A 27 legjobb gyógynövény, hatása és ellenjavallata

Az ókori idők óta, amikor orvosi ismeretek arról, hogy a szervezetünk működik, a mai naphoz képest nagyon korlátozott volt, a különböző népek különböző jogorvoslati lehetőségeket alkalmaztak egyes betegségek kellemetlenségének, fájdalmának vagy tüneteinek enyhítésére.

Nagy része volt a gyógynövények tulajdonságainak felhasználásával , amelynek ismerete számos esetben lehetővé tette számos betegség enyhítését.

A különböző gyógynövényeket azóta is használják, még ma is. Azonban figyelembe kell venni, hogy milyen hatással vannak a szervezetre és hogyan használják őket, valamint azt a tényt, hogy gyógyhatása korlátozott. E cikk egészében bemutatunk néhány létező gyógynövényt és néhány tulajdonságát.

• Talán érdekel: "Miért fáradt fel: 8 szokásos ok?"

Mi a gyógynövény?

A gyógynövény nevét adjuk minden olyan növénynek, amely pozitív tulajdonságokkal rendelkezik közvetlenül vagy macerálva vagy infúzióként alkalmazható annak érdekében, hogy hozzájáruljon egy bizonyos típusú betegséggel rendelkező alany egészségi állapotának javulásához vagy javításához.

Ezeknek az anyagoknak a használata az ókor óta ismert, mivel az Ebers papiruszában (Egyiptom, 1550 körül) nevezték el, plusz nekem fél ezer gyógynövényt. És az idő múlásával és az új fajok és fajták megfigyelésével valójában sokkal többet is találhatunk.

A tudás arról, hogy mire használták, és hogyan használják őket, nemzedékről nemzedékre továbbították, és kis mértékben modernizáltak egészen napjainkig. Tény, hogy bár a gyógynövények használata a múlté a múlté, úgy tűnik, hogy a WHO szerint a népesség százaléka, amely valamilyen gyógynövényt használ, elég magas. Sok esetben nem is veszi észre, például amikor kamillát veszünk, amikor a hasunk fáj, vagy mézet pihennek.

Bár általános szabályként ezeknek a növényeknek a használata hasznos lehet, az igazság az, hogy figyelembe kell venni, hogy vannak korlátozásai: gyakran a hatóanyagok koncentrációja nagyon alacsony, hatásai pedig korlátozottabbak, mint más alternatívák. is, körültekintéssel kell eljárni a kábítószerrel történő fogyasztás esetleges kölcsönhatásai esetén (Például, forduljon orvosához, ha St. John's sertést és antidepresszánsokat használ).

A gyógynövények használata nem különösebben szabályozott, ami visszaéléshez vezethet, és nem veszi figyelembe a lehetséges gyógyszerkölcsönhatásokat és más ellenjavallatokat. És végül, és ez már korábban is említettük, a gyógynövények használata nem rendelkezik pusztán gyógyító célokkal: nem helyettesítheti az orvosával folytatott konzultációt vagy a gyógyszeres kezelést.

• Talán érdekli Önt: "18 természetes gyógymód a szorongás megnyugtatására"

27 gyógynövény

Mint mondtuk, nagyon sokféle gyógynövény létezik, amelyeknek érdekes tulajdonságai vannak, és segíthet nekünk különböző problémák enyhítésében vagy megelőzésében.

Az alábbiakban és példaként megmutatjuk neked a legjobban ismert pontszámot. Meg kell jegyezni, hogy sok közülük ellenjavallt , tanácsos konzultálni egy szakemberrel, mielőtt bevenné őket.

1. Kamóla

A kamilla egyike azon növényeknek, amelyek legismertebbek a virágának tulajdonságai miatt. Ennek hatásai különösen fontosak a gasztrointesztinális diszkomfort kezelésében .

Ezenkívül gyulladáscsökkentő, antibakteriális és relaxáló hatása is van. Gyomor- és izomfájdalmakban, görcsökben és fejfájásban, ekcében, gyulladásos gyulladásban, sebekben és sinusitisben alkalmazzák. Csökkenti a koleszterint és nyilvánvalóan rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

2. Aloe Vera

Az Aloe Vera egyike a legismertebb gyógynövényeknek. Ez egy jól ismert, gyulladásgátló képességű növény, amelyet különféle személyi higiéniai termékekben használnak, mivel kedvezően hat a bőr regenerálására. Hozzájárul a foltok, égések és sebek javításához.

