yes, therapy helps!
A boldog emberek 15 szokásos szokása

A boldog emberek 15 szokásos szokása

December 2, 2022

az boldog emberek Különböző gondolkodási és cselekvési módjaik vannak. Tevékenységük, pozitív hozzáállásuk másokkal és általában az életükkel segít a fennmaradt boldogság állapotának fenntartásában. De hogyan értelmezik ezeket az emberek a világot? Milyen lépéseket tesz a napról napra, hogy boldog legyen?

A boldog emberek szokásai

A mai cikkben bemutatjuk a tizenöt szokás és gondolkodás a boldog emberek . A legtöbb dolog egyszerű, és problémamentesen bemutathatjuk mindennapi rutinunkat. Nem arról van szó, hogy egyik napról a másikra váltsunk, hanem olyan dolgok felismeréséről, amelyek talán mostanáig nem figyeltünk.


Ha boldogul akarsz lenni, tanulj meg tőled, alkalmazd őket az életedre, és hamarosan észre fogod venni, hogy elkezdesz látni egy másik szín valóságát.

1. Szeretik magukat

Hogy boldog legyél, szereted magad, legyen a legjobb barátod. Ez úgy hangzik, mint egy téma, de ez univerzális valóság. Ezért tanulni szeretni magadat, ami egyszerűnek tűnhet, de nem könnyű, felkészül arra, hogy szembenézzen a napi kihívásokkal. A boldog emberek tudják magukat és szeretik magukat, ahogy vannak. Nem bánják, ha élvezik a saját cégüket. Összefoglalva, A szeretni magát a "boldoggá" .

2. Érzelmekkel kezelik őket

Szerető önmagad a szeretet iránti szeretet kezelése következménye. Azok, akik boldogok, nem kemények magukra, mert tudják, hogy mindenki hibát követ el . Ez az életrész. Ezért a szeretet kezelése alapvető ahhoz, hogy boldog legyen, mert ha érzelmileg nem vagy jól, lehetetlen szeretni magát.


3. Másokat akarnak

A szerelem mozog a világon . Ez azt jelenti, hogy szeretettel, engedelmességgel és tisztelettel ápolja az embereket, mert a szeretet a boldogság alapja. Ha szeretetet mutat a tiéd, akkor visszaadják neked. Ne hagyd fel a pozitív érzelmek kifejezését, nagyon fertőzőek.

4. Válassz barátokat bölcsen

Ez a döntés a baráti kör választása. Ha nem tetszik valaki hozzáállása, ne kerüljön túl közel ahhoz a személyhez. Körüljön olyan pozitív emberekkel, akik megosztják értékeiket . Olyan emberekkel kell rendelkeznie, akik jó dolgokat, nem rossz időket hoznak neked.

5. Álmodó emberek

A boldog emberek álmodozók, abban az értelemben céljuk és okuk van a harcra . Ez arra ösztönzi őket, hogy növekedjenek és harcoljanak e célok elérése érdekében. Ezek az okok reálisak, mert különben az irreális célok rettenetesen boldogtalan emberekké változtatják őket.


6. Azt teszik, amit szeretnek

Egyes tanulmányok azt mutatják Az emberek 80 százaléka nem csinálja, amit szeret , különösen amikor munkáról beszélünk. Következésképpen nem meglepő, hogy sok szerencsétlen ember van. Ha nagy részét életünk nagy részét tölti, akkor miért nem választja ki azt a karriert, amely kitölt nekünk? Másfelől a boldog emberek is végeznek és gyakorolják az általuk kedvelt tevékenységeket. Mi válik idõdbe valamiért, amit érdemes élni.

7. A jövőre néznek, de a jelenre is

Boldog emberek élnek álmaik jövőjével, így időt fordítanak az új készségek és stratégiák tanulására a fejlettség érzésére . A boldog emberek, amint mondtuk, elérik céljaikat és cselekvési tervet hoznak létre. De ez a cselekvési tervnek nincs értelme, ha nem frissül. Ez arra kényszeríti őket, hogy reálisak és a jelenben éljenek. Élvezni minden pillanatban teljes egészében.

8. Elfogadják, amit nem tudnak megváltoztatni

A boldog emberek nem pazarolják el az idejüket és az energiájukat olyan helyzetekben, amelyeket nem tudnak irányítani. Tudják és elfogadják a határokat. Ez azt jelenti nem hoznak létre olyan dolgokban, amelyeket nem tudnak megváltoztatni .

