A 6 kényelmetlen igazság egy pár szakításáról
az szerelem pár Ez az egyik legszebb érzés, amelyet az ember élvezhet, és tudva, hogy valaki jót és jó idõt kíséri neked, az az egyik olyan dolog, ami érdemes élni.
A "A szerelem kémia: nagyon erős drog" című cikkünkben elmagyarázzuk hogy a szerelmes beleszeretés képes legyen teljes lendülettel érezni magát, hogy szenvedést okozzon, vagy érezheti magát majom valaki által . Ez a szerelem olyan, mint egy drog, teljesen igaz, és bizonyos valóban kíváncsi mellékhatásokkal rendelkezik.
De a szeretet is véget ér ...
De amikor a szerelem vége, a házaspár felbomlik, és az a személy, akivel annyi jó pillanatot osztottak meg, elhagyja életünket, a szeretettség, a csókja, a mosolya stb. függőségének következményei annyira erősek, hogy súlyos viselkedést váltanak ki Depressziós és rögeszmés.
Számos ok van arra, hogy egy pár eltörhet: hűtlenség, érdeklődés hiánya a másikban, kommunikáció hiánya ... és nehéz tanulni anélkül élni, hogy a különleges valaki érzelmi memória újra és újra emlékeztet minket, ezek a dalok, a sarkok, az utazások, az őrült dolgok stb.
Hogyan kell szembenézni egy szerelmi szünettel?
Egy pár szünet átkapcsolása nem könnyű, de idővel legyőzheted . Az első lépéstől kezdve az, hogy elfogadjuk, hogy a kapcsolat véget ért.
Ezután megmutatjuk a hat kellemetlen igazságot egy pár szakításáról , hogy megértsétek, hogy mind (vagy szinte mind) szenvedett valakit egy időben.
1. A szerelem hiánya nem lineáris
A szerelem hiánya nem lineáris, de vannak felfelé és lefelé, ezért ez az egyik olyan helyzet, amely több ellentmondást okozhat magában, különösen a szünet első pillanataiban. Bár a szerelem hiánya számos fázist követi, az ember mindig ki van téve a múlt pillanatainak újraéledésére .
Az UNAM Rozsanna Sánchez Aragón pszichológusi karának pszichológusa és kutatója a következőket magyarázza:
"A szerelmi párbaj egy olyan folyamat, amely bonyolultabbá válik, mint az, amellyel szemben egy szeretett ember hal meg, mert a halál párbeszédében, az érvelésnek köszönhetően, lineáris folyamat van annak tudatában, hogy a kapcsolat véget ért, miközben hogy A szerelem felbomlásában ciklikus folyamat zajlik, mivel mindig van lehetőség arra, hogy újból kapcsolatba kerülhessenek az ex partnerrel.Ez megakadályozhatja az előnyt, hogy megkísérli leküzdeni a kapcsolatot, és átélni a pozitív és negatív érzelmeket, amelyek megnehezítik és fájdalmasak. "
Ez nem jelenti azt, hogy nem tudja leküzdeni a szeretet hiányát, mert az idegi áramkörök, amelyek a szerelmes szerelemben aktiválódnak, idővel gyengülnek. de a régi szerelem bizonyos helyzetekben újra aktiválhatja őket , és ezért a pszichológusok "mindent vagy semmit" javasolnak, vagyis nem tartják fenn a kapcsolatukat azzal a személyrel, akit szerettünk, legalább egy ideig. Ez az idő hosszabb vagy rövidebb lehet az érzés intenzitásától és más szempontoktól, például az egyén önbecsülésétől függően.
Ellentétben egy másik szeretettől, a kapcsolatoktól Van egy érzelmi játék és az érzések: bűnösség, gyűlölet tapasztalható , inferioritás stb., amelyek zavarják az emberek érzelmi stabilitását.
2. Általában nehéz döntést hozni
Mivel a szerelem hiánya nem lineáris, és az érzelmek súlyos mérlegelésre kerülnek a döntés elhagyásakor, a kényszerítő erejű érzelmek kiváltása nagyon bonyolult. Ezenkívül, amint azt az előző pont említi, az önbecsülés fontos szerepet játszik, és nagyon gyakori, hogy sok ember, még miután nagyon tisztában volt a kapcsolat végével, később megbánta .
