A szorongás és a stressz 55 legjobb mondata
A szorongás és a stressz olyan jelenségek, amelyek nagymértékben befolyásolják a modern embert, mint jelenleg a relevanciáját, amelyek a s fő betegségei. XXI.
A stressz és a szorongás kifejezései
Ezért sok szerző foglalkozott ezzel a kérdéssel, és tükrözte az emberi lényre gyakorolt hatásait.
Ebben a cikkben elkészítettük a szorongással és stresszel kapcsolatos kifejezéseket amely segít megérteni mind a pszichológiai jelenségeket.
1. A félelem élesíti az érzéseket. A szorongás megbénítja őket
Ha félelmet érezzünk, a szorongás átveszi minket. Ez része a harci repülésnek.
2. Szabaduljon fel a szorongástól, gondoljon arra, hogy mit kell, legyen és természetesen fog történni
Amikor itt és most élünk, anélkül, hogy újra létrehoznánk magunkat a jövőben, a szorongás eltűnik.
3. Amikor a veszély felderítésére és reagálására reagál, az agy (a gerincesek) nem változott sokat. Bizonyos vonatkozásokban érzelmi gyíkok vagyunk
A szorongásos válasz eredete a primitív agyban.
4. Minden reggel két fogantyú van, a napot a szorongással vagy a hit fogásával kezeljük
A szorongás, sokszor a döntésünk.
5. A szorongás nincs itt, a jövőben
Az irracionális várakozások és a jövőre való felkészülés arra késztet bennünket, hogy szenvedjünk.
6. A béke mosollyal kezdődik
A belső béke megtalálásához az életet örömmel kell megragadnod.
7. Nincs olyan szenvedély, mint a félelem, és ilyen hatékonysággal elveszi az elmét a cselekvési képesség és az ok
Edmund Burke, azzal kapcsolatban, hogy a figyelmet és a koncentrációt a szorongás megszünteti.
8. Amikor visszagondolok ezekre az aggodalmakra, emlékszem az öregember történetére, aki a halálos ágyán azt mondta, hogy sok problémája volt az életében, amelyek nagy része soha nem történt meg
A szorongás akkor jelenik meg, amikor a múltra tekintünk és a jövőre nézünk. Meg kell élnünk a jelenben.
9. A szabadság abban rejlik, hogy a pillanatban él
A jelen élõvé tesz bennünket szabadon, és megtaláljuk a jólétet. A mások megsértése a mentális szenvedés és szenvedés forrása. Higgadt fel kezelni másokat is!
10. Az önbecsülésünk vagy az önmagunkról alkotott elképzelésünk fenyegetései gyakran sokkal inkább szorongást okoznak, mint a fizikai integritásunkat fenyegető veszélyek
Ez a nagyszerű idézet a híres pszichoanalitikus és apja, S. Freud.
11. Ha a víz eléri a legmélyebb mélységét, nyugodtabban marad
William Shakespeare filozófiai idézete, amely mélyreható gondolkodásra hívja fel az olvasót. Ha javítja introspektív képességét, akkor békét fog elérni.
12. Jó ötlet, hogy mindig tegyen valamit pihentető előtt, mielőtt fontos döntést hozna az életében
Paulo Coelho, pihenni jó, hogy jó döntéseket.
13. A szorongás és a pánik védőhéjként szolgálnak a veszteség, a halálozás vagy az önbecsülés fenyegető akut fájdalma ellen
A szorongás tünetként jelenik meg a különböző pszichológiai problémákban.
14. Nem tudom elkerülni a szorongást, és annyira szégyentelen vagyok, hogy a kockázatosság mellett tegyem ki magam, hogy végül, amikor lefelé nézek, csak a lábamban látom az ürességet; nem olyan tartalék belső erővel vagy külső támogatással, amely képes fenntartani nekem, hanem egy hosszabb szakadékot anélkül, hogy bármilyen hálózat megállítaná az esésemet
Scott Stossel idézete, amely a szorongás és a szorongás témájával foglalkozik.
15. A Nagy Inkvizítor nem olyan szörnyű kínzásokat készített a kínzásra, mint a szenvedés; egyetlen kém sem tudja megtámadni az embert, akivel gyanakodik ilyen okoskodással, amikor a leggyengébb pillanatot választja, és nem tudja, hogyan csapdázza meg, ahogy tudja, hogyan kell ezt csinálni, és egyetlen bíró sem tudja, hogyan lehet betekintést nyerni és a vádlottat szenvedésként vizsgálja meg, amely soha nem hagyja el a menekülést, vagy a zavaró és nyüzsgő, sem munkahelyi, sem szabadidős, sem nappal, sem éjszaka
A szorongás és a szorongás valóságos kellemetlen pillanatokat eredményezhet.
16. Semmi sem olyan jellegzetes, hogy a fenevadtól az emberig haladhat, mint az indokolt alkalmak gyakoriságának csökkenése a félelemért
William James, összehasonlítva a primitív agy és a racionális.
