yes, therapy helps!
Az érzelmek 8 fajtája (osztályozás és leírás)

Az érzelmek 8 fajtája (osztályozás és leírás)

Március 23, 2024

A pszichológia mindig is érzelmek iránt érdeklődött , mert befolyásolják gondolkodásunkat, viselkedésünket és még a mentális egészségünket is.

Ezért az elmúlt évtizedekben az érzelmi intelligencia koncepciója egyre inkább elterjedt, és egyre inkább ismerik az olyan szavakat, mint az érzelmi érvényesítés, az érzelmi szabályozás vagy az érzelmek kezelése. Bizonyított, hogy az érzelmi intelligencia javítja jólétünket és teljesítményünket. Ebben a cikkben az érzelmekről beszélünk, és ezeknek az emberi megnyilvánulásoknak az osztályozásáról.

  • Kapcsolódó cikk: "Az érzelmi intelligencia 10 előnyei"

Milyen érzelmek vannak?

Számos teoretikus megpróbálta megmagyarázni, hogy milyen érzelmek vannak . David G. Meyers pszichológus számára az érzelmek "élettani izgalomból, kifejező viselkedésből és tudatos élményből" állnak.


Jelenleg elfogadják, hogy az érzelmek a limbikus rendszerből származnak, és hogy ezek a komplex állapotok e három komponenssel rendelkeznek:

  • élettani : Ez az első reakció az ingerre, és ezek önkéntelenek: a légzés növekedése, a hormonszint változás stb.
  • Cognitivos : Az információt tudatos és tudattalan szinten dolgozzák fel. Ez befolyásolja szubjektív tapasztalatunkat.
  • viselkedési : Viselkedésváltozást okoz: az arc gesztusa, a test mozgása ...
  • Az évek során vita volt az érzelmek és az érzés között. Tudja, mi a különbség a mi cikkünkben: "Az 16 érzéstípus és pszichológiai funkciójuk"

Az érzelmek elmélete

Valójában évtizedek óta különféle érzelmekről van szó. A legfontosabbakat háromféleképpen osztályozzák: fiziológiás, neurológiai és kognitív jellegűek.


  • Élettani elméletek : megerősítik, hogy az intracorporális válaszok felelősek az érzelmekért.
  • Neurológiai elméletek : azt állítják, hogy az agyban az aktivitás érzelmi válaszokat eredményez.
  • Kognitív elméletek : javasoljuk, hogy a gondolatok és más mentális tevékenységek felelősek az érzelmek kialakulásáért.
  • Ezekbe az elméleti modellekbe beillesztheted a posztunkat: "Érzelmi pszichológia: az érzelmek fő elmélete"

Az érzelmek osztályozása (típusok)

de, Hogyan osztályozhatók az érzelmek? Különböző típusú érzelmek vannak, alább talál egy listát, amelyek mindegyike rövid magyarázattal szolgálnak. Ne feledje azonban, hogy ez nem végleges osztályozás, hiszen egyik sem fog 100% -ot felvenni arról, hogy az érzelmek csoportosulnak és kapcsolatban vannak; egyszerűen ez egy hasznos osztályozás.


1. Elsődleges vagy alapvető érzelmek

Az alapvető érzelmek alapszintű érzelmekként is ismertek , és ezek az érzelmek, amelyeket tapasztalatként tapasztalunk egy ingerre. Paul Ekman számára megerősítette, hogy az alapvető érzelmek 6: szomorúság, boldogság, meglepetés, undor, félelem és harag. Mindegyikük az alkalmazkodás folyamatát jelenti, és elméletileg létezik minden emberben, függetlenül attól a kultúrától, amelyben kifejlesztettek.

Azonban a közelmúltban a Glasgow-i Egyetem által végzett vizsgálat, amely megjelent Jelenlegi biológia, arra a következtetésre jut, hogy hat alapvető érzelem van, de négy van.

  • Többet tudhat meg e tanulmányról a cikkünkben: "A tanulmány azt mutatja, hogy az alapvető érzelmek négyek, és nem hat, ahogy azt hitték"

2. Másodlagos érzelmek

A másodlagos érzelmek olyan érzelmek csoportja, amelyek az előzőeket követik . Például, ha megtapasztaljuk a félelem alapvető érzelmét, akkor érezzük a fenyegetés vagy a harag másodlagos érzéseit, természetesen attól függően, hogy milyen helyzetben vagyunk. A másodlagos érzelmeket a társadalmi normák és az erkölcsi normák okozzák.

3. Pozitív érzelmek

Attól függően, hogy milyen mértékben befolyásolják az érzelmek a téma viselkedését, ezek lehetnek pozitívak vagy negatívak. . A pozitív érzelmek egészséges érzelmekként is ismertek, mert pozitívan befolyásolják az egyén jólétét, aki érzi őket. Ők kedvelik az emberek gondolkodását, az okot és a cselekvést. Például, az öröm, az elégedettség, a hála nem hoznak létre pozitív hozzáállást az élethez, és érezzük magunkat olyan élményekben, amelyek segítenek nekünk abban, hogy jól érezzük magunkat.

