yes, therapy helps!
A simogatások előnyei (a tudomány szerint)

A simogatások előnyei (a tudomány szerint)

December 4, 2022

Új vizsgálat a A neuropszichoanalízis társulása úgy tűnik, ezt jelzi a simogatók fontos szerepet játszanak abban, hogy az agy fejleszti a test mentális képét . Ez a tanulmány támogatja azt az elképzelést, hogy az intercepciós jelek, mint például az érzelmi kapcsolatok fontosak a test megértéséhez és a koherens értelem kialakításához.

A jelek észlelésének csökkenése összefügg a testkép, a fantom fájdalom, az anorexia nervosa és a bulimia problémáival. Ezenkívül egyéb fájdalomhoz vagy depresszióhoz kapcsolódó vizsgálatok is támogatja azt az elképzelést, hogy a simogatások hasznot hoznak az egészség és a jólét szempontjából .


A Caresses segít fenntartani az "én" pozitív érzését

A szeretettel való karézgetés, az anyák és gyermekek közötti szokásos gesztus vagy a párok közötti kapcsolat, növelheti az agy képességét a a test tulajdonosi érzése és fenntartani az egészséges "én" érzését.

A tanulmány, amelyre hivatkozunk, megjelent Frontiers Pszichológia, és vezette Dr. Aikaterini Fotopoulou, a A neuropszichoanalízis társulása, valamint Mark Jenkinson, a Hertfordshire Egyetem Pszichológiai Tanszékének professzora az Egyesült Királyságban.

52 egészséges felnőtt vett részt és alkalmazta a "gumi kéz illúzió" néven ismert kísérleti technikát. Ebben a technikában a résztvevő félig zárt asztalhoz ül (a látóterének csökkentése érdekében). Helyezze a karokat az asztalra, de az egyik rejtett, mert a gumi kéz a tetején van. Amikor a gumi kezét stimulálja, az egyén észreveszi, hogy az igazi kézét stimulálja, bár a gumiból kapja a simogatásokat. Ez a technika bemutatja a test érzékelésének változó természetét.


A korábbi vizsgálatokban kimutatták, hogy affektív simogatás , amelyet a bőr lassú stimulálása jellemez (1 és 10 cm / másodperc között), korrelál a kellemes érzelmekkel és javítja az ideges tüneteket . Dr. Fotopoulou csapata azt akarta tudni, hogy az érzelmi simogatás hatással van-e az agy megértésére a szervezetben.

Ebben a vizsgálatban a gumi kéz illúziójának technikáját úgy alakították ki, hogy különböző típusú simogatásokat alkalmazzon: lassú és gyors simogatások (szinkronizált és nem szinkronizált mindkettő), valamint érzelmi simogatások. A teszt után a résztvevőket felkérték, hogy töltsön ki egy kérdőívet, amely megméri a kísérlet szubjektív tapasztalatait.

Ez a tanulmány támogatja azt az elképzelést, hogy az intercepciós jelek, például az érzelmi kontaktusok észlelése segít a szellemi kép felépítésében, mivel az agyban az érzelmi érintés érzékelése egy olyan jelek sorozatának része, amelyek segítik a homeosztázis .


A szerzetségek segítik a fájdalmat, a depressziót és erősítik az immunrendszert

A karizások nemcsak hogy jól érzik magukat, és pozitív érzelmeket közvetítenek, de számos tanulmány kimutatja, hogy ezek hatékonyak lehetnek a fájdalom leküzdésére, az immunrendszer megerősítésére vagy a depresszió leküzdésére.

Egy tanulmány által végzett American Journal of Psychiatry úgy tűnik, azt jelzi, hogy a simogatás kedveli az oxitocin felszabadulását, a relaxációra ösztönző hormont, és segít a teljes és boldog érzésben. A tanulmány szerzői szerint az egyének, akik romantikus kapcsolatban állnak egymással, inkább depressziósak és szomorúak.

A simogatások egyéb előnyei

A szerencsejátékokra vonatkozóan már jelzett előnyök mellett a tudomány úgy tűnik, több adatot szolgáltat, amely támogatja azt a gondolatot, hogy a simogatás kedveli mindannyiunk jólétét. Íme néhány példa:

Az anyai izmatok gyógyítják a terhességi stressz hatásait a gyermekekre

Az érzelmek, amelyeket az anya a terhesség alatt tapasztal befolyásolja a várandós baba egyik vagy másik módon . Ha stresszes helyzetet él, teste reagál a hormonok felszabadításával, amelyek a babát a placentán keresztül érik el, ami a fejlődés különböző változásaihoz kapcsolódik. Egy tanulmány, PlosOne úgy tűnik, azt jelzi, hogy az anyáknak a születésük alkalmával a gyermekeiknek a simogatja a születés utáni stresszt és negatív érzéseket, és élettani alkalmazkodóképességét támogatja.

Javítja a tüdő működését

A Miami Egyetem Érintőkémiai Intézetének kutatása úgy tűnik, hogy felfedi a simogatást javítja a tüdő működését , immunfunkciót és javítja szívünk egészségét. Az emberi érintés minden korosztály számára fontos.

Segítség a vérnyomás szabályozásában

Az Észak-Karolinai Egyetem tanulmánya szerint úgy tűnik, hogy az emberek rendszeresen átölelik és simogatják a partnerüket, alacsonyabb vérnyomás és kevesebb szívbetegségben szenvednek.


897-1 SOS - A Quick Action to Stop Global Warming (December 2022).


Kapcsolódó Cikkek