yes, therapy helps!
A 4 stílus kapcsolat, a Johari Window szerint

A 4 stílus kapcsolat, a Johari Window szerint

Február 7, 2023

Az interperszonális kapcsolatok nehézségei azok a különböző benyomások, amelyeket az egyik a másiknak teszi. Annyira, hogy, Sokszor konfliktushoz vezetnek, mert másképp kezelhetnek bennünket, mint amit érzünk . Azonban mások is lehetnek, hiszen a másik résznek köszönhetően felfedezhetjük azokat a részeket, amelyekről nem tudtunk személyiségünkről és karakterünkről.

A kapcsolatok típusai a Johari Window szerint

Egy egyszerű és egyszerű magyarázó modell, hogy miként mérik fel az ismert és tudatlan részeket, a Johari ablak , amelyet Joseph Luft és Harry Ingham javasol. Ebben az esetben az "én", a személy maga vízszintes tengelyen megkülönböztetve; míg a függőleges tengelyen a "másik" vagy a "többi".


Így alakulnak ki 4 kvadráns, amely megkülönbözteti egymástól az önismeret négy területét :

  • Szabad terület : a kvadráns amit maga és mások is ismertek . Ez a kvadráns magában foglalja mindazt, amit verbálisan közöltek, és ez az emberek kölcsönös ismerete lesz. Jelzi azt a mértéket, amellyel a világ számára tudatosulunk, nyitunk magunkat, és tudatában vagyunk a tapasztalatainkról, gondolatairól, szándékainkról és érzelmeinkről.
  • Rejtett terület : a rejtett terület ez származik az önmagától ismert, de nem mások által. Ez magában foglalja az összes olyan információt, amelyet az illető magára tart és nem tesz ki; elrejti a többiek szeméből. Ebben a kvadránsban azok a tulajdonságok tartoznak bele, amelyek a leginkább vonakodó személyiséget mutatják vagy önmagukat megmentik.
  • Sötét terület : ebben a kvadránsban kiemelkedik azok a tulajdonságok, amelyeket nem tudunk magunkról , de ismered a többieket . Egyszer vagy kétszer megdöbbentünk és felfedeztük, hogy mi vagyunk annak köszönhetően, amit mások mondtak nekünk. Ekkor jön ki a vak terület; hogy mivel nem tudjuk ellenőrizni mindazt, amit csinálunk, mindig van valami, ami bennünk rejlik, és csak kívülről tudunk felfedezni.
  • Ismeretlen terület : az ismeretlen területen magában foglal mindent, amit nem ismerünk magunkról, és ez sem ismeri a többit . Úgy tűnik, hogy az a zóna, amelyet mindkét fél figyelmen kívül hagy; ugyanakkor lehet a növekedés és a potenciál területe. Itt van a képesség, hogy megtanulják és nőnek, új dolgokat tanuljanak magukról és felfedezzék őket.


A kép magyarázata

Ez a négy kvadráns dinamikus, így növeljük és csökkentsük életünk, a kapcsolatunk típusát vagy a környezetet, ahol vagyunk . De ugyanakkor függőek is, vagyis az egyik terület megváltozása azt eredményezi, hogy a többiek mobilizálódtak. Így, miként fedezzük fel, hogyan vagyunk, csökkentjük a rejtett területet és növeljük a szabad területet. Ez a tény azt is jelenti, hogy különböző módon lehet elérni ugyanazt a célt, például a szabad terület is kibővül, a másik pedig lehetővé teszi számunkra, hogy hogyan lát minket, csökkentve a vak területet.

A 16 különböző interperszonális kapcsolat

Hasonlóképpen ez a modell a másokkal való kapcsolatokra összpontosít, amelyekben az önismeret nem csak az introspekció révén, hanem kívülről származó információkon keresztül is megvalósul. Ugyanígy, amikor kapcsolatba lép velünk, a másiknak saját modellje van Johari ablakának. Így, összesen 16 különböző kapcsolatot biztosíthat . Annak érdekében, hogy ne nyújthassuk, csak néhányat érintenek.


Szabad terület kapcsolatok

Mindkét emberben a szabad terület dominál. Ily módon a kapcsolatot egyértelmű és pontos kommunikáció jellemzi, mivel nincs rejtett oldal, és megvan a szükséges ismeretek megértése és megértése. Ezek olyan kapcsolatok, amelyekben az empátia és az elfogadás kedvelt, engedje meg, hogy megértsük a kongruenciát, amely szabályozza, hogy a másik személy mit, gondol és érzi magát . Ők olyan emberek, akik között kommunikáció folyik és őszintén kölcsönösen egymásnak. A szabad terület kapcsolatok kulcsszava a megértés.

A másik személy társként válik, aki megérti az Ön igényeit, és megérted az övékét; egy személy, aki tudja, milyen nézetek és gesztusok jelentenek, és hogy a különbségek ellenére, tudva őket a dallamossá teszi. Negatív részként azonban nincs fenntartás, és sebezhetőnek érezzük magunkat. Egy nagy szabad területen, vigyázz a haragra és a haragra, ami néha impulzivitással működik, és ha a szabad zóna nagy, akkor jól tudod, hol bántani. Ugyanígy a rejtély elveszik a tisztaságtól; Azáltal, hogy mindent annyira világos, nincs sok kérdés, hogy kérdezze meg egymást, és az interakció lehet idegesítő.Nos, ilyen megértéssel jól ismert, hogyan kell kérni bocsánatot; vagy hogyan nyújtsanak spontaneitást, de a kérdés ezeken az esetekben: van-e valóban létező szándék?