Egyes ételekben: elfogyasztott, javítja a bélműködést és erősíti az immunrendszert .

3. Fokhagyma

A konyha egyik leggyakrabban használt növénye az egyik legismertebb gyógynövény. A fokhagyma hatékonyan erősíti az immunrendszert és hatást fejt ki a hatékony vérkeringésre (antikoaguláns), valamint antibakteriális és antibiotikumra antioxidáns tulajdonságai .

Az olyan gyakori problémák, mint a magas vérnyomás vagy a fertőzések jelenléte, néhány olyan körülmény, amelyekben az elfogyasztott haszna hasznos lehet. Az antioxidáns hatása csökkenti a sejtek öregedésének sebességét.

4. Eukaliptusz

Az eukaliptusz egyike a legismertebb gyógynövényeknek, különösen a légzőszervi megbetegedések elleni fellépés tekintetében. Az asztma, a hörghurut vagy az influenza néhány tipikus probléma, amelyben használják. Antimikrobiális képességekkel rendelkezik, és elősegíti a folyadékok, például a nyálkahártya kiválasztását (erős kiürülés).

Végül is hatással van a vércukorszint csökkentésére , ami hasznos lehet a cukorbetegek számára. Élelmiszerekben, gyógyszerkészítményekben vagy testhigiéniai termékekben használják.

5. Horsetail

Ez a növény, különösen a szár, különösen ismert a cystitis vagy más húgyúti fertőzésekkel. Ugyancsak pozitív hatással van a bőrre és a körmökre, jó sejtregeneráló hatású és erősíti a csontokat. A szilíciumban gazdag és nagymértékben vizelethajtó és tisztító, segít eltávolítani a toxinokat. A fogamzásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítik a vérzést .

6. Hypericum

Az úgynevezett St. John's wort. Ez a gyógynövény különböző tulajdonságokkal rendelkezik, de kiemeli azt a tényt, hogy antidepresszív tulajdonságokkal rendelkezik (ebben az értelemben antidepresszánsokkal kombinálva óvatosságra van szükség, és fogyasztása több mint hat hónapig nem javasolt), blokkolja a monoaminok újbóli felvételét.

Hasznos volt a szorongás és az álmatlanság problémáiban, valamint a menstruációs áramlás megváltoztatásában. Ismerték továbbá a gyomorsav fájdalomcsillapító és szabályozó képességét, valamint annak szerepe, mint segít a hasmenés és a hányás megelőzésében . Továbbá állatokban is megfigyelhető, hogy a St. John's Wort kivonata segíthet az inzulin rezisztencia javításában.

7. Gyömbér

Ez a fűszer nagyon hasznos, több tulajdonsággal rendelkezik, ami egyre fontosabb gyógynövényt termel. Az antibakteriális, vírusellenes és parazitaellenes hatás mellett megfigyelték, hogy gyulladáscsökkentő és hánytató hatású (csökkenti az émelygést és a hányást).

Az emésztési problémák, a fáradtság, a fejfájás és a menstruációs fájdalom néhány olyan probléma, amellyel hatékony volt.

• Tudjon meg többet a gyömbérről ebben a bejegyzésben

8. Timóma

A timám antioxidáns és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik. Gazdag flavonoidok, C-vitamin, vas és magnézium. Serkenti az étvágyat, és expectoránsként is alkalmazzák . Antiszeptikus hatása azt jelentette, hogy ősi időkben sebek kezelésére használták. Szintén jó a bőr és a haj tónusához.

9. Levendula

A levendula pihentető tulajdonságokkal rendelkezik, hasznosak stresszhelyzetek és álmatlanság esetén. Ezen kívül gyógyító tulajdonságai vannak, anelgésicas és előnyös a keringés és a megfelelő működését a légzőrendszer. Olyan tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek javítják a gyomornedvek emésztését és kiválasztását.

