt a gyümölcslevet elkészíthesse. Néha a méz hozzá. Különösen a székrekedés esetén jelentkezik.

6. Narancslé, lenmag és körte

Ez a lé nagyon hasznos a székrekedés esetén , a lenmagok hashajtó tulajdonságai miatt. A narancs és a körte is nagy mennyiségű vitamin és antioxidáns gyümölcs, amelyek segítik a szervezet tisztítását. Két körte, három narancslé és egy kicsivel több, mint egy evőkanál lánckrém nagy előnyöket biztosít számunkra, amikor megverik őket.

7. Spenót, alma és zeller sütemény

Ehhez a süteményhez spenótra, uborka, zeller, pár alma, víz és egy kis citromlé szükséges. Mindezek az összetevők tápanyagokat és nagy mennyiségű antioxidánst és rostot biztosítanak számunkra , ami hasznos a hibakereséshez.

8. Grapefruit, spenót, narancs és ananászlé

Kombinált, különösen hasznos a folyadékvisszatartás megelőzésére . Mindezek az összetevők vízhajtó tulajdonságaikról és tartalmuk lényeges vitaminokról ismertek. A grapefruit esetében ez elősegíti az anyagcserét, és mint a narancs, sok vizet tartalmaz, ami diuretikus tulajdonságokkal rendelkező táplálékot eredményez (a szív és a bőr védelme mellett).

9. Zeller, uborka, spenót, alma, petrezselyem, gyömbér és citromlé

Ez a méregtelenítő lé a fentiek többségével jellemezhető , ami olyan kombinációt eredményez, amely lehetővé teszi számunkra, hogy növeljük az energia szintjét, javítsuk az emésztést, megtisztítjuk és tápláljuk magunkat az egyes összetevők különböző tápanyagokkal.

10. Piros gyümölcslé

A piros gyümölcsöt, a citromlevet és a kókuszvizet egyaránt felhasználhatják érdekes méregtelenítő lé előállítására gombaellenes tulajdonságokkal, különösen hasznosak a húgyutak húzásának megvédésére (különösen a nők számára, könnyedén a fertőzésekre ezen a területen). Javítják az immunrendszert és antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Nagyon tisztító hatású, és hozzájárul az anémia megelőzéséhez a magas C-vitamin tartalmának köszönhetően.

11. Uborka, dinnye és vízitorma juice

Nagyon egészséges és alacsony kalóriatartalmú zöld lé. A vízitorma vizelethajtók és hashajtók , valamint stimulánsok és antioxidánsok. Ezenkívül kissé afrodiziákusak és folsavot tartalmaznak. A dinnye nagyon antioxidáns, bőséges A-vitamin, valamint diuretikum. Végül, az uborka gyulladásgátló és hidratáló, azon túlmenően, hogy olyan anyagokat tartalmaz, amelyek csökkentik a prosztata, mell vagy petefészekrák kockázatát. Ez a rázás jó a terhes nőknek.

12. Gránátalma, alma és gyömbérlé

A gránátalma a kevés gyümölcs egyikének, amely nem módosítja a cukorszintet, a gyümölcslében való jelenléte nagyon hasznos a cukorbetegeknél, például a cukorbetegeknél (egyedül történő alkalmazása ezért hasznos a lakossági szektor számára ezzel a problémával). Amellett, hogy nem módosítja a cukrot, antioxidánsokat és csökkenti a koleszterint. A gyömbér és az alma szintén segít a fent említett előnyök nyújtásában.

13. A bogyós gyümölcslé gyümölcslé és zöldbab

A kelbimbó nagyon hatásos az inzulin termelésének ösztönzésére és ásványi anyagok, például kálium előállítására és a foszfor és a vitaminok. Jód is. Részt vesz a pajzsmirigy működésének javításában és a szemészeti egészségünkben, a diuretikum mellett és bizonyos típusú rák megelőzésében. Ami a zöldbabot illeti, vitaminokkal is gazdag, mint a C, A vagy B, és fehérjéket és szénhidrátokat biztosít. Ennek a méregtelenítőnek a elkészítéséhez be kell csepegnie a babot (körülbelül két pohárral) együtt a kelbimbó levével. Ez egy nagyon ajánlott lé, különösen a cukorbetegek számára.

14. Mango-lé, banán, zabpehelyital, csokoládé, mogyoró és búzakorpa

Fél banán, fél mangó, egy kanál búzakorpa, két vagy három uncia sötét csokoládé, valamint két vagy más mogyoró, valamint egy kis zablisztkeverék, fontos energiaellátást kínál. Igen, kalóriás lehet, mint a fent említett gyümölcslevek vagy rázások .

15. Kiwi-gyümölcslé, körte és saláta

Nagyon hatékony kombináció a bélszállítás szabályozása és a székrekedés ellen, miközben nagyon tápláló . A kiwi hasnyálmirigy és vizelethajtó hatása van az immunrendszer erősítésén és a vitaminokban gazdagok mellett. Javítja a keringést és a csontosodást is. A körte a diuretikum mellett és az emésztőrendszer szabályozása mellett káliumot, kalciumot és vasat is biztosít. A saláta sok összetevőben gazdag, mint például a béta-karotin, a pektin és a rost, számos vitamin mellett. Az elkészítéshez elegendő két kivi, két körte, 150 g saláta és menta.


How to Detox from Alcohol - How to stop drinking - Part 1 (Február 2024).


Kapcsolódó Cikkek