yes, therapy helps!
A szeretet három fázisa és jellemzői

A szeretet három fázisa és jellemzői

Október 31, 2022

Szereted a partnereidet, de nem érzed az első napot? Észrevetted, hogy az az érzés, amit a partnereddel szemben érez, idővel változik? Teljesen normális érzelmek, amelyek leírják az érzelmek változását, és értelmezik, hogy mi a kapcsolat számunkra.

Ez azért történik, mert a pár szerelme különböző fázisokkal és szakaszokkal rendelkezik , mindegyikük meghatározó jellemzőivel. Ha a cikk "Az öt fázis, hogy legyőzzék a pár szakításának bánatát", a szeretet hiányának szakaszairól beszéltünk, ebben a szövegben foglalkozunk a szeretet különböző fázisaiban.

A szeretet is fejlődik

Fontos hangsúlyozni, hogy bár ez egy olyan jelenség, amely nagy érdeklődést keltett a pszichológusok szakemberei között, vannak eltérések a szeretet fázisainak számától és az őket meghatározó jellemzőktől.


Most, John Gottman pszichológus szerint , a könyv szerzője Principais Amoris: A szeretet új tudományaA romantikus szerelem három különálló fázisban jelenik meg egymás után, ugyanúgy, ahogyan az emberek születnek, nőnek és életre kelnek.

Kutatásai azt mutatták, hogy a szerelem összetett élmény, és azonosította azon pár egyes életszakaszainak azonosítását, amelyekben a szerelem romlik vagy tovább fejlődik amíg eléred a legmélyebb érzelmi köteléket .

Ajánlott cikk: "A 100 legjobb mondat a szerelemről és a romantikáról"

A szeretet szakaszai: limerencia, romantikus szerelem és érett szerelem

Mik ezek a szerelmi szakaszok? Milyen tulajdonságokat mutatnak be? Akkor láthatja őket leírva és elmagyarázva.


1. fázis: Limerencia

Ezt a szakaszt a szeretet vagy a vágy iránt is nevezik , és ez a fázis, amelyben leginkább izgatottak vagyunk és lelkesen látjuk a másik személyt. A szerelmesek érzései és érzelmei az eufóriával és a lelkiállapot gyors változásával járnak.

A "limerencia" kitalálták Dorothy Tennov , és ennek megfelelően a jelen szakaszban jellemző tünetek bizonyos fizikai változások, mint például a bőrpír, a remegés vagy a palpitáció; izgalom és idegesség, tolakodó gondolkodás, megszállottság, gondolatok fantáziálása és az elutasítás félelme.

Az áldás valami rendkívüli

A Love and Lust alkímia könyvében a Dr. Theresa Crenshaw elmagyarázza, hogy nem mindenki tud bennünket kiváltani a hormonok és a neurotranszmitterek kaszkádját, amely a szerelem izgalmas első fázisát kíséri. De amikor beleszeret a szerelembe, akkor csak akkor esik fel a szerelemben lévő neurokémiai anyagok kaszkádja, megváltoztatja a világ érzékelését.


A magazin pszichológusa és kommunikációs igazgatója Pszichológia és az elme , Jonathan García-Allen, a "A szerelem kémia: nagyon erős drog" című cikkében kifejti, hogy "ebben a fázisban az agy nagy mennyiségű dopamint, szerotonin vagy noradrenalin szabadul fel, ezért szerelemben izgatottak vagyunk, tele van energiával, és az életérzésünk csodálatos. Pontosan ugyanaz, mintha pszichoaktív anyagokat fogyasztanánk. "

Röviden, amikor beleszeretünk, az agyunk elkülönül :

  • Fenil-etil-amin (PEA) : ez egy természetes amfetamin, amelyet testünk termel és megkapja a "szeretet molekulájának" nevét.
  • A feromonok: a DHEA-ból származnak, befolyásolják a szexualitás helyett az érzékiességet, ami hihetetlen jólétet és kényelmet biztosít. Ezenkívül a feromonok befolyásolhatják döntésünket anélkül, hogy felismernénk.
  • Az oxitocin: az ölelés hormonja is, segít szoros kötést létrehozni a másik személlyel. Amikor közelebb érzünk ahhoz a személyhez, és bensőséges kapcsolataink vannak a testünk elkülönítéséért. Ez a kémiai vegyület körülbelül 4 évig az agyban van, az elmélet szerint Donald F. Klein és Michael Lebowitz
  • Dopamin: az örömhöz kötődik, és a neurotranszmitter, amely fontos szerepet játszik a szerencsejátékokban, a kábítószerek használatában és a szeretetben is. Fontos, mert részt vesz a jutalmazási rendszerben, azaz segít megismételni a kellemes viselkedésformákat.
  • noradrenalin Norepinefrin néven is ismert, ez kapcsolódik az eufória érzéséhez, izgatja a testet és természetes adrenalin adagot ad.
  • A szerotonin: érzelmekre és hangulatra hat. A felelős a jólétért, optimizmus, jó humor és szociabilitás érdekében.

