yes, therapy helps!
A depresszió 5 pszichológiai okai és tünetei

A depresszió 5 pszichológiai okai és tünetei

Március 2, 2024

Depresszív rendellenességek ők alkotják az egyik legnépszerűbb diagnosztikus kategóriát. Sokan vannak, akik pszichológiailag betegek, azt mondják, hogy "depressziósak", és általában ezt a fogalmat használják úgy, mintha az egyszerű rossz közérzetnek neveznék, ami túlmutat a fizikai fájdalmakon.

A szomorúság és a depresszió azonban messze nem azonos. A második olyan rendellenesség, amelyet diagnosztizálni kell, és amely részben nem függ attól a helyzettől, amelyben a munkánkban, a családi környezetben vagy a szabadidőben élünk.

Számos tényező vezethet az ilyen rendellenességek kialakulásához; az idegrendszer biokémiai egyensúlyhiányaiból, amelyekhez a genetika hajlamos, a múltbeli tanuláshoz és az emlékeinknek az életútunkhoz kapcsolódó emlékeinek útjába. Következőként a második motívumra koncentrálunk, a depresszió pszichológiai okai .


A pszichológia a depresszió mögött

Nyilvánvaló, hogy minden pszichológiai ok a biológiai értelemben is bizonyos értelemben. A nap végén el kell fogadnunk, hogy elménk valami különálló a testtől, egy olyan elképzelés, amelyet a tudomány teljesen elutasít, és amely csak a filozófiai dualizmusnak felel meg.

Amikor azonban a depresszió pszichológiai okaira utalunk, egyfajta kóros gyökérről beszélünk, amely bár az emberi szervezetben fordul elő, nem csak a gének egyszerű kifejeződésétől függ és a veleszületett tulajdonságokat, de annak megértéséhez figyelembe kell vennünk azt a módot, ahogyan a környezet kölcsönhatása befolyásolja ezt a biológiát.


Így az a tény, hogy sok közeli barát és család halt meg gyermekkorban, olyan, ami csak akkor következhet be, ha idegrendszerünk képes ezen tapasztalatok feldolgozására és rendkívül stresszes és traumatikus pillanatokként kezelni őket, ugyanakkor van olyan összetevő, köze van ahhoz, ami a környezetben történik , kívülről. Ellentétben a genetikai okok okozta neurotranszmitterek termelési szintjének egyensúlytalanságával, ebben az esetben az életünk tapasztalatai vannak.

Szóval ... mi a depresszió pszichológiai oka? Ezután meglátjuk a főbbeket.

1. Pesszimista torzítás

Vannak olyan módok a valóság értelmezésére, amelyek folyamatosan vezetnek minket a tények pesszimista olvasata . Például, ha úgy gondoljuk, hogy minden látszólagos eredménye a szerencse terméke, és hogy minden kudarcunk olyan veleszületett jellemzők következménye, amelyek mindig bennünk lesznek, és nem leszünk képesek megváltoztatni, ez hozzájárul ahhoz, hogy jobban ki vannak téve a rossz tapasztalatoknak.


Ezért olyan tényekről van szó, amelyek a hozzárendelési stílusunkhoz kapcsolódnak (az a mód, ahogy magyarázzuk meg mi történik), hanem azt is, ahogyan előrejelzéseket hozunk arról, mi történik velünk.

2. A stimuláció hiánya

A depresszió egyik jellemzője, hogy hatása alatt az emberek kezdetektől fogva hiányoznak és sok esetben még csak nem is élvezhetik az élvezetet (az anhedonia néven ismert jelenség). Ez arra késztette néhány kutatót, hogy feltételezzék, hogy a depresszió egyik pszichológiai oka a pozitív erősítő hiánya (valami, mint a cselekvések megtételének juttatása), miután átment egy olyan időszakra, amelyen a személy megszokta nekik.

Például ha az egyetem végén azt látjuk, hogy már nincs olyan izgalmas projektünk, amely motivál minket, és napi alapon kis juttatást nyújt nekünk, problémáink lehetnek új motivációkat találni, és egy idő után, ez érzelmi stagnáláshoz vezet.

3. Figyelmeztetési problémák

A depresszió e pszichológiai oka szorosan kapcsolódik az elsőhöz, és köze van a figyelem középpontjához, hogy mindig arra a tényre összpontosítsunk, ami rosszul érez minket. Bizonyos összefüggésekben az emberek tanulhatnak Javítsa ki minden figyelmét arra, ami fájdalmas , szomorú vagy kétségbeesés, mintha morális vonzódás érzett volna számukra. Így apránként a gondolatok tartalma a kellemetlen élményekben rögzül.

Ráadásul a valóság ezen részleges elképzelése olyan nagyon torzult világban él, amely szintén nem változik, amikor a tények jeleznek minket, hogy a világ nem olyan sötét hely, mint gondoljuk. mint megtanuljuk figyelmünket a legrosszabbra összpontosítani az egymásnak ellentmondó tényeket is manipulálják öntudatlanul, hogy illeszkedjenek a valóság látomásába, mint például a youtuber Marina Joyce esetében.

4. Traumák a múlthoz kapcsolódva

A traumás tapasztalatok, különösen azok, amelyek a gyermekkorban bekövetkezett eseményekhez kapcsolódnak (egy olyan létfontosságú szakasz, amelyben különösen a tapasztalatokra érzékenyek vagyunk), olyan nyomot hagyhat, amelyet nehéz törölni, és idővel reakciókat generál egy olyan láncban, amely depresszióhoz vezet.

Például véletlenül megölte a kedvtelésből tartott állatot elhagyhatja az önbecsülésünket megakadályozzák az új érzelmi kötvények létrehozásának lehetőségét, és a traumás emlékek bármikor megjelenő intruszív képként jelenjenek meg, és ezáltal a depressziós tünetek kialakulása valószínűbb. Ugyanez történhet például a gyermekkori szexuális zaklatás eseteiben.

Meg kell azonban jegyezni, hogy mindentől függ az ilyen emlékek és helyzetek értelmezésének módja, mivel ezek a tapasztalatok önmagukban nem kell a depressziót meghatározni determinisztikus módon.

  • Kapcsolódó cikk: "Pszichés traumák: fogalom, valóság ... és néhány mítosz"

5. A rögeszmés gondolkodás iránti tendencia

Az életünk megteremtésének szükségessége tökéletesen illeszkednek bizonyos mentális rendszerekhez a rögeszmés gondolkodásmód egyik jellemzője, hogy az állandó tökéletességhez vezet, növelheti a depresszió kockázatát. Ennek az az oka, hogy az élet alig illeszkedik a tökéletességre vonatkozó elvárásokhoz.


A testi betegségek lelki okai (Március 2024).


Kapcsolódó Cikkek