A 15 fajta figyelem és azok jellemzői
A figyelem egy olyan kognitív folyamat, amely lehetővé teszi a szelektív összpontosítást a környezet ösztönzésében (vagy több), anélkül, hogy figyelembe vesszük a többit.
Ahogy John Ratey (2001), a Harvard Egyetem pszichológusa és professzora állítja, "a figyelem több, mint egyszerűen észrevenni a beérkező ingereket. Ez magában foglal egy sor folyamatot, beleértve az észlelések szűrését, a többszörös észlelések kiegyensúlyozottságát, és az érzelmi jelentés összekapcsolását ezekhez az észlelésekhez.
Ebben a cikkben megvizsgáljuk mi a különböző ellátási formák és hogyan befolyásolják a viselkedési módunkat.
- Ön lehet érdekelt: "Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), felnőtteknél is"
A különböző típusú figyelem
Az "A figyelem a sportban: figyelemfelkeltő megközelítés" című cikkben azt a magyarázatot adjuk, hogy a figyelemszabályozás fontos szerepet játszik mind a sportban, mind az életünk különböző területein. Például jó koncentrációs kapacitással rendelkeznek segít nekünk, hogy hatékonyabbak legyenek a tanulás vagy a munka során , növeli a memóriahasználat képességünket, hatékonyságát a döntéshozatalban, pontosságunkat és agilitásunkat.
Amplitúdója és iránya szerint
A sport világában gyakori a figyelemfelkeltő megközelítés, amely az élet különböző feladataira is alkalmazható. Figyelmen kívüli megközelítések négy, amelyek figyelembe veszik az irányt (külső vagy belső) és az irányt (szűk vagy széles) amplitúdójú.
A figyelem irányát illetően a külső figyelem arra utal, hogy az egyén a kívül eső kérdésekre összpontosítson, és mi történik körülötte. Ehelyett a belső figyelem arra utal, amikor egy személy figyelmet fordít belső eseményeire , hogy mi történik belsejében.
Ami a figyelem szélességét illeti, a széles körű figyelem az ingerek nagyobb számához kapcsolódik , míg a csökkent figyelem nagyobb koncentrációt eredményez. A figyelem irányát és szélességét összekapcsolják, különféle figyelmet keltve, amelyek a következők.
1. Külsőleg csökkentett figyelem
A hangsúly az emberen kívül kevés ingerre irányul, és a koncentrációhoz kapcsolódik. Például amikor egy személy szándékozik dobni a dartot, és összpontosítja figyelmét a célpontra.
2. Külső figyelem
Ez a fajta figyelem középpontjában a nagy számban a személyen kívüli ingerek . Például, amikor egy játékos ellentámadást indít, felemeli a fejét, és megfigyeli a csapattársainak helyzetét, hogy hatékony lépést tegyen.
Fontos megismerni a különbséget a külső figyelem mindkét fajtája között a sportteljesítmény maximalizálása érdekében, mivel ha egy sportoló nem ismeri ezt a különbséget, és ellensúlyozza a labdát és a dribblinget (külső csökkentett figyelem) tudni fogja, hogy ki adja át neki a labdát, és ezért értékes lehetőséget veszít az ellenkező cél elérésére.
3. Belső csökkentett figyelem
Ez azért jellemezhető, mert a figyelem összpontosul kis számú ingerben vagy reakcióban, amelyek a szervezetben fordulnak elő egy személynek. Például, amikor egy játékos tanítja a vazelint, és a saját lábának mozgására kell összpontosítania, és nem akkor, ha a vazelinnel a cél elér.
4. Belső szintű figyelem
Ez a fajta figyelem egy olyan személyre vonatkozik, aki nagyszámú olyan ingerre vagy válaszra összpontosít, amelyek a testükön belül fordulnak elő. Például, ha valaki ki kell töltenie egy érzelmi naplót, és elemeznie kell, hogy mi történt azon a napon és milyen érzés volt az élet.
Az egyén hozzáállása szerint
Figyelembe véve az egyén hozzáállását, a figyelmet kétféleképpen lehet osztályozni.
5. Önkéntes figyelem
Ez akkor fordul elő, amikor az egyén aktív és tudatos erőfeszítéseket tesz a figyelem irányítására, vagyis a képességre Az önkéntességre fókuszáljon .
6. Önkéntelen gondozás
Az ilyen jellegű figyelemben az ember nem tudatosan és aktívan törekszik, hanem inkább a belső és a külső ösztönzés, amely a figyelmet irányítja. Például egy petrezselyem vagy fogfájás zaját.
A motor és a fiziológiai megnyilvánulások szerint
Ha figyelembe vesszük a motort és a fiziológiai megnyilvánulásokat, a figyelem a következőre osztható:
7. Nyissa meg a gondozását
A figyelem középpontjában és az érdeklődőek a figyelem forrása felé irányulnak . Például, amikor valaki beszél velünk, és egymással szemben állunk, szóbeli és nem verbális nyelvükön.
8. Titkos figyelem
Ebben a fajta figyelemben a figyelem középpontjában és az érzékszervi receptorok disszociálnak . Például, amikor úgy tűnik, hogy figyeljünk a televízióra, és valóban hallgatjuk partnerünket a telefonon.
Az érzékszervi modalitás szerint
Figyelembe véve az érzékszervi modalitást. A figyelem kétféle lehet.
9. Vizuális figyelem
Ez utal a térbeli elrendezésre. Ez a jelenség lehetővé teszi az ingerek felismerését komplex vizuális környezetben.
10. Halláskárosodás
Bár nem tudjuk mozgatni a füleket, mint a szemeket, hogy különböző hangos ingereket rögzítsünk, igen, választhatunk mit hallunk , vagyis a figyelmet egy auditív ingerre vagy másra összpontosítjuk.
Egyéb gondozás
A fenti osztályozásokon kívül egyéb gondozás is létezik. Ezután megmagyarázzuk neked.
11. Szelektív figyelem
A figyelem középpontjába kerül. Ez a képesség a kiválasztott figyelem kiválasztására és összpontosítására egy adott ingerben vagy feladatban . Számos elmélet foglalkozik ezzel a koncepcióval. A "Szelektív figyelem: definíció és elméletek" c. Cikkében többet tudhatsz erről a témáról.
12. Felosztott figyelem
Két vagy több igény vagy ösztönzés egyidejű részvétele és feldolgozása. Multitasként is ismert. Például egy időben főzni és zenét hallgatni.
13. Alternatív figyelem
Ez képes megváltoztatni a figyelem középpontját az egyik ösztönzésről a másikra. Például, olvasd el a receptet és készíts el ételeket.
14. Tartós figyelem
Ez arra utal, amikor hosszú időn át kell figyelni. Például videojáték lejátszása közben.
15. Koncentráció
A koncentráció csökkentette a külső figyelmet, az a képesség, hogy egy személy folyamatosan és folyamatosan központosítsa figyelmüket. Az alkalmazások sokak.
- Ismered őket a cikk "A koncentráció fontossága és a figyelem középpontjában a sportban"
Bibliográfiai hivatkozások:
- Fuentes, L. és García-Sevilla, J. (2008). A figyelempszichológia kézikönyve: idegtudományos perspektíva. Madrid: Synthesis.
- Gorfein, D. S. és McLeod, C. M. (2007). A megismerés gátlása. Amerikai Pszichológiai Szövetség.
- Posner, M. (2011). A figyelem kognitív neurotudománya.Ed .: 2. szerk. Guildford Kiadványok.
- Styles, E. A. (2010). A figyelem pszichológiája. Madrid: Ramón Areces Tanulmányi Központ.