yes, therapy helps!
Az online pszichoterápia 9 előnye

Az online pszichoterápia 9 előnye

Február 29, 2024

Olyan társadalomban élünk, amely egyre többet követel tőlünk, és hogy sok pillanatban érezzük, hogy felülmúlja minket . Nem furcsa azt gondolni, hogy néha nem vagyunk a megfelelő út, vagy hogy az életünk nem az, amit akarunk.

A létezésünk egy bizonyos pontján mindannyian úgy éreztük, hogy nem vagyunk a legjobbak. Szerencsére a pszichológus szakemberek különböző eszközöket tudnak nyújtani Önnek, hogy feljogosíthatják Önt és kezeljék napról napra a maximális garanciákat.

Az új technológiáknak köszönhetően nőttek a pszichológiai terápia lehetőségei, nem kell pszichológiai klinikára utazni, hogy kezelésben részesülhessenek, terápiás üléseit saját számítógépéről is elvégezheti. Ez az úgynevezett online terápia, és ebben a cikkben megmagyarázzuk annak előnyeit .


  • Ajánlott cikk: "A 10 legjobb pszichológiai és pszichoterápiás klinika"

Miért jó a terápiára menni?

Az oka annak, hogy miért döntünk a terápiára, nagyon változatos például a házaspár, a munkahelyi stressz vagy az egzisztenciális válsághelyzet. Bár sokan úgy gondolják, hogy egy pszichológushoz csak akkor szükséges, ha valaki komoly problémát szenved, bárki profitálhat egy profi pszichológus segítségéből, akár az életük céljainak tisztázása, a múlt konfliktusának megoldása, akár a jobban ismerik egymást

És ez a pszichoterápia eszközt biztosít számunkra, hogy érzelmileg jobban felkészüljenek és neveljen bennünket, hogy szembenézzünk az életünk során felmerülő esetleges nehézségekkel. A pszichológiai terápia nemcsak bátor cselekvés, hanem intelligens döntés. Általában a pszichológiai terápia biztosítja ezeket az előnyöket:


  • Javítsa a mentális jólétet és érzelmi egészséget, és jobban érzi magát
  • Segítsen olyan eszközöknek, amelyekkel jobban kezelheti a mindennapi problémákat, az interperszonális kapcsolatokat és a konfliktusokat, amelyek az Ön életében felmerülhetnek.
  • Engedélyezi Önt az élet előtt
  • Segít felismerni és módosítani a diszfunkcionális vagy korlátozó hiedelmeket.
  • Segít megélni Önnel és a környezetével

A terápiás foglalkozások bizalmasak, ami lehetővé teszi, hogy kényelmesen érezze magát és kifejezze azokat az érzéseket és gondolatokat, amelyek kényelmetlenséget okoznak Önnek és aggódnak.

  • Ha többet szeretne tudni és elmélyítené ezeket az előnyöket, akkor olvassa el cikkünket: "A pszichoterápia 8 előnyei"

Az online terápia előnyei

Az online terápia jelentősen megnőtt az elmúlt évtizedben , mivel ez a szolgáltatás sok beteg számára hasznos. Különböző központok csatlakoztak ehhez a pszichoterápiához, tudatában annak előnyeihez.


De mi ezek az előnyök? Milyen előnyökkel jár az online pszichológiai terápia? Az alábbi sorokban megtalálhatja az online terápia előnyeit.

1. Névtelenség

Némelyiknek nehézségei vannak a pszichológiai központ kezelésére, mert nem szeretik azt gondolni, hogy gondjaik vannak a terápiával járó társadalmi megbélyegzés miatt. Az on-line terápia otthoni körülmények között megkönnyíti a betegek számára az anonimitást .

Ezért az online terápia megkönnyíti az ügyfelek kevésbé megbélyegzett érzését, ha nem látják másokat a váróteremben, az adminisztratív személyzetet vagy bármely más személyt, aki a klinikán keresztül jár el a klinikánál.

2. Adatvédelem

Ez az anonimitás hasznos lehet a beteg kényelmesebb és nyíltabban kommunikálni. Ezenkívül az online terápia egyes formái, például az e-mail vagy a privát csevegés, lehetővé teszik az anonimitást és az intimitás fokát, amely lehetővé teszi számodra szabadon kifejezni magát.