Rejtett terület kapcsolatok

Ebben az esetben a legnagyobb kvadráns a rejtett területé, ezért a másik szinte ismeretlen. Ezek olyan kapcsolatok, amelyek kiemelték a biztonságot, biztonságban vannak, és apránként haladnak előre, hogy ne sérüljenek . Az intimitás iránti nagy tiszteletre való kapcsolódásként jellemezhetők, miközben a rejtett terület megtartása önmagában is különös figyelmet szentel a saját és mások korlátainak és határainak. Ezért a kapcsolat középpontjában az, hogy miként fogadhatjuk, és az ilyen típusú kapcsolatok kulcsszava gondoskodni fog.

Mindazonáltal a félelem, mint a fő érzelem, amelyekben a félelem vagy a döntések dominálnak. Ez nehezebbé teheti a lépéseket és lassan mozoghat az egész útra. A konfliktustól való félelem is létezik, így valószínű, hogy a dolgokat csendben tartja, egészen addig, amíg egy nap kihasználják. Ugyanígy, ha a bűbáj tendencia nagyobb, mint felfedezni a másikat, akkor a kommunikáció tangenciális lehet, nem egyértelmű, így az emberek soha nem találkozhatnak egymással.

Blind terület kapcsolatok

Ezek olyan kapcsolatok, amelyekben az emberek nagyobb arányban fordulnak elő vak területen. A rejtett területektől eltérően, minden nap felfedezés, de hogyan lehet egy ember . Ezek az adományon alapuló kapcsolatok, amelyek nagyon barátságosak; azt mondhatjuk, extrovertált és lendületes. A fő tengely a kommunikáció, kifejezetten a másik személy észlelésének kifejezésére; interperszonális felfedezők.

Ezért ezek a személyes tanulás forrásai, amelyek elősegítik az önismeret növelését, amelyben a másik szemében látja magát. Így nő a kulcsszava. De a figyelem, hogy néha nem növekszik a jó. Másrészt az előítéletek megjelenése valószínűsíthető, és a tárgyalások során a másik személy átkerülhet abból, ami nem, és ami még rosszabb, létre kell hozni. Hasonlóképpen, az ütközés könnyebben származik a konfliktusokban, mivel nem mindig vagyunk elégedettek azzal, ahogyan azt mondják nekünk; és az odaadásra koncentrálva a rossz pillanatokban is lehet.

Blind-rejtett terület kapcsolatok

Serkentő kapcsolatokat hoznak létre, hiszen a vak területkutató számára, találsz egy egész hatalmas rejtett területet, amelyet a másik személyben feltár . Ez kihívás, hogy felfedezzék azt és rejtélyt, hogy tudják, hogy a másik megérti a világot. Hasonlóképpen, a gondos elrejtettek közül egy másik kihívást jelentenek, tartják a biztonságot, nem fedik fel. Ezek olyan kapcsolatok, amelyek motiválnak játékként: fedeznek fel és rejtenek el. Játéknak tekintik, hogy sok felfelé és lefelé, és meglepetésük jellemzi őket, mert nincs stabil ritmusuk; ma a szerszámon, 1-et játszik, holnap 6-os, a következő pedig az első dobozba kerülök! Emiatt a kulcsszó intenzitása.

Éppen ellenkezőleg, vigyázz, hogy a megteremtett elvárások nem teljesülnek, sőt, ha sokat ingerel a másikba, elutasítás fordulhat elő. Ezek olyan kapcsolatok, amelyek a függőség és a függőség miatt hajlamosak a toxicitásra; az egyik a titkok megszüntetésének megszállása, a másik pedig a kényelemért, hogy valakinek állandóan szüksége van rá. Ezután a kapcsolat mindegyikének ritmusában lehet egyensúlyhiány; míg a vak ember lépések nélkül néz, a vak mindegyiket néz. Továbbá bizonytalanságuk is törékeny kapcsolatokká változtatja őket, ami könnyen megkárosíthatja és bántalmazhatja az embereket.

Néhány árnyalat és kérdés a levegőben

Hiányoznak az idegenek kapcsolata, de ebben az esetben hogyan beszélhetünk a kapcsolatokról? Végtére is mindannyiuk kezdete, találkozni egy személyrel, és nem tudni, hogy milyennek tetszik, és nem tudja, hogy miként leszel, amikor kapcsolatban vagytok vele. Mert ha a Johari ablak dinamikus, akkor minden olyan tipológia, amely abból származik. Miután ismeretlen, ki tudja, vajon motivál-e bennünket, hogy megismerjük a másikat, és vak leszünk? vagy pedig a múltbeli tapasztalatok repedései lesznek, és mi inkább rejtett maradunk .

Ki tudja, hogy ha menedéket veszünk, akkor elég bizalmat nyerünk, és felfedezzük a másikat, hagyjuk a világosságot és elvakítunk. Ki tudja, hogy a rejtélyek feltárásában mi sebesültek és elrejtőztünk, menedéket keresünk. De ha nem ismeri az utat, ha ismeri a végét, egy olyan szabad terület, amelyben egyszerűen olyanok vagytok, amelyekben egyszerűen, ahogy a neve is mondja, ingyenes.

Bibliográfiai hivatkozások:

  • Fritzen, J. (1987)]. A Johari ablak: csoportdinamika, emberi kapcsolatok és tudatossággyakorlatok. Szerkesztési SAL TERRAE.

Kapcsolat és Kontroll: Egy gondolat, több stílus - True Style Magazine Évnyitó (Február 2023).


Kapcsolódó Cikkek