A válás öt fázisa és jellemzői
Az egyik legrosszabb tapasztalat, amit az emberek tudnak áthaladni, a szünet a párral és az a személyvel, akit annyira szerettünk. Különösen a válás esetén ez a helyzet pszichológiai, családi és gazdasági szinten negatív következményekkel járhat.
A válás a nagy szenvedés színtere amely bizonyos esetekben pszichológiai segítséget igényelhet. Különösen akkor, ha a gyermekek vagy vagyon felügyeletével kapcsolatos viták vannak. Bár a szerelem hiánya és a párral való szünet miatt a személy átmegy egy gyászfázisban, a visszaesések gyakoriak olyan helyzetekben, amikor konfliktusba ütközik ex férjével vagy ex-feleségével.
- Talán érdekli Önt: "A szívdobogás és a pszichológiai következményei"
Nem könnyű megoldani a válást
A válás elfogadása nem könnyű feladat, mert jó időnket éltünk meg a volt házastársunkkal, nagy a társadalmi nyomás, hogy házasok legyenek, és ez egy ember önbecsülésének csapása. Az érzelmi torrent nem hagy semmit közömbös , és az ebben a helyzetben felmerülő érzelmek olyan erősek, hogy meglepődhetünk, hogy hogyan lehet két embert, akik szerették egymást a válási folyamatban.
Bár gondolhatjuk, hogy az a személy, aki úgy dönt, hogy megszünteti a kapcsolatot, az az, aki kevésbé szenved, az új helyzethez való alkalmazkodás nem egyszerű, és bonyolultabbá válik, ha például egy hűtlenség van köztük.
- Érdekli az olvasás: "A 6 kényelmetlen igazság a pár felszakadásáról"
A szünet elfogadásának folyamata
És persze, abban a pontban, hogy elhagyjuk mindazt, amit tapasztaltunk, sok emlék tehet újra és újra. természetesen, nem könnyű elfogadni, hogy a helyzet véget ért, hogy a másik személy nélkülözni fogja az életét és mindent élni fognak, hogy soha ne térjenek vissza.
De néha ez a helyzet elkerülhetetlen, és a jobb megoldás legmegfelelőbb módja a válás szakadása. Meg kell tennünk a részünket, és hagyjuk, hogy az idő megtörténjen, ha újra be akarjuk illeszteni a változás helyzetét.
Idővel a válás megoldható, de ez nem jelenti azt, hogy a folyamat során nincs szenvedés. Valójában a szerelemben és közönyben érintett idegi áramkörök ugyanazok, mint a kábítószer-használatban, ami nagyon intenzív érzéseket, visszaeséseket okozhat, amelyek növelik a kudarc érzését és nagyobb konfliktusok vannak az ex-partnerrel.
Tehát idővel és ha a válás ezen fázisainak mindegyikét megfelelő módon legyőzzük a neuronális áramkörök gyengülnek, és a "szeretet kémiai" cikkében megfogalmazott neurokémiai anyagok stabilizálódnak. A test ezután alkalmazkodik a változáshoz és lehetséges a normalitás helyreállítása.
A válás fázisai: az érzelmek fejlődése
Vannak olyan emberek, akik komoly nehézségekkel küzdenek a válás leküzdésére, mert az alacsony önbecsülés, a rossz szociális készségek és más okok bonyolultabbá teszik a helyreállítást. Ezekben az esetekben a váláskezelés nagyon hatékony.
A teljes helyreállításhoz, Fontos, hogy megismerjük a válás szakaszait és legyőzzük őket . De ezek ezek a szakaszok?
1. A megtagadás és az elszigetelés fázisa
A belépési válás elfogadása nem könnyű, és valójában gyakran tagadják a valóságot, és megpróbálják meggyógyítani az ott létező dolgokat. Ez egy olyan szakasz, amely nem túl hosszú, és amelyben a személy ilyen módon védelmet nyújt.
És ez az senki nem szeret elutasítani , és a házasság felbomlásának fájdalma olyan nagyszerű, hogy megérdemli az érvelést. Ebben az időben fontos, hogy az ember megérti érzelmeit, és tisztában van azzal, ami házassági kapcsolatban állt. Objektívnek kell lennie annak érdekében, hogy reálisabb képet kapjunk arról, mi történik.
2. A harag foka
egyszer a személy megtagadja, hogy tagadja, mi történik, hatalmas dühöt érez és egy olyan erős haragot, amely a másik személlyel szemben vagy maga felé fordul. Ha az előző fázisban nem akarta látni, hogy mi történik, akkor a frusztráció a rendezett események miatt megszerezheti a személyt, és általában hibáztatja a másik személyt a történtek miatt. A harag és a bosszú gyakori ebben a fázisban, ezért szükséges tudatában annak, hogy ez a gyűlölet érzés része ennek a szakasznak és végül eltűnik.
- Kapcsolódó cikk: "Hogyan ellenőrizni a haragot: 7 praktikus tipp"
3. Tárgyalási szakasz
A tárgyalási szakasz bonyolult is lehet, ha nem kezelik megfelelően, mert a személy megpróbálja megérteni az elválasztás okait, és megpróbálhatja megérteni az ex-partnert. Ebben az értelemben, olyan megközelítéshez vezethet, amelyben megpróbálja helyreállítani a kettő között . Ha a dolgok nem jól mennek, a helyzet rosszabbodhat.
4. Depressziós fázis
A szomorúság ragadja meg a személyt, mert elkezdik felismerni, hogy a kapcsolat visszaszerzése már nem lehetséges és el kell hagynia az embert, akit annyira szerett. Az érzés az érzelmekben uralkodik, és az egyén objektív és reális. A bánat megtámadja őt, hogy elveszíti valaki oly különlegeset neki.
- Kapcsolódó cikk: "Van-e többféle depresszió?"
5. Elfogadási fázis
Idővel az egyén megszokta a veszteséget, és tükrözi, hogy mi volt a múltbeli kapcsolat. Most már optimistán nézhetsz a jövőre elfogadva, hogy minden véget ért, és ami nem lehet, nem lesz. Már nem törekszik arra, hogy a másik személlyel legyen, és jól érzi magát. Készen áll arra, hogy új emberekkel találkozzon.
