A 6 stressz hormon és hatása a szervezetre
Vannak különböző módok, amikor egy személy válaszolhat egy stresszes helyzetre, mivel ez egy szubjektív és személyes válasz, amely attól függ, hogy a személy hogyan érzékeli és tapasztalja ezt a helyzetet.
Mindazonáltal vannak olyan folyamatok és fiziológiai reakciók, amelyek minden ember számára közösek. Ezeket a reakciókat a a stresszhez kapcsolódó hormonok által termelt számos hatás .
- Kapcsolódó cikk: "A hormonok típusai és funkcióik az emberi testben"
Mi a stressz?
Amikor egy személy él a folyamatos feszültség és szorongás állapotát Él, amit stresszként ismerünk. Ez az állapot sokféle fizikai érzelemhez vezethet, valamint bosszantó érzést kelthet a szenvedésben.
Ezért a stresszteljesítmény két fő jellemzője:
- A stressz pszichológiai eredete , amellyel egy olyan elem, amelyet az ember stresszként érzékel, számos változást idéz elő a fizikai és szerves tevékenységben.
- A különböző stresszekkel kapcsolatos hormonok , amelyek felelősek ezekért a fizikai változásokért.
Ezek a hormonok felszabadulnak az agyból a testünk minden sarkába, aminek eredményeképpen számos fizikai és fiziológiai változás következik be.
Hormonális változások
Az államokkal és a stresszválaszokkal kapcsolatos fő struktúra a a neuroendokrin rendszer , amelyet stresszes események vagy helyzetek megjelenésével aktiválnak a mellékvese működésének felgyorsításával.
Ez az aktiválás egy sor láncreakciót okoz, amelyben a különböző hormonok, mint a kortizol a hormon, amely nagyobb súlyt helyez a reakciók között, és amely nagyobb mértékben módosítja a tizedes működését.
Azonban vannak különböző hormonok, amelyek részt vesznek a stressz folyamatokban, melyeket a kortizol hatása okoz.
A stresszhez kapcsolódó hormonok
Mint említettük, a stresszválaszban részt vevő hormonok más hormonokra hatnak, amelyek hatással vannak a szervezetre.
1. Kortizol
A kortizol antonómiás stressz hormonként lépett fel . Ennek oka, hogy a szervezet stresszes vagy vészhelyzeti körülmények között nagy mennyiségben termeli és szabadítja fel ezt a hormont, ami arra szolgál, hogy gyorsan és ügyesen reagáljon erre a helyzetre.
Normális körülmények között a szervezet által termelt energia a különböző anyagcsere-feladatok elvégzésére irányul amelyek fenntartják a testi funkciók egyensúlyát. Azonban egy stresszes esemény megjelenése előtt az agy egy sor olyan jelet generál, amelyek a mellékvesékbe utaznak, és elkezdenek nagy mennyiségű kortizolt felszabadítani.
Miután a kortizol felszabadult, ez felelős a vércukor kiürítéséért . A glükóz nagy mennyiségű energiát termel az izmokban, ami gyorsabban mozoghat és sokkal azonnalibb inger választ adhat. Amikor a stressz eltűnik, a kortizolszintek helyreállnak, és a szervezet visszatér a normális szintre.
Ez a válasz egyáltalán nem káros az emberre, amíg nem marad időben. Amikor ez megtörténik, a hormonális rendellenességek által okozott tünetek jelennek meg. E tünetek közé tartoznak a következők:
- ingerlékenység
- A hangulat megváltozik
- fáradtság
- migrén
- szívdobogás
- magas vérnyomás
- Alacsony étvágy
- Gyomorpanaszok
- Izomfájdalom
- görcsök
2. Glukagon
A glucagon nevű hormont a hasnyálmirigy sejtjei szintetizálják és a tevékenység fő célja a szénhidrátok anyagcseréjére összpontosít .
Ennek a hormonnak az a fő célja, hogy a májban felszabaduljon a glükóz olyan esetekben, amikor a testünknek szüksége van rá, akár stresszes helyzet miatt, hogy az izmokat aktiválják, vagy mert a vércukorszint alacsony.
Sürgősségi vagy stresszhelyzetben a hasnyálmirigy nagy mennyiségű glukagont bocsát ki a véráramba, hogy energiát töltsön energiával. Ez a hormonális egyensúlytalanság, bár hasznos veszélyhelyzetekben Veszélyes lehet bizonyos típusú cukorbetegségben szenvedőknél .