9. Proaktívak

Boldog embereknek lehetnek céljaik és céljaik, de ha nem cselekszenek, alig kapnak valamit az életben. Nem elegendő nagyszerű ötletek vagy vágyakozás a dolgok elvégzésére, mert ha nem teszed meg őket, soha nem kapod meg a kívánt eredményeket. A proaktív személy átveszi az irányítást és a tudatos felelősséget saját életében , reális célokat tűz ki, és nem hagyja abba a munkát a céljai elérése érdekében. A proaktív megközelítés olyan attitűd, amelyet a lehetőségek megtalálásával jellemeznek, hiszen a proaktív megérti, hogy aligha jönnek rá. A proaktív fellépés a saját sorsod létrehozása az ambícióid és kihívások megválaszolásán alapul.

10. Hálásak

Azok, akik több időt töltenek boldoggá gyakran a mások felé és maguk felé fordulnak . Olyan emberek, akik nagyszerűen képesek látni a helyzetek jó oldalát, és nem kemények a maguk számára a kudarcok miatt.

11. Ne hibáztasd másokat a problémáidért

Néha, amikor a dolgok rosszul mennek, általában hibáinkat hibáztatjuk . Ez arra kényszerít bennünket, hogy elhagyjuk a kényelmes zónát, és senki sem szeret bűnösnek érezni magát. Vannak olyan helyzetek, amelyek nyilvánvalóan nem a mi hibánk. De a boldog emberek általában realisztikusan elemzik a helyzetet, és vállalják a bűntudatukat, amikor megvan. Ez segíti őket abban, hogy tovább javuljanak, mint az emberek.

12. Egészséges szokásaik vannak: sportot gyakorolnak, egészségesek ...

A boldog emberek általában egészséges szokásaik vannak, mert a testmozgás vagy az egészséges táplálkozás után mind a test, mind az elme hatást gyakorol. Ez nem jelenti azt, hogy egész napos edzést végeznek, és hogy szigorú étrendet követnek a fogyásban. Ez azt jelenti, hogy gyakran gyakorolják a testmozgást, és általában egészséges táplálékot fogyasztanak a megfelelő energiabevitelhez és a szükséges tápanyagokhoz. ezt segít abban, hogy jobb fizikai állapotban legyenek, megakadályozzák a stresszt, segítsenek jobban aludni , koncentráltabbak stb.

13. Nagyon jó humorérzékük van

Amint azt a "Nevetés terápia: a nevetés pszichológiai előnyei" című cikkünkben tárgyaltuk, sok tanulmányt végeztek támogatja a nevetés többszörös pozitív következményeit fizikai, szellemi vagy érzelmi szinten . A boldog emberek gyakran sok mulatságos időt töltenek, és gyakran találnak olyan helyzeteket, amelyek lehetővé teszik számukra a nevetést. Humor felszabadítja a szerotonin és az endorfinok, a boldogsághoz kapcsolódó neurokémiai anyagok. Emellett az életed humorral segít meglátod, hogy a rossz napok felfelé lehetnek.

14. Fordítsa az irigységet és a féltékenységet pozitív energiává

Mindannyian egyszer találkoztunk irigy és féltékeny emberekkel, és azt akartam küldeni őket a világ másik oldalára. Sajnos ez része az életnek, és el kell fogadnia. De néha, mindannyian irigységet vagy féltékenységet érezhetünk valakinek, ez normális is . Még így is, a boldog emberek tudják, hogy amikor irigységet vagy irigységet éreznek valakinek, ők maguk is ártanak. Ezért, az irigység és a féltékenység miatt, az érzelmeket pozitív energiává változtassuk, hogy az emberi lények tovább növekedjenek.

15. Elnézést

Boldog emberek megbocsátanak másoknak és megbocsátanak maguknak . Ez könnyebb, mint megtenni, de boldognak kell maradnia másoknak. Nem lehetsz boldog, hogy gonosz. Másrészről, megbocsátás is szükséges, mert mindannyian hibákat követelhetünk az életben.


2017/06/15: 12 principles for a 21st century conservatism (December 2022).


Kapcsolódó Cikkek