A 9 jel a toxikus személy azonosítására és semlegesítésére
Más cikkekben foglalkozunk a toxikus emberek valóságával, azokkal az egyénekkel szemben, akik általában nem rossz szándékúak, a legrosszabb változatot kapják a körülöttük lévők .
Mi jellemzi a mérgező embereket?
Nem vagyok nagy kedvem, mint a pszichológus az emberek címkézésére, különösen akkor, ha ezek a címkék negatívak. Valójában úgy tűnik, hogy a "mérgező személy" fogalma egy bizonyos típusú irodalomban megjelent, mint az egyes egyének személyiségének katalógusba vételének módja, és ritkán magyarázzák meg, hogy a karakter és a szokások megváltoztathatók.
Ezért egy személy bizonyos körülmények között kényelmetlenséget okozhat rokonai számára, de soha ne tévedj azzal a gondolattal, hogy a toxikus emberek nem tudnak megváltozni . Mindannyian megváltozhatunk, mindenkit. Valaki mérgezőnek tarthatja Önt is, ezért meg kell ismételnie ezt a címkét, és új jelentést kell adnia neki, hogy segítsen nekünk elkerülni azokat a helyzeteket, amelyek szenvednek, de nem olyan módon, hogy megvetjük vagy megbélyegezzük valakit.
Mérgező személyiség: néha érdemes elmenni
Ki nem volt cinikus főnöke, gyűlöletlen munkatárs vagy sógor, aki folyamatosan elmondja nekünk, hogy mit kell tennünk? A mérgező emberek kezelése bizonyos körülmények között elkerülhetetlen . De amit ellenőrizhetünk, az az, ahogy viselkedünk.
Ha nem járunk el megfelelő óvintézkedésekkel, negatív emberek befolyásolhatnak minket, és rosszul érezzük magunkat . Ezenkívül felhalmozódhat a feszültség és a stressz, ha velük együtt kell élnünk. Több mint elég ok arra, hogy megpróbáljunk megszabadulni ettől a pszichológiai tehertől.
Itt javaslatot teszek kilenc jelre, amelyeknek figyelmeztetniük kell, hogy egy toxikus ember elfogyaszt. Eljött az idő, hogy fehérre fektessem, mert senki sem jogosult arra, hogy rosszul érezze magát .
1. Sokat beszélsz a mérgező emberről
Ha észreveszed, hogy folyamatosan panaszkodsz a munkatársaidnak arra vonatkozóan, hogy mennyire manipulatív az irodavezetőd, vagy panaszkodsz a partneredre arról, hogy milyen rosszul jár az édesanyád a családi összejöveteleken, tudnia kell, hogy ez a hozzáálláshogy mentálisan kimerítsen magának, és természetesen nem segít a helyzet javításában .
A mérgező személyről szóló beszélgetés újra és újra csak akkor csökkenti önbecsülését, és nagyobb jelentőséget tulajdonít, mint valójában. Nem fogsz megoldani semmit, ha megfordítod, és talán elkezdheted bosszantóvá azok számára, akiknek állandóan siratóikat kell hallgatnia.
2. Elveszíti a papírokat
Ha napról napra egy szakértő manipulátor vagy olyan emberek szenvednek, akik kritizálnak a hátad mögött, akkor ezt tudnia kell a mérgező egyének befolyásolhatják érzelmi egyensúlyát . Óvatosnak kell lenned, mert könnyű őket eljutni, hogy frusztrációt, sőt dühöt okozzanak. Ha ez megtörténik, itt az ideje, hogy tegyen lépéseket és megoldja a problémát.
3. Az önbecsülésed szenved
Mérgező emberek általában durva, durva és nagyon sértő és idegesítő lehet. Időnként az ön felé mutató megalázó bánásmód miatt rosszul érezheti magát Ne felejtsük el, hogy az Ön személyiségének értékét soha nem szabad véleménnyel alávetni (és sokkal kevésbé a sértéseket és megaláztatásokat), akik nem önmaguk.