10. Tila

Egy másik ismert gyógynövény, pihentető tulajdonságokkal, hárs. Akár virág vagy infúzió formájában, széles körben a stressz és a szorongás mértékének csökkentésére használták és pihentetni a testet. Elősegíti az alvást és diuretikumot, továbbá görcsoldó hatású. Továbbá megnöveli a toxinok kiválasztódását a verejtékezésen keresztül (ami szintén fokozza).

11. Gyermekláncfű

A pitypang nagyon tápláló növény (azt javasolják, hogy még több vasat is tartalmazhat, mint a spenót), és többféle gyógyászati ​​tulajdonsággal rendelkezik. Különösen a máj- és veseproblémákra (pl. Kövek vagy szemcsék) jelentkezik, javítja a test diurézise és méregtelenítő hatását, továbbá stimuláló tulajdonságokkal rendelkezik.

azonban a terhes nők ellenjavallt és akik bipoláris betegségben szenvednek, és lítiumsókkal gyógyszerként alkalmazzák őket, valamint kölcsönhatásba lépnek más gyógyszerekkel.

12. Ginkgo biloba

A növény levelei pozitív tulajdonságokkal rendelkeznek a kognitív teljesítmény ösztönzése szempontjából. Azt mondják, hogy javítja a memóriát és a koncentrációt, bár a konszenzus nem olyan széles, mint amilyennek hitték. is Antioxidáns és javítja a vérkeringést .

Ellenjavallatokkal is rendelkezik, különösen akkor, ha antikoagulánsokat vagy más olyan termékeket szed, amelyek már megkönnyítik a véráramlást.

13. Mate

Az a növény, amellyel a jól ismert argentin italt készítik, szintén nagyon pozitív az egészség szempontjából. Egy erős antioxidánssal szembesülünk, amely javítja az immunrendszert. Serkentő hatása van, például tea vagy kávé, és hozzájárul a koleszterinszint csökkenéséhez, elősegíti a fizikai és szellemi diuretikum .

14. Oregano

Az oregano régi konyhánk ismerősége, hagyományosan nagyon értékes és nagy gyógyászati ​​tulajdonságokkal is rendelkezik. Különösen antioxidáns hatásáról ismert, antifungális, antibakteriális, gyulladásgátló és antihisztamin tulajdonságokkal is rendelkezik.

A görcsök, a fejfájás, a gyomor és a moláris fájdalom és a légzészavarok kihasználhatják fogyasztásukat vagy lenyelve vagy teát.

15. Passionflower

Ez egy növény, amely megnyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Csökkenti a vérnyomást és csökkenti a pulzusszámot.A szív-és érrendszeri problémák mellett hasznos az alvászavarok kezelése is. Enyhe hörgőtágító és görcsoldó hatású.

Fájdalomcsillapító és segít a gasztrointesztinális problémák enyhítésében. Más alkalmazásokban felhasználható égési sérülések és gyulladások kezelésére .

16. Fűzfa kéreg

Nem csak a fűszerek, virágok és gyökerek gyógyhatásúak, de olyan elemek is, mint a fűzfa kéreg is szolgálhatnak bizonyos rosszak enyhítésére. Ennek a kéregnek a kivonata gyulladásgátló hatású. Hasznos volt a testsúlycsökkenés, a fejfájás kezelése (valójában hatóanyaga a szalicilsav, például az aszpirin), az ízületi gyulladás és a csontfájdalom.

Ugyanúgy, mint az aszpirin esetében, ez a növény ellenjavallhat (nem ajánlott gyermekeknek, serdülőknek vagy ápoló anyáknak, illetve azoknak, akik az antikoagulánsokat fogyasztják). A bőrbetegségek, a kalluszok és a szemölcsök kezelésére is alkalmazzák.

17. Agave

Az Agave gyógyszeres tulajdonságokkal rendelkezik. Különösen kiemeli annak használatát sebek és sebek gyógyulását , lehet fertőtlenítőszer (bár a rosszul használható mérgező lehet). A nedvszülemény a lehetséges fertőtlenítő hatás mellett hasznos a bélflóra serkentésére és a koleszterin és trigliceridek csökkentésére.

Egyes kutatások azt mutatják, hogy kedvez a csontok kalcifikációjának és az inzulin termelés szabályozásának (így a cukorbetegek és a csontproblémákkal küzdő emberek is részesülhetnek ebből a növényből). Időszakában szifilisz, sárgaság vagy tuberkulózis kezelésére használták. Azonban ez a növény is ellenjavallt és dermatitiszt okozhat.