- Kapcsolódó cikk: "A cukorbetegség típusai: kockázatok, jellemzők és kezelés"
3. Prolaktin
Habár ez a hormon ismert a tej szoptatás alatt való részvételéről a szoptatás ideje alatt, a prolaktin szintje súlyosan érintheti a stresszes helyzeteket, amelyek az idő múlásával folytatódnak, hiperprolaktinémiát okoz .
Mint a neve is jelzi, a hiperprolaktinémia a vér prolaktin szintjének emelkedésére utal. A prolaktin jelenlétének növekedése a vérben különböző mechanizmusok révén gátolja az ösztrogén szintéziséért felelős hypothalamus hormonok felszabadulását.
Ennek következtében a női nemi hormonok gátlása a nők ösztrogénszintjének csökkenéséhez, menstruációs változásokhoz vezet, és még az ovuláció hiánya is .
4. Nemi hormonok
Feszültség alatt álló körülmények között a tesztoszteron, az ösztrogén és a progeszteron néven ismert nemi hormonok normális működés közben megszakadnak.
4.1. A tesztoszteron és a stressz
A tesztoszteron, a férfi nemi hormon érdem alapján felelős a férfi szexuális jellemzők, valamint a szexuális reakció kialakulásáért.
Ha a személy nagy stressz-szinteket tapasztal hosszabb ideig, a tesztoszteron termelése csökken , mivel a szervezet elsőbbséget ad egyéb hormonok, mint pl. a kortizol felszabadulásának, és ez sokkal inkább stressz vagy veszélyhelyzet esetén hasznos.
Ennek az eredménynek a következménye, hogy a tesztoszteron gátlásának hatása hosszabb ideig megy végbe, a személy olyan szexuális problémákat tapasztalhat, mint az impotencia , merevedési zavar vagy szexuális vágy hiánya.
A tesztoszteronszint csökkentésével kapcsolatos egyéb tünetek a következők:
- A hangulat megváltozik .
- Fáradtság és állandó fáradtság.
- Elaludni és álmatlanságot okozni.
4.2. ösztrogének
Mint már említettük, a stressz magas szintje csökkenti az ösztrogén felszabadulását, megzavarva egy nő normális szexuális működését.
azonban az ösztrogén és a stressz közötti kapcsolat kétirányú . Így a stressz hatásai hozzájárulnak az ösztrogénszint csökkenéséhez, ugyanakkor védelmet nyújtanak a stressz hatásai ellen.
4.3. progeszteron
A progeszteron a petefészkekben készül, és számos funkciója között szerepel állítsa be a menstruációs ciklust és beavatkozzon az ösztrogén hatásaiba , ezek célja nem haladja meg a sejtnövekedés stimulálását.
Ha egy nő hosszabb ideig szituációkba vagy stresszes helyzetekbe kerül, a progeszteron termelése csökken, ami számos olyan hatást és tünetet okoz, mint az extrém fáradtság, súlygyarapodás, fejfájás, hangulatváltozások és a szexuális vágy hiánya.
Következtetés: a pszichológia és a fiziológia közötti kapcsolat
A stressz hormonok megléte azt mutatja, hogy az endokrin rendszer hogyan kapcsolódik a mentális állapotokhoz és viselkedési stílusainkhoz. Az egyik vagy másik típusú hormon felszabadulása képes mérhető változásokat produkálni mind a szervezet neurobiológiai dinamikájában, mind az egyes lépések megjelenési gyakoriságában.
Tehát ismét látjuk, hogy a fiziológiai és pszichológiai folyamatok közötti különbség illúzió, amit használunk hogy megértsük az emberi lény összetett valóságát , de ez nem feltétlenül felel meg testünk biológiájában természetesen jelen lévő határnak.
Bibliográfiai hivatkozások:
- Weerth, C., Zijl, R., Buitelaar, J. (2003)]. «A kortizol cirkadián ritmusának kialakulása gyermekkorban». Early Hum Dev 73 (1-2): pp. 39-52.
- Hara, Y., Waters, E. M., McEwen, B. S., Morrison, J.H. (2015). "Az ösztrogén hatása a kognitív és a szinaptikus egészségre az egész életen át". Fiziológiai Vélemények. 95 (3): 785-807.
- Neave, N. (2008). Hormonok és magatartás: pszichológiai megközelítés. Cambridge: Cambridge Univ Press. ISBN 978-0521692014. Nyelv összefoglaló - Project Muse.
- Voet, JG (2011). Biokémia (4. kiadás). New York: Wiley.