4. Ön hibáztatja őket viselkedésük vagy magatartásuk miatt
Ha egy mérgező ember kezelheti a karját és manipulál, Lehet, hogy folyamatosan hibáztatod ezt a személyt a meghozott döntésekért és az összes olyan rossz dologért, ami veled történik . Ha úgy gondolod, hogy a mérgező embernek mindent hibáztat, fontolja meg újra a helyzetet. Talán csak azzal hibáztatod őt, hogy elkerüld a felelősségedet. Ez az életed, és ha van valaki, aki annyi hatalmad feletted van, akkor a legjobb, ha megpróbálsz elmenni, és elkezdesz elfogadni azt a felelősséget, amelyet a saját sorsodról van szó.
5. Ön attól tart, hogy a mérgező ember a közelben van
Ha megrémülsz azon gondolkodni, hogy időt kell töltened azzal a személlyel, nem kétséges, hogy legalábbis neked, az egyén mérgező, és képes erős kellemetlenséget teremteni . Ha csak arra számítanak, hogy találkozniuk kell a toxikus partnerrel, és elkezdesz negatív érzéseket, egyértelműen jelzi, hogy valami megváltozik az életedben.
6. A magad szintjére emelkedsz
Ha valaki folyamatosan kiveszi a dobozokból, Lehet, hogy kísértésbe esik, hogy bemegy a rongyba, és elkezd szembeszállni vele . Ezzel elkezdesz olyan reaktív attitűdöket és viselkedéseket, amelyek valószínűleg nem felelnek meg a személyes értékeinek. A mérgező személy játékába eső esetek elkerülhetetlenek, ha szélsőségesekké válnak, de a helyzet megoldása nem megoldás. Valójában valószínű, hogy csak a dolgokat rosszabbá és kétségbevonhatod.
7. Megakadályozza, hogy nyugodt és kényelmes legyen
Ha olyan embereket ostromolunk, akik manipulálnak bennünket, vagy olyan csavargó stratégiákat használunk, amelyek megkönnyítik bennünket, eljuthatunk egy olyan pontra, ahol állandó feszültség és aggodalom állapotában érezzük magunkat. és amikor kellemetlenek vagyunk, könnyebbé válik a dolgok tévedése . Ha nem tudsz hűvös fejön tartani és relativizálni a helyzetet, akkor a toxikus ember meg fogja enni a földet. Ezért fontos, hogy érzelmileg távolodjon el a toxicitási forrástól.
8. Diszfunkcionális kopás mechanizmusokkal reagál
Ha állandó feszültségben élünk, akkor negatívan reagálhatunk. Például, hogy mérsékeljük a nyugtalanságot, amit érzünk, megengedhetünk némi egészségtelen "szeszélyt", például alkoholt fogyasztani időről időre vagy többet enni a szükségesnél. Ez egy őrült módja annak, hogy megállítsuk a szorongás érzését, és elviszi egy ördögi körbe, ahonnan nagyon nehéz lesz elhagyni .
9. A partnered érzelmileg is érintett
Talán a mérgező személy olyan, mint egy hatósági alak (főnök, tanár, apja vagy anyja ...), amelyet nem kérdőjelezhet meg. Ha ez megtörténik, hogy megaláz, és az emocionális kimerültséged fokozódik, Megtévesztheti azt a hibát, hogy a kényelmetlenséget a partnerünk, a gyerekek vagy rokonaink felé irányítja . A rossz hangulat fertőző, és ha megengeded, hogy a mérgező ember szennyezzen, lehetséges, hogy mérgezővé válik a legközelebbi hozzánk, és olyan embereket szenved, akik nem hibásak.
Kezelje a toxikus emberek jelenlétét az életében
Ha a toxikus emberek a legrosszabb változatot kapják, akkor szükség lesz arra, hogy fontolóra vegyen valamiféle változást az életedben .
Ez történhet egy egyszerű gondolkodásmódon keresztül: ne lépjen be manipulatív játékuk rongyába, vagy ne vegye figyelembe a jelenlétüket. Más esetekben a legjobb döntés lehet, hogy távolodjon el a negativitás és a rossz hangulat ezen fókuszától, mielőtt komolyan érintene.