A szorongás elrejtése vagy elnyomása valójában több szorongást okoz
Amikor megpróbáljuk nem érezni a szorongást, van egy visszapattanó hatás, amely növeli a tüneteit.
18. Sok olyan feszültség, amelyet az emberek úgy érzik, nem származik túl sok dologra. Ez azért van, mert nem végezték el, amit elkezdtek "
David Allen A kifejezés, amely a stresszről és az egyik okairól szól.
19. Meg fogja találni az utat az igazság suttogásában, amit a mindennapi életben tapasztal. És ahogy követed az utat, minden nap nagyobb békét és örömet találsz
Egy idézet, amely a jelen éléséről beszél, azaz az itt és most.
20. A boldogság a kis mindennapi részletekben van
Néha a nagy részletek miatt aggódunk, amikor a legfontosabbak a kicsik.
21. A szorongás nem kerülhető el, de csökkenthető. A szorongás kezelésében a probléma a normális szintre való csökkentése, majd a szokásos szorongás, mint ösztönzés a percepció, az éberség és az élni akarás növelésére
Amikor elfogadjuk a szorongást, intenzitása csökken.
22. Ha valaki nagy félelmet érez a közelgő dologtól, akkor megkönnyebbülést érez, amikor a probléma eljött
Joseph Joubert, a szorongás az elvárt elvárások miatt jelenik meg, nem pedig a tény miatt.
23. Amikor jelen van, megengedheti, hogy az elme olyan legyen, mint anélkül, hogy belegabalyodna benne
Eckhart Tolle, a jelenlegi pillanatban való életmód tükrözése nagyobb jóléthez vezet.
24. Az irreális várakozások szorongást váltanak ki, ezért fontos, hogy a jelenben éljenek, és érintkezzenek a padlón lévő lábakkal
Sok megoldásunk jelenleg, nem a jövőben.
25. A félelem és félelem a szorongástól hozzájárul az emberi lény lényeges tulajdonságainak elrabolásához. Egyikük a tükrözés
Nehéz gondolkodni világosan, amikor a szorongás dominál minket.
26. Vannak olyan pillanatok, amikor a felhalmozódott szorongás és erőfeszítés megnyugodik a természet végtelen elnyomásában és nyugalmában
Amikor meditálunk vagy kapcsolatba lépünk a legtisztább lényegünkkel, a szorongás csökken.
27. Tisztában kell lennünk azzal, hogy ami kellemetlenséget vagy szorongást okoz nekünk, nem események, hanem hogyan kapcsoljuk össze ezeket az érzelmeket
A pszichológus, Jonathan García-Allen emlékeztet arra, hogy a szorongásnak sok köze van a várakozó vélekedésekhez.
28. A színpadi rémület tünetei olykor valamiféle szörnyű vicchez hasonlítanak, ami megalázkodik
John Marshall Idézet arról, hogy az ijesztő színpad megbéníthatja.
29. Nem tudom, hogy az én szorongásom az emberi élet normális emberi reakciója, még akkor is, ha ez a reakció talán még bonyolultabb bennem, mint más embereknél? Mi a különbség a "normális" és a "klinikai" között?
Van különbség a normális szorongás és a kóros szorongás között.
30. Nem számítanak problémára, és nem aggódnak amiatt, ami soha nem történhet meg
Benjamin Franklin A tipp, hogyan csökkentse a szorongást.
31. A szorongás és a félelem megbénít minket, és nem engedik meg az okot
A félelem olyan primitív érzelem, amely nem reagál a logikai érvekre.
32. Az idegrendszer tervezésének funkciója az evolúció során az ötletek, értékek és örömök megjelenésével csúcsosodott ki: az emberi élet egyetlen megnyilvánulása a társadalomban. Csak az ember képes terveket készíteni a távoli jövőre, és megtapasztalhatja a kitűzött cél retrospektív örömeit. Csak az ember lehet boldog. De csak az ember válhat nyugtalanul és szenved a szorongás
A fejünkben a legjobb és a legrosszabb, amit tapasztalunk.
33. A fáradtságom végtelen; Megpróbáltam minden fájdalmat a világon; a habit szokás és a tapogatózás labirintusa a bonyolultságot kevergetem
A tartós szorongás a mentális kimerültség állapotához vezet.
34. A szorongás intenzitása arányos azzal az értelemmel, hogy a helyzet az érintett számára van; Bár lényegében nem veszi figyelembe a szorongás okait
Nem a tényeket érintik, hanem az a tény, amit a tényekhez adunk.
35. A nagy stressz vagy csapás idején mindig jobb elfoglaltság, a düh és az energiád pozitívvá tétele
Meg kell találnod az egyensúlyt mozgás közben, de nem túlzott sebességgel.
36. Az üldözésnek, még a legjobb dolgoknak is nyugodtnak és nyugodtnak kell lennie
Az életet nyugodtan kell meghozni, hogy élvezhessük a pillanatot.
37. Csak akkor, ha sikerül megnyugtatni a fejünket, eléri a célokat
Tanácsot a racionális célokról és arról, hogyan segítenek elérni céljainkat.
38. A huszadik századi ember természetes állapota szorongás
A stressz és a szorongás a XXI. Század patológiái.
39. Szabadon választhatsz egy olyan utat, amelynek végét nem éreztem szükségessé, és sem a lázas szorongás, hogy biztosak legyek abban, hogy megyek, ahol szerettem volna
Olyan kinevezés, amely a szorongással foglalkozik, és hogyan hat nekünk, ha nem kezeljük helyesen.
40. A szorongás viszonylag kevés embert öl meg, de sokan szívesen elfogadják a halált, mint a bénulás és a szenvedés alternatívájaként a súlyosabb szorongásformák
A szorongás következményei túlzottan, gyakran irracionálisan aggódnak.
41. A magány a béke háza (Hodge)
Egyszerre lélegzetvétel és magával való kapcsolódás kulcsfontosságú a mentális jólét szempontjából.
42. A szorongás a nyugati civilizáció legszembetűnőbb mentális jellemzője
Ironikus hangon R. R. Willoughby kijelenti, hogy a szorongás nagyszerű eredmény.
43. Gyakorlatilag mindig nyugodt maradni, a feszültségektől
A relaxációs technikák nagyon jól működnek a nagy szorongás idején.
44. Az aggodalom nem szünteti meg a holnap fájdalmát, de kiküszöböli a mai erejét.
Corrie tíz Boom, néhány szó, amely világossá teszi a nagy igazságot.
45.A félelem az elme gyengeségéből ered, és ezért nem tartozik az ész használatába
Ami azt illeti, hogy a szorongás a primitív agyból származik.
46. Szorongás: nehéz betegség. A páciens úgy gondolja, hogy van valami, mint egy tövis belsejében, valami, ami meggyógyítja a beletestét, és az émelygés torzítja
Nem könnyű leküzdeni a szorongást, de lehetséges.
47. A nagy események nyugalmat és nyugalmat tesznek; ez csak apróságok, amelyek irritálják az idegeimet
Nem az objektív valóság okoz bennünket a szorongás, hanem a mi meggyőződésünk a valóságról.
48. Milyen gyakran beszélünk csak a csendes tér kitöltésére? Hányszor elveszítjük a lélegzetüket, beszélünk hülyeségről?
Colleen Patrick-Goudreau. Olyan találkozó, amely felkéri az olvasót, hogy gondolkodjon.
49. A szorongás súlya nagyobb, mint a gonoszság okozta
A gondolataink, amelyek szorongást okoznak, gyakran megalapozatlanok.
50. Ha meg akarsz birkózni az élet szorongásával, élj a pillanatban, élj a lélegzetben
A keleti filozófia vonatkozásában. Élj a jelenben és meditálj.
51. A jelen pillanatra való összpontosítás segíti a szorongás elsajátítását. Mert ez sokszor a gondolataink vagy elvárásaink miatt nyilvánul meg. A figyelemfelkeltés a szorongás és a stressz kezelésére hasznos, amint számos vizsgálat mutat rá
Sok kutatás arra vonatkozóan, hogy a keleti filozófia, és különösen a Mindfulness pozitívan befolyásolja jólétünket.
52. Senki, akit a szorongás tartós megnyilvánulásával gyötrődött, kétségbe vonja hatalmát, hogy megbénítsa az akciót, ösztönözze a repülést, megsemmisítse az örömöt, és katasztrofális torzítással segítse a gondolatot. Senki nem tagadhatja, hogy milyen szörnyen fájdalmas szorongás lehet. A krónikus és intenzív szorongás tapasztalata mindenekelőtt mély és zavaró fájdalomcsillapítás
Barry E. Wolfe. Nagyszerű meghatározása annak, amit érzel, amikor aggódsz.
53. Eljött az a meggyőződésem, hogy a szorongás árnyékként járja az intellektuális tevékenységet, és minél többet tudunk a szorongás természetéről, annál többet fogunk tudni az értelemről.
Howard Liddel szilárdan hiszi, hogy a szorongás és az értelem egyesül. Bár a szorongás primitív válasz, az értelem hozzájárul ahhoz, hogy olyan esetekben jelenjen meg, amikor erre nincs szükség.
54. Egy pillanatra izgatottnak éreztem magam. De megszabadultam az égbolttól való félelemtől, meghatározták, mikor fog felállni a hold, és hol reggel a nap megjelent
A híres pszichológus, Margaret Mead nagyszerű idézete.
55. Az egyetlen dolog, amit meg kell félnünk, a félelem
El kell fogadnunk a félelmet, különben a félelem fel fog ragadni minket.