18. áfonya

Az áfonya is gyógyhatású. Gyümölcse nemcsak ehető, hanem egy erős antioxidáns is, amely vizelethajtó és vizenyő és vesekárosodás megelőzésében is előnyös. Antibakteriális, segít fertőzések kezelésében. Ez is fanyar.

Pozitív hatással van a szemre, és javítja a retina sejtjeinek javítását. is, Jó a keringéshez és a fekélyek és az ekcéma kezeléséhez . És nem csak a gyümölcseit, hanem a leveleket is fel lehet használni: megfigyelték, hogy hipoglikémiás hatásuk van, csökkentve a vércukorszintet (ami a diabétesz számára hasznos).

19. Holly

E növény egyes fajtáit számos probléma kezelésére használják, a láz csökkentésétől kezdve a tisztításig, ami a sárgaság ellen küzd. Diuretikus és pihentető hatása van , emellett csökkenti a vérnyomást és hozzájárul az emésztési problémákhoz.

20. Elderflower

Ezt a gyönyörű virágot a különböző problémák kezelésére használják. Antiszeptikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik a diuretikumok és hashajtók mellett az influenza epizódok kezelésére, a köhögés és a nyálkahártya-problémák csökkentésére. Úgy tűnik, hogy csökkenti a koleszterinszintet és csökkenti a vércukorszintet.

21. Yucca

Ez az évelő cserje dél-amerikai egyes középső régiókban, trópusi részeken. Különlegessé teszi, hogy gyökerei nagyon gazdagok a keményítőkben, és segítenek az anyagcsere-arány növelésében és a testsúlycsökkenésben, bár nagyon fontos, hogy azt a macronutriensekben gazdag ételekkel kombinálják, mivel ez az összetevő nem járul hozzá hozzájuk.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a nagy mennyiségű manióka vitaminok és ásványi anyagok hiányával járó állandó fogyasztása betegségeket okozhat, ezért jobb, ha bölcsen adagoljuk.

22. Ginseng

Ezt a növényt használják az infúziók összetevőjeként, amellyel energiát nyújthatnak és az emberek aktívak maradnak. Ezenkívül csökkenti a vérnyomást és erősíti az immunrendszert a limfociták termelésének fokozásával.

23. Poleo menta

A Pennyroyal-t hosszú ideje használják az étvágy növelésére és a táplálék szervezet általi asszimilációjának javítására, ami javítja az emésztési folyamatot.

24. Kamilla

A kamilla különösen hasznos a gyomorégés megszüntetésére, többek között. Mindazonáltal óvatosságra van szükség annak fogyasztásával a terhes nők ellenjavallt tekintettel az abortusz megkönnyítésére.

25. Hortiga

A hortiga egy rossz hírnévre képes növény, mivel a levelei csalánkiütéseket okoznak, de ezen a bosszantó jellegen túl orvosi tulajdonságokat is találhatunk. Különösen a hortiga képes vazokonstriktorra gyakorolni, ami hasznos olyan esetekben, amikor le kell állítani a vérzést .

Másrészt, ha sok vasat tartalmaz, használhatják a vérszegénység ellen is.

26. Foxglove

Ez a növény gazdag digoxin és digitoxin, amelyek vizelethajtót eredményeznek és javítják a vérkeringést.

27. Szantálfa

A szantálfa alapú antiszeptikus tulajdonságai a növény illóolajait alkotják jó segítséget nyújt a sebek fertőtlenítéséhez . Ezenkívül hatékony vizelethajtó.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Chevallier, A. (1997). Encyclopedia of Medicinal Plants. Madrid: szerkesztői akcentus.
• Mejía Correa, L., Abad, M. I. és Escobar, V. (2014). A növények titkai. 3. kiadás. Medellín: Secrets to Tell Alapítvány.
• Egészségügyi Minisztérium, Chilei kormány (2009). MHT hagyományos növényi gyógyszerek: 103 növényfaj. Santiago: Egészségügyi Minisztérium. Szociális védelmi hálózat.

Dobja el velem felesleges gyógyszereit! (Április 2024).