4. Negatív érzelmek

A negatív érzelmek ellentétesek a pozitív érzelmekkel, mert negatívan befolyásolják az emberek jólétét . Mérgező érzelmekként is ismertek, és gyakran megkísérlik elkerülni vagy elkerülni őket. A félelem vagy a szomorúság néhány példa.

Ugyanakkor szem előtt kell tartanunk, hogy az ilyen típusú érzelmek, kis mennyiségben és viszonylag alacsony intenzitásúak, nem károsak.Tény, hogy része a tanulási folyamatnak, mert köszönetet mond nekik Emocionális emlékünk segít megismernünk egyes viselkedésmódok következményeit (vagy bizonyos kontextusokra bízzuk).

5. Kétértelmű érzelmek

Az ambivalens érzelmek semleges érzelmek néven ismertek nem okoznak sem negatív, sem pozitív érzelmeket, sem egészségesek, sem egészségesek . Például a meglepetés nem okoz minket jó vagy rossz érzésnek.

Az érzelmek létezése világossá teszi, hogy bonyolult állatok vagyunk és tapasztalatainknak sok árnyalata van.

6. Statikus érzelmek

Egyes szerzők hivatkoztak a statikus érzelmekre is . Ők azok, amelyek különböző művészi megnyilvánulások, például: zene vagy festészet révén keletkeznek.

Így egy dal meghallgatásán nagyon boldog vagy nagyon szomorú érzésünk lehet, de ez az érzés minőségi szempontból különbözik a boldogságtól vagy a szomorúságtól, amely bármely más tapasztalat előtt tapasztalható, mivel művészi környezetben él, szimbólumokkal és attribútumokkal közvetítve. a szerző szándékai.

  • Kapcsolódó cikk: "A 10 dal, ami jobban érzi magát (a tudomány szerint)"

7. Szociális érzelmek

A társadalmi érzelmek nem utalnak a kulturálisan megtanult érzelmekre , de szükség van arra, hogy jelen van egy másik személy, vagy pedig nem tud megjelenni. Például a bosszú, a hála, a büszkeség vagy a csodálat olyan érzelmek, amelyeket más egyénekről érzünk.

8. Hangszeres érzelmek

Az instrumentális érzelmek olyanok, amelyek célja vagy céljuk a manipuláció vagy valami elérésének célja . Nehéz felismerni őket, mert természetesnek tűnhetnek. Ugyanakkor kényszerített érzelmek és elrejtettek egy szándékot. Néha ezek az önpróbálkozás eredményeként jönnek létre: egyes környezetekben önként beadva, hogy az érzelemnek egy részét a viselkedési módunk színéhez illesszük.

Az érzelmi oktatás fontossága

Sokszor nem értjük az érzelmi oktatás fontosságát . Az iskolákban például jobban érdekli őket, hogy megtanuljunk minket jó szakemberekké, és elhanyagoljuk az érzelmileg intelligens és érzelmileg egészségeseket. Az érzelmi intelligencia alapvető eszköze a mentális egészségnek, és kétségtelenül olyan módja annak, hogy felhatalmazzuk magunkat az élet előtt, hogy az emberek sokkal jobban felkészüljenek a napi életre.

Az érzelmi intelligencia olyan kifejezés, amely Daniel Golemannek köszönhetően híressé vált, és azóta számos tanulmány megerősítette, hogy nemcsak a mindennapi életünkben, hanem a munkában, a sportban és az oktatásban is pozitív, nagyon hatásos, és sok a teljesítmény előnyei.

  • Kapcsolódó cikk: "Daniel Goleman: az Emotional Intelligence szerzőjének életrajza"

Szerint Goleman, az érzelmi intelligencia összetevői Ezek:

  • Érzelmi önismeret
  • Érzelmi önkontroll
  • motivációval
  • Mások érzelmeinek elismerése
  • Interperszonális kapcsolatok
  • Biztosan többet szeretne tudni erről az elméletről. Így meglátogathatja a mi posztunkat: "Mi az érzelmi intelligencia? Az érzelmek fontosságának felismerése"

Bibliográfiai hivatkozások:

  • Damasio, A. (2014). A Spinoza keresésére: az érzelmek és érzések neurobiológiája. Barcelona: Booket, 2014. ISBN 978-84-233-4615-8.
  • Ekman, P. (2004). Mit mond ez a gesztus? Barcelona: RBA202f: Integral, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
  • Salmurri, F. (2015). Az ok és az érzelem: a tanuláshoz és a gondolkodáshoz szükséges erőforrások. Barcelona: RBA, ISBN 978-84-9056-407-3.

A kinder, gentler philosophy of success | Alain de Botton (Március 2024).


Kapcsolódó Cikkek