Ez a hirtelen változás a generációban és a hormonokban és a neurotranszmitterekben azt jelenti, hogy általában kevésbé érzelmileg stabilak vagyunk, legalábbis egy ideig, és különösképpen, amikor a másik személyre gondolunk, vagy közel állunk hozzájuk.

2. fázis: Romantikus szerelem (építési bizalom)

Az ebben a fázisban felmerülő kérdések a következők: "Ott leszel-e nekem?" "Bízhatok benned?" "Számíthatsz rád a jó és a rossz időkre?" Ezek azok a gondolatok, ha folytatni akarjuk azt a személyt, aki oly sokat érez, és ha valóban a megfelelő emberrel vagyunk a szeretet hosszú útjára.

Ha nem tudunk pozitívan reagálni ezekre a kérdésekre, a konfliktusok újra és újra felmerülnek, és komolyan károsíthatják a kapcsolatot . A kérdésekre adott válaszok a kapcsolat biztonságos vagy bizonytalan kötődésének alapját képezik.

Az érzelmek kezelése kihívás

Ezért gyakori, hogy ebben a szakaszban vannak válságok . A kecsesek elhagyása feltételezi az affektív íjak kapcsolatának és megerősödésének növekedését. Másrészről, ha kétségek merülnek fel, frusztráció, csalódás, szomorúság és harag jelentkezhet.

Ezek a válságok körülbelül 2 vagy 3 évig jelenhetnek meg, és sok esetben ezeknek a harcoknak az eredményét a tagok tárgyalási és kommunikációs kapacitása határozza meg.

A bizalom kialakítása vagy építése a párt másik tagjának igényeit is figyelembe veszi. Ez megvalósul:

  • Tisztában a másik ember fájdalmaival
  • Az Ön szemszögéből tűrő türelmét
  • A pár szükségleteinek kielégítése
  • Aktív és nem védekező hallgatással
  • Az empátia hozzáállásával
Ajánlott cikk: "A 7 kulcs, hogy legyen egészséges kapcsolat"

3. fázis: Érett szerelem (építési elkötelezettség és hűség)

Ha a pár sikerül leküzdeni az előző szakaszt, akkor érje el a házasság vagy az érett szeretet fázisait . Ezt a szakaszt a valódi és lojális elkötelezettség megteremtése jellemzi. Ez a bizalom legmélyebb szakasza, amelyben racionálisabb döntéseket hoznak. Vagyis van egy mélyebb megítélése a másik személynek, és van egy olyan unió, amely túlsúlyban van az érzelmi torrent és a kapcsolat kezdete izgatottsága fölött.

Ebben a szakaszban a nyugalom és a béke többet értékelnek, és a másik személy támogatást nyújt. Nagyobb jelentőséget tulajdonít a ragaszkodásnak, a gyengédségnek, a mély szeretetnek és a szeretetnek, akkor egy másik szintet ér el .

A stabil kapcsolat megszilárdítása

Ebben a szakaszban a szerelem táplálja a megértést, a pár mindkét tagja részéről . Bizonyos értelemben a szeretet kevésbé individualista módon tapasztalható, a párra gondolva, mint egy egységnek, amely több, mint részeinek összege.

Az érzelmi kötés nem annyira rögeszmés, mint az első fázisban, és a szabad kommunikációra, a párbeszédre és a tárgyalásokon alapuló szabad szerelemre ad lehetőséget. Ebben a fázisban nagyon ritka, hogy olyan kommunikációs problémák jelennek meg, amelyek korábban nem voltak jelen, hacsak nem konkrét és könnyen azonosítani képes tényezők, amelyek megzavarják a kapcsolat egészségét.

Ahhoz, hogy elérjük ezt a fázist, szem előtt kell tartanunk, hogy a szeretet nem születik meg, idővel épül, és folyamatosan gondoskodik önmagáról. Az idő egyszerű átadása nem vezet a szerelem utolsó fázisához ; például az érzelmi kötelék rosszabbodhat, ha nem foglalkozol.

Szeretne többet tudni az érett szerelemről? Ez a cikk érdekelheti Önt: "Érett szerelem: miért a második szerelem jobb, mint az első?"

Nárcisztikus-társfüggő kapcsolat: az emberi mágnes szindróma | Ross Rosenberg (magyar felirattal) (Október 2022).


Kapcsolódó Cikkek