A legjobb módja annak, hogy előrelépjen az új helyzetben, javítsa magát és személyes fejlődését, és megtanulja szeretni magát.
3. Fáj ... és sokat!
Az a személy, aki elhagyja a kapcsolatot, többször is kevesebbet szenved. de a hagyott személy általában erősebb és tartósabb fájdalmat érez, mert nem érti a szakadás okait , és személyi kudarcnak érezheti a szünetet, ami negatívan befolyásolja jólétüket.
Sánchez Aragón, a fájdalom, amelyet a szerelmi szünet után érez még rosszabb is lehet, mint egy szeretett személy halála . Miután tanulmányt készített, amelyben az érzelmek, a gondolkodás és a viselkedések elemzésére a felbomlás után következtetett:
"Ha magas érzelmi értékű ember veszteségét szenveded, és az oka a halál, akkor a bánat élsz, és elvállalhatod, de tudod, hogy nincs lehetőség újra látni, és így az érvelés lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük nincs visszatérés.
Más a romantikus esetben, mert itt van az a lehetőségünk, hogy újból meglátjuk az embert, és talán egy másik párossal találjuk meg; Ez nehéz helyzetet teremthet a legyőzni, hiszen az ember úgy érzi, hogy pszeudo-alkalmazkodik az élethez és visszatér életének egy részére, ami súlyos fájdalmat okoz ".
4. A közös barátok elveszhetnek
A párosok szétesése nagyon fájdalmas, és életünk különböző területein negatív hatást gyakorolhat, ha pozitív módon nem sikerül leküzdeni őket. Valójában, pár szakítások elhozhat minket egzisztenciális válság ami talán még érzelmileg is szükséges . De amikor a szünet által okozott negatív érzelmek (harag, harag stb.) Nem rendezettek, akkor a személy olyan negatív spirálba léphet, amely hatással lesz a párhoz közeli kapcsolatban. emlékezni fognak "ex" -jükre, és rávezetik a megszállottságot.
Amint azt az előző sorokban említettük, az "összes vagy semmi" szükséges ahhoz, hogy időt hagyjunk, és a legközelebbi barátság is szenvedhet , mivel közvetlen információs módot szolgáltatnak arra, hogy mit tesz a másik. Más alkalmakkor szoros barátok is elszegtettek, mert általában arra késztetik őket, hogy szimpatizáljanak és oldalra álljanak.
5. Magányosnak érzi magát (legalábbis egy ideig)
Ha feloszlik valakivel, a napi rutin és megosztani nagy részét az életed, hogy a személy változni fog . az A szoktatás Szeretni és elengedni ezeket az intim pillanatokat általában a legnehezebb legyőzni. Tény, hogy azt gondoljuk, hogy az Ön által megosztott jó idők megosztják egymással valakivel, féltékenységet okozhatnak, és bonyolítja a későbbi (legalábbis szívélyes) kapcsolatot az "ex" -jével.
Sok ember nem tudják, hogyan lehet egyedül lenni, és törekedni arra, hogy kitöltsék az ürességet, amit valakivel érznek, anélkül, hogy megállítanák saját hibáik kijavítását vagy erősítsd meg az önbecsülését, amelyet a szünet után érintenek. Ahogy telik az idő, a magány pillanatai legyőznek, de meg kell állítani az időt, hogy megtalálják magukat, de a következő kapcsolatok szenvedhetnek.
6. Megint boldog lehetsz a szerelemben
Bár az eltörés pillanatában úgy tűnhet, hogy az egyetlen, akit eddig partnered volt, az egyetlen ember, akivel valóban boldog leszel, ez a kis hang csak a te érzelmi függőség aki hazudik neked . Valójában az idő gyógyítja mindent, és a távolság lehet szövetségesünk, ha vissza szeretnénk állítani magunkat a legjobb verziót.
Az emberek képesek sok helyzetre alkalmazkodni, és rugalmasak lehetünk. Amikor a kapcsolat véget ér, megtapasztalhatja életének legrosszabb pillanatát, és szomorú és nyomasztó lehet. Szerencsére, Idővel jobban érzed magad, és megnyitod szívedet egy másik különleges embernek .
