yes, therapy helps!
A 4 különbség a félénkség és a társadalmi fóbia között

A 4 különbség a félénkség és a társadalmi fóbia között

Lehet 6, 2021

Találkozunk egy olyan személlyel, aki nem meri kifejezni magát, vagy nyilvánosan beszélni, és aki folyamatosan gátolja gondolatait. Ez a személy szenved neki, és nehezen viszonyul és megvédi pozícióját. Miért olyan sokba kerül? Egyesek úgy értelmezik, hogy ez a személy rendkívül félénk, míg mások úgy vélik, hogy szociális fóbia van. De mi a különbség egy dolog és egy másik között?

Ebből a célból fogunk röviden meghatározni mindkét fogalmat, hogy később a A félénkség és a társadalmi fóbia közötti különbségek .

  • Kapcsolódó cikk: "Szociális fóbia: mi az, és hogyan lehet legyőzni?"

Mit értünk a félénken?

félénkség ez személyiségjellemző olyan nagyszámú emberben jelenik meg, amelyben a birtokosnak nehézségei vannak a közönség kifejezésével és a társaival való kötődésben, ami bizonyos erőfeszítéseket igényel és gyakran szorongást okoz.


Az ilyen emberek hajlamosak csendben lenni nem azért, mert nincs mit mondaniuk, hanem azért, mert félnek, mert negatívan ítélik meg.

Nem az, hogy a félénk ember befelé fordul (valójában a félénk emberek valójában rendkívül kivételesek lehetnek), de a félelem miatt rendkívül óvatosan járnak el arról, hogy mit mondanak és kinek, és nem merik kifejteni nézeteiket feszességét. Ezek az emberek szociális helyzetekben bizonytalanok és kényelmetlenek lehetnek, és általában nem foglalkoznak nagyszámú idegenekkel.

Egy félénk ember szenvedhet az ilyen félénkség okoz némi elszigeteltség és a társadalmi élet korlátozása. A félénkség azonban nem tekinthető kórtanának, kivéve, ha a szélsőségesek közé kerül, és aktívan elkerülik a társadalmi helyzeteket, vagy olyan tüneteket okoznak, mint a szorongásos válság.


Szociális fóbia

Szociális fóbia vagy szociális szorongás szorongással kapcsolatos rendellenesség amelyben az a szubjektum, aki szenved, irracionális és tartós félelem, hogy társadalmi helyzetekben vagy bizonyos emberekben tegye ki magát, mert fél a megítélésből, vagy olyan cselekvést hajt végre, ami nevetségessé teszi őket.

Az ember igyekszik minél többet elkerüljék a társadalmi helyzeteket és nagyfokú szorongást érez, ha ilyen helyzetekben kénytelen részt venni a szorongásos válságban. A személy felismeri, hogy félelme irracionális, és nem más rendellenességek vagy anyaghasználat miatt van.

Ez a rendellenesség általánosan előfordulhat, vagy a pánik körülhatárolása bizonyos helyzetekhez, mint pl. Nyilvános kiállítás vagy konkrét tevékenység.


A félénkség és a társadalmi fóbia közötti különbségek

Amint az a félénkség és a társadalmi fóbia meghatározásából is látszik, mindkét koncepció hasonló a fogalom magjában: mindkét esetben a személy szenved, attól tartanak, hogy társadalmilag ítélik meg cselekvéseik vagy szavaikkal, bizonyos mértékig megakadályozzák a társaikkal való kölcsönhatásukat, és ezáltal a kifejezés és a társadalmi kapcsolat többé-kevésbé súlyos korlátozását okozzák.

Valójában néha ezt nézi A szociális fóbia a félénkség kóros extrémje , és nem furcsa, hogy a gyermekkori nagyfokú félénkségű személyiségek a jövő társadalmi fóbia alakulhatnak ki (bár nem kell megtörténni).

A fent említett hasonlóságok ellenére különbségeket találunk a félénkség és a társadalmi fóbia között, a legfontosabbak pedig a következők.

1. A társadalmi interakció elkerülése

Először is, a félénkség egy személyiség jellemzője, amely többé-kevésbé stabil az egész életben, bár csökkenthető, ha a téma élettartama változik. De annak ellenére, hogy bizonyos korlátozásokkal járhat ez nem tekinthető rendellenességnek .

A szociális fóbia a magas szintű félelem jelenlétét jelenti olyan társadalmi helyzetek leküzdésére, amelyek folyamatosan és tartósan kikényszerítik az elkerülést. Azonban a félénk ember teszi képes szociális helyzetekben folytatni a kölcsönhatást és még akkor is, ha ilyen körülmények között nem érzed magad biztonságban, nem kerüled őket annyira aktívan. Például a félénk ember akkor is eljuthat a pártra, ha nem beszél sokat, de a fóbikus elkerülheti, ha tud.

2. A széles körű félelem

Egy másik pont, amelyben mindkét fogalom különbözik, hogy míg a félénk ember gyakran kényelmetlenül érzi magát bizonyos helyzetek vagy emberek előtt, a társadalmi fóbia a félelem és általában elterjedtebb (még akkor is, ha egy körülírt fóbiaról beszélünk).

3. Élettani különbségek

A harmadik pont a kontraszt a jelenléte szimptomatológia élettani szinten . A félénk személy szenvedhet az elpirulástól, a verejtékezéstől, a gasztrointesztinális kellemetlenségtől és bizonyos idegességtől, amikor kitettek, de általában nem jelentenek jelentős változásokat.A társadalmi fóbia esetében azonban a tachycardiák, a légzési nehézségek és a súlyos szorongásos válságok nem csak a helyzet, hanem az elképzelés elôtt is tapasztalták.

4. A korlátozás intenzitása

Végül, a félénk ember egy bizonyos időben szenvedhet, mert észleli, hogy képtelen kapcsolatba hozni vagy megvédeni nézőpontjukat, de a szociális fóbia félelme és aggodalma miatt folyamatosan folytatják és korlátozzák életminőségüket .

Így aztán valaki szégyenlős lehet, hogy inkább egy utcát szeretne átszelni, mint aki néhány méterre van ahhoz, hogy ne találkozzon valakivel, míg a szociális fóbia személye nem hagyhatja el otthonról azt a tudatot, hogy abban az időben egy személy aki szereti a munkából való visszatérést, és véletlenül találja meg.


Asszertív Kommunikáció - S. Toth Marta @ Life és Business Coach Képzés (Lehet 2021).


Kapcsolódó Cikkek