Az otthoni terápia végrehajtása kevésbé veszélyezteti a helyzetet és a betegek kevésbé megítélik magukat, ami kedvező hatással lehet a kényes problémák kezelésére.

3. Komfort

Az online terápia egyik nagy előnye a kényelem . Ezzel a módszerrel nem szükséges a pszichológus központba menni, és a páciens a saját otthonából, a saját székéből és számítógépéből, és anélkül, hogy utaznia kellene, el kell mennie a pszichológushoz. Ez különösen pozitív a mobilitási problémákkal küzdők számára, vagy távol esik egy olyan városból, ahol ezeket a pszichoterápiás szolgáltatásokat kínálják.

4. Nagyobb lefedettség és hozzáférés

A 2.0 világ lehetővé tette az emberek számára, hogy kapcsolódjanak más egyénekhez, akik a világ különböző részein találhatók. Ez lehetővé teszi, hogy manapság az online terápiás szolgáltatás hosszú távon is használható.

Ezen túlmenően, Az online terápia különösen hasznos azok számára, akiknek nehéz utazni , például a csökkent mozgásképességű emberek, vagy azok, akik nehéz körülmények között tartózkodnak. Az online terápiának köszönhetően ez a csoport lehetőséget kap a pszichológiai segítségnyújtásra, még akkor is, ha valamilyen körülmény miatt valamilyen távoli országban él.

5. Folyamatos ellenőrzés

és Ez is kulcsfontosságú azok számára, akik pszichológiai terápiát végeztek egy adott központban , különböző okok miatt kellett elhagynia a várost (például a munkához). Az online terápia megkönnyíti a páciensekhez, a más helyekre érkezők számára, hogy továbbra is kapcsolatba léphessenek pszichoterapeutaikkal, ami megkönnyíti számukra az elégedettség és a jólét fokozását.

6. Alacsonyabb költségek

Ez a terápia olcsóbb, mint a hagyományos terápia . Ezenkívül a páciens elkerüli az utazásból eredő költségeket, így az online terápia minden zseb számára elérhető.

7. Rugalmas ütemezés

Az online terápia egyik nagy előnye az, hogy lehetővé teszi, hogy megfelelőbb ütemezést válasszon, anélkül, hogy olyan tevékenységeket zavarna, mint a munka vagy a tanulmányok . Ez segít az ügyfélnek abban, hogy a terápiát hozzáigazítsa a napirendjéhez és az élet ritmusához.

8. Bizalom

Terápiát végezzen otthonról és olyan helyről, ahol biztonságban érez kiküszöbölheti azokat a külső tényezőket, amelyek gátolhatják a terápiás kommunikáció hatékonyságát . Hasonlóképpen az online terápia kedvezően befolyásolja a terápiás viszonyt érintő kontroll és ismeretteremtés érzését, nagyobb tapadást.

9. Az információk kezelésének különböző módjai

Az online terápia lehetővé teszi bizonyos betegek számára megfelelő kommunikációs formák feltárását . Például az e-mail hasznos lehet az érzelmek kifejezésében azok számára, akik nem szavakkal fejezték ki magukat.

De ... hasznos vagy sem?

Ezenkívül az e területen végzett legújabb kutatások arra utalnak, hogy az írás különösen hasznos a szorongásos betegeknél, mivel ez érzelmi gyógyító technika. Mivel az online terápia lehetővé teszi a terápiás írás ezen interaktív formáját, az ilyen eszközökkel végrehajtott beavatkozások nagyon hatékonyak lehetnek hogy ösztönözze az ügyfeleket, hogy mélyebb és visszatükrözőbb módon fejezzék ki magukat.

Ajánlás

Ha érdekli a minőségi pszichoterápiás szolgáltatások elérése, akkor jó, ha Ön több éves tapasztalattal rendelkező pszichológusokat és a lefedettséget kínál, még akkor is, ha személyesen nem tud részt venni a konzultációban.

Spanyolországban Miguel Ángel Rizaldos egy példája ennek a terapeuta-profilnak, mivel ötvözi az online terápia lehetőségét azzal a tudással, aki eddig több mint két évtizeden át dolgozott ebben a szakmában, mind a pszichológiai beavatkozás változatában a betegek, mint a képzés és a tanítás.


Autogén tréning: Stresszoldás fizikai, lelki, mentális szinten -SEERGA Nyelvi Központ (Február 2024).


Kapcsolódó Cikkek