A 6 legjobb mód arra, hogy bátorítsd magad a tanulásra és a motivációra
Legtöbbünknek olyan kihívásokkal kell szembenéznie, amelyekhez olyan módszerekkel kell tanulniuk, amelyek nem mindig szórakoztatóak vagy élvezetesek. Tény, hogy sok olyan tartalom van, amelyek önmagukban nem hozzáférhetők eléggé ahhoz, hogy itt és most tanulhassunk rájuk. A tanulás erőfeszítéseket igényel, mert a tanulás nincs ott, hogy jól érezzük magunkat; Ez nem a te feladatod.
Ebben a cikkben megvizsgáljuk többféleképpen ösztönözheti magát tanulmányozásra , hogyan lehet motiválni önmagát, és nem hagyja, hogy a "holnapra megcsinálom" a visszalépés vagy a szindróma felülkerekedjen bennünk.
- Kapcsolódó cikk: "A motiváció típusai: a 8 motivációs forrás"
Hogyan bátorítsd magad tanulni
Miután elérkezett egy bizonyos fokú felnőttkori és szellemi érettség, a legtöbb ember tudta, hogy a tanulás nagy előnyökkel jár. Egyrészt bebizonyosodik, hogy sikeres nevelési pályafutása több lehetőséget kínál több pénz megszerzésére és általánosságban jobb élettartamra, másrészt nem szabad elfelejteni, hogy a tudás bővebb ismerete nagyobb megalapozott döntéseket hoz.
azonban amikor papírlapot helyeztek el jegyzettel, könyvvel vagy számítógép képernyővel Gyakran előfordul, hogy a lustaság és a vágy, hogy bármi mást hajtson végre, kísértenek minket, hogy kijussunk abból az ösvényből. Az egyik dolog az érzelmi részünk, és egészen más az az érzelmi aspektusunk, amelyre a közép- vagy hosszú távú célok nem olyan értékesek, mint a jelen eszméi.
Szerencsére, Intelligens stratégiákat alkalmazhatunk magunkra és környezetünkre racionálisan és motiváltabbnak érezzük magunkat a tanulmányozáshoz. Az az érzelmi rész, amely arra késztet minket, hogy menjünk ki friss levegőre vagy pihenésre, mindig ott lesz, de nem tudjuk negatívan befolyásolni, vagy akár kedvünkben is játszani.
Az alábbiakban több trükköt fogunk látni, amelyek arra ösztönzik Önt, hogy tanulmányozzák és kihasználják a tanulási órákat, hogy az áldozatot érdemesé tegyék, és ne csak a rendezetlen káoszt.
1. Minden kísértés elrejtése
Ez egy nagyon egyszerű trükk, de ez is alapvető. Környezetünk nagymértékben befolyásolja, hogy hogyan tanulunk, és ezért kell tennünk ez olyan helyzetben van, amely kedvez a tanulásnak és ne akadályozzon A motiválás önmagában nem olyan feladat, amely magától értetődően a magánszellemi folyamatokon keresztül történik, és láthatatlan a másik szemébe: a külső számít és sok minden.
Tehát aktívan működjenek ahhoz, hogy fizikailag elrejtsétek azokat az elemeket, amelyek általában elvonják magukat. Néhány klasszikus példa az ilyen típusú elemekre az étel, a zenét kibocsátó hangszórók vagy a barátaink vagy rokonaink, akik a figyelmet követelik. De figyelembe kell vennie a digitális környezetet is . Ha a közösségi hálózatok sokszor elvonják magukat, komolyan fontolják meg, hogyan kell elkerülni a befolyását. Például távolodhat el egy olyan eszközről, amelynek képernyője az internethez van kapcsolva, letiltja bizonyos weboldalakat a tanulmánya alatt stb.
- Talán érdekel: "10 tipp a jobb és hatékonyabb tanulmányozáshoz"
2. Készítsen néhány kifogást, hogy felkeljen
Ez egy másik tanács, amely összhangban van az előzővel, és alapvetően áll csökkentse annak esélyét, hogy olyan helyzetben legyen, ahol fel kell kelni . Például, győződjön meg róla, hogy van egy üveg víz hasznos, az összes tananyag összegyűjtött egy helyen, a megfelelő fény, stb
3. Állítson be nagyon konkrét célokat
Nagyszerű módja annak, hogy ösztönözze magát a tanulmányozásra, az, hogy a feladatot kisebb részekre osztja, amelyeket könnyen elérhet. Így, akkor lesz egyfajta progresszió amely arra ösztönzi Önt, hogy folytassa a tanulást. Például, ha 40 oldalas dokumentum tartalmát olvassa el és tanulja meg, fontolja meg a 4 célkitűzés sorrendjét, egy minden tíz oldalra olvasva. Ha úgy tetszik, kisebb nyereményt adhatsz hozzá, ha mindegyik szegmenst kitölti, de valószínűleg nem lesz szüksége, mert az egyes szakaszok befejezésének ténye máris jól érzi magát. Ami a következő tipphez vezet.
- Talán érdekli Önt: "Zeigarnik hatás: az agy nem bírja félig sültetni
4. Üljön az anyag előtt, hogy tanulmányozza és megjegyzi a mondatot
Ez egy trükk egy változata, amely kreatív tartalmat hoz létre, amely szerint valamit meg kell hoznia és ki kell lépnie az íróblokkból, le kell ülnie és meg kell írnia egy kifejezést. A legfontosabb, hogy a legnehezebb dolog elindulni, és ha az első lépés megtörténik, az a vágy, hogy befejezzük az elindulást automatikusan elindítanak minket előre .
5. Állítsa magának egy célt, ha nagyon fontos célt ér el
A kis jutalmakat kombinálhatja mások nagyobbak és jelentősebbek, így ez motivál többet . Például, ha befejezte az egynapos tanulmányi napot, menjen el a kedvenc helyére, vagy menjen egy csendes sétaba, ahol leválaszthatja és elfelejtheti a házi feladatot.
6. Kihívás magad
Tanulmányozás után jó, hogy elmélkedjünk a tanult dolgokról, kérdéseket feltesszünk a látottakról. Ez egy ösztönző feladat valami olyasmiben, amit legalább részben ismersz, így arra fog vezetni, hogy többet tudjon meg, hogy megoldja az Ön számára megjelenő kétségeket. A kihívás érzése bizonyos feszültséget hoz létre, de nagyon kellemes is lehet , és az a tény, hogy több kísérlet után az eredmény kielégítővé teszi, hogy jól érezzük magunkat.
