Az érzések 16 fajtája és pszichológiai funkciója

Október 16, 2024

Az emberi lények sok érzést tapasztalnak szinte anélkül, hogy felismernék: boldoggá, unatkozni vagy magabiztos vagyok néhány példa. Az érzés fogalma zavaros az érzelmekkel, és bár ezek összefüggenek, nem teljesen azonosak.

Ebben a cikkben mi fogunk beszélni arról, hogy milyen érzések és hogyan ismerjük fel őket .

Kapcsolódó cikk: "103 érzelmek és érzelmek (szeretet és szenvedély)"

Az érzelmek és érzések közötti különbség

Néhányan talán elgondolkodtak azon, hogy mi teszi az érzést az érzéstől eltérően. Nos, hogy megértsük ezt a különbséget, Antonio Damasio "Descartes hibája" című könyvének egy részletét kivonhatjuk. A szerző olyan kutató, aki nagy jelentőséget tulajdonított az érzelmeknek és érzéseknek a társadalmi viselkedésben és még az érvelésben is.

Damasio számára: "Ha érzelmeket érez, például a félelem érzelmét, van egy olyan inger, amely képes automatikus reakciót indítani. És ez a reakció természetesen az agyban kezdődik, de aztán a testben tükröződik, akár az igazi testben, akár a testünk belső szimulációjában. És akkor lehetőségünk nyílik arra, hogy ezt a konkrét reakciót olyan különböző gondolatokkal vetítsük át, amelyek kapcsolódnak ezekhez a reakciókhoz és ahhoz a tárgyhoz, amelyet a reakció okozott. Amikor észreveszünk mindent, amikor van egy érzésünk. "

Tehát az érzések vannak az a mód, ahogyan az érzelmi oldalhoz kapcsolunk a mi elképzeléseinkről, az általunk megfogalmazott narratívákról, és arról, hogy miként reagálunk ezekre a tapasztalati helyzetekre.

Elméleti módon tehát az érzelmek és az érzelmek különböznek egymástól az általuk mindkettőnek a tudattal és a magasabb pszichológiai folyamatokkal való különböző kapcsolatai között: az érzések az absztrakt ötletektől indulnak és tudatosan irányított gondolkodást, míg az érzelmek nem.

Kapcsolódó cikk: "Az érzelmek és érzések közötti különbségek"

Példa az érzelmekről és érzésekről

Röviden, az érzelem lenne az első olyan reakció, amelyet egy ingerrel szemben tapasztalunk, és amely a limbikus rendszerrel van összefüggésben. És az érzés egy érzelem eredménye, és eredete a neokortexben, különösen a frontális lebenyben. Az érzésre adott válasz fizikai és / vagy szellemi lehet, és neurotranszmitterek, például dopamin, noradrenalin és szerotonin által közvetítettek. is, az érzések hosszabbak az érzelmeknél, mert időtartamuk arányos az idővel, amire gondolunk .

Mindennapi életünkben az érzések mindig megnyilvánulnak, például: Munka vagyunk, a főnököm jön, és azt mondja nekünk, hogy kísérjük őt az irodába. Ott azt mondja nekünk, hogy a menedzsmenttől nem szeretik munkánkat, és elbocsátanak minket. Szinte állandóan a félelem megragad minket, milyen érzelem lenne.

Közvetlenül elemeztük a helyzetet, és feltettünk magunknak egy sor kérdést: "Miért én? Mit tettem rosszul? "És elkezdtük szomorúságot és szánalmat tapasztalni, hogy el kell hagyni a munkahelyet, a haragot, az alulértékeltséget, a jövőre vonatkozó bizonytalanságot stb. Ez a második reakció, amit tudatos gondolataink módosítottunk, érzés lenne.

Kapcsolódó cikk: "10 csodálatos pszichológiai tények az érzelmekről és érzelmekről"

Az érzelem összetevői

Meg kell mondani, de az érzelmek és az érzelmek közötti vita messziről származik, és ellentmondásos kérdés volt, mivel gyakran olyan szavak, amelyeket gyakran zavaros és felcserélhető módon használnak. Az érzelmekről és érzésekről beszélő első szerzők közül az egyik volt Richard S. Lazarus, aki azt mondta, hogy ez a két fogalom összefügg egymással. Az érzés az érzelem részévé válna, mert szubjektív komponense, azaz kognitív .

Az agy limbikus rendszeréből származó érzelmek olyan összetett állapotok, amelyekben különböző összetevők lépnek fel:

élettani : Önkéntelen folyamatok, az első reakció: izomtónus, légzés, hormonális változások ...
Cognitivos : Az információ feldolgozása mind tudatosan, mind öntudatlanul történik, ami befolyásolja szubjektív tapasztalatunkat.
Viselkedési: testmozgás, hang, arc ...

Carlson és Hatfield számára. Az érzés az érzelem szubjektív élménye. Ez azt jelenti, hogy az érzés az ösztönös és rövid érzelmek kombinációja lenne, azzal a gondolattal együtt, amelyet az érzelem racionális módján szerezünk.

16 érzést tapasztalunk

Sok érzés tapasztalható az emberekben. Itt található a 16 nagyon gyakori érzés:

Pozitív érzések

Ezek az érzések pozitív viselkedéshez vezetnek:

1. eufória : Ez az érzés izgatottságot ébreszt, és az életérzésünk csodálatos.

2. csodálat : amikor valamit vagy valakit pozitívan gondolunk.

3. szeretet : Ez egy kellemes érzés, amikor valakihez csatlakozik.

4. optimizmus : Életünket pozitív módon érzékeljük, és félelem nélkül szembenézünk vele.

5. hála : Hálásak vagyunk valakinek.

6. megelégedettség : A jólét érzése valami történthez.

7. szerelem : Olyan komplex érzés, amely a magunk legjobbjait fejezi ki.

8. tetszett : Valami megkóstol minket.

Negatív érzések

Ezek olyan érzések, amelyeket kellemetlen módon tapasztalunk:

9. Én mérges : Érzés vagy akaratlanság érzése valakire vagy valamire

10. Utálom : Egy erős elutasító érzés egy személy felé

11. Szomorúság: Negatív állapot, amely kellemetlen érzést kelt a sírással

12. felháborodás : Felborzol valamit, amit tisztességtelennek tartanak

13. vágy : Éreztem, hogy szükségem van valamire.

14. irigység : Olyan érzés, ami akkor történik, amikor olyan dolgot akarsz, amire nincs, és hogy van egy másik személy.

15. bosszú Bosszút akarsz, de nem feltétlenül kell végrehajtanod.

16. A féltékenység: olyan érzés, amely akkor merül fel, ha úgy gondolja, hogy elveszíti valakit, akit szeret.

Az érzelmi egészséggel kapcsolatos érzelmek kezelése

Az érzelmi intelligencia ma a pszichológia egyik legfontosabb témája. . Bár az érzelmeket általában beszélik, az érzések valójában hivatkoznak. Az érzelmek helyes kezelése, pl. Az önismeret vagy szabályozás sok hasznot nyújt mind az emberek mind szellemi jólétükben és teljesítményükben, legyen az munka, az oktatás vagy